Ravintola Pekuri

Tervetuloa Ravintola Pekuriin! Paikkaan, jossa lautasella maistuu ilo ja hymyilyttää herkästi muutenkin.

Tarjoamme hykerryttävän hyvää aamupalaa, lounasta ja kielen mennessään vieviä kahvilatuotteita, viihtyisät kokous- ja juhlatilat näppärästi keskellä Oulun keskustaa sekä kutsuvan terassin kaupungin kattojen yllä. Kippistä tai kahvittele, herkuttele pitkän kaavan mukaan tai puraise pikaisesti. Meillä se kaikki onnistuu mutkattoman mukavasti!

Pääset meille nousemalla Kauppakortteli Pekurin neljänteen kerrokseen joko liukuportaita pitkin tai Saaristonkadun puoleisilla hisseillä. Tervetuloa!

Joskus joudumme ikävä kyllä tekemään muutoksia ennakkoon ilmoittamaamme ruokaan, emmekä välttämättä saa teknisesti muutoksia päivitettyä ruokalistapalveluumme. Tarkat tiedot ruoka-aineista ja allergeeneista saat ravintolan henkilökunnalta.

LOUNASLISTA
MA 21.9.

Pekurin helmen buffet

10.30–14.00
Tuotetiedot
ALASKANSEITIFILEE [63 %, saattaa sisältää pieniä ruotoja, Theragra chalcogramma, pyyntialue Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljyt (rapsi, auringonkukka), muunnettu maissitärkkelys, maissijauho, suola, dekstroosi, natriumkaseinaatti (MAITOPROTEIINI), hiiva, KANANMUNA, mausteet (paprika, kurkuma, chilipippuri, sipuli, valkosipuli), hiivauute, nostatusaineet (E450, E500). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja nilviäistä.
Dieetit: Laktoositon, Sydänmerkki
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Nilviäiset, Saattaa sisältää: Sinappi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 767 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 183 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 9,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1,1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 12 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0,5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 14 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1,0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 0,7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 440,00 mg)
Tuotetiedot
currymajoneesi (Rypsiöljy, vesi, sokeri, mango, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, mausteet (mm. curry 0,8 %, SINAPINSIEMEN, korianteri, cayenne, chili, inkivääri, paprika, mustapippuri), muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromit, väri (E 100).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), korianteri (Korianteri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi
  • Energia: 855 kJ (per 100g: 1449 kJ)
  • Energia: 202 kcal (per 100g: 343 kcal)
  • Rasva: 19 g (per 100g: 32 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g (per 100g: 2,4 g)
  • Hiilihydraatit: 7,6 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 6,1 g (per 100g: 10 g)
  • Proteiini: < 0,5 g (per 100g: 0,8 g)
  • Suola: 0,65 g (per 100g: 1,1 g)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 256,02 mg (per 100g: 433,94 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,05 g (per 100g: 0,09 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,01 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,24 mg (per 100g: 0,41 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,80 mg (per 100g: 1,36 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 5,46 mg (per 100g: 9,25 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 1,34 mg (per 100g: 2,27 mg)
  • rauta: 0,04 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • kalium: 10,42 mg (per 100g: 17,66 mg)
  • magnesium: 0,52 mg (per 100g: 0,88 mg)
  • fosfori: 0,96 mg (per 100g: 1,63 mg)
  • seleeni: 0,02 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,01 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,03 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,02 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,02 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 6,72 μg (per 100g: 11,39 μg)
  • karotenoidit: 83,38 μg (per 100g: 141,32 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 78,60 μg (per 100g: 133,22 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,20 mg (per 100g: 0,34 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,05 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • K-vitamiini: 6,20 μg (per 100g: 10,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 1,86 g (per 100g: 3,16 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,05 g)
Tuotetiedot
karjalanpaisti (Nadan Liha, Porsaan liha), vesi, porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), lanttu (Lanttu (10x10x10 mm)), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), maustepippuri, valkopippuri (Valkopippuri kokonainen), laakerinlehti (laakerinlehti), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton
Allergeenit: Naudanliha
  • Energia: 981 kJ (per 100g: 349 kJ)
  • Energia: 233 kcal (per 100g: 83 kcal)
  • Rasva: 12 g (per 100g: 4,3 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,4 g (per 100g: 1,6 g)
  • Hiilihydraatit: 9,5 g (per 100g: 3,4 g)
  • josta sokereita: 6,9 g (per 100g: 2,5 g)
  • Proteiini: 21 g (per 100g: 7,4 g)
  • Suola: 1,7 g (per 100g: 0,61 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 676,34 mg (per 100g: 240,55 mg)
  • Ravintokuitua: 2,3 g (per 100g: 0,8 g)
  • sakkaroosi: 0,34 g (per 100g: 0,12 g)
  • glukoosi: 0,32 g (per 100g: 0,11 g)
  • fruktoosi: 0,30 g (per 100g: 0,11 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,10 g (per 100g: 0,04 g)
  • kuitu yhteissumma: 1,44 g (per 100g: 0,51 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,94 g (per 100g: 0,33 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,50 g (per 100g: 0,18 g)
  • orgaaniset hapot: 0,19 g (per 100g: 0,07 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,10 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,10 g (per 100g: 0,04 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,07 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,06 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 18,06 mg (per 100g: 6,42 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 62,24 mg (per 100g: 22,14 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 5,09 mg (per 100g: 1,81 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 6,71 mg (per 100g: 2,39 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,42 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • sterolit: 9,46 mg (per 100g: 3,36 mg)
  • kalsium: 35,11 mg (per 100g: 12,49 mg)
  • rauta: 0,44 mg (per 100g: 0,16 mg)
  • jodidi (jodi): 0,70 μg (per 100g: 0,25 μg)
  • kalium: 44,30 mg (per 100g: 15,75 mg)
  • magnesium: 13,64 mg (per 100g: 4,85 mg)
  • fosfori: 40,64 mg (per 100g: 14,45 mg)
  • seleeni: 0,25 μg (per 100g: 0,09 μg)
  • sinkki: 0,34 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • kromi: 0,70 μg (per 100g: 0,25 μg)
  • kupari: 0,04 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,23 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 6,90 mg (per 100g: 2,45 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,09 g (per 100g: 0,03 g)
  • folaatti, kokonais-: 17,87 μg (per 100g: 6,36 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,54 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1,05 mg (per 100g: 0,37 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,07 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,06 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 355,61 μg (per 100g: 126,48 μg)
  • karotenoidit: 5667,67 μg (per 100g: 2015,82 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 3814,73 μg (per 100g: 1356,78 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 16,49 mg (per 100g: 5,86 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,21 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • K-vitamiini: 9,64 μg (per 100g: 3,43 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 103,02 g (per 100g: 36,64 g)
  • myrisetiini: 35,00 μg (per 100g: 12,45 μg)
  • kversetiini: 108,32 μg (per 100g: 38,53 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,60 g (per 100g: 0,21 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,13 g (per 100g: 0,05 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
Tuotetiedot
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 1064 kJ (per 100g: 484 kJ)
  • Energia: 255 kcal (per 100g: 116 kcal)
  • Rasva: 12 g (per 100g: 5,4 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,6 g (per 100g: 1,6 g)
  • Hiilihydraatit: 31 g (per 100g: 14 g)
  • josta sokereita: 1,9 g (per 100g: 0,9 g)
  • Proteiini: 4,1 g (per 100g: 1,9 g)
  • Suola: 0,97 g (per 100g: 0,44 g)
  • Ravintokuitua: 1,9 g (per 100g: 0,9 g)
  • natrium: 377,69 mg (per 100g: 171,68 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 2,69 g (per 100g: 1,22 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 2,82 g (per 100g: 1,28 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,07 g (per 100g: 0,49 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2,86 g (per 100g: 1,30 g)
  • rasvahapot trans: 0,07 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 746,93 mg (per 100g: 339,52 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 36,49 mg (per 100g: 16,59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 12,63 mg (per 100g: 5,74 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 589,41 mg (per 100g: 267,91 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,31 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 6,24 mg (per 100g: 2,84 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 14,82 mg (per 100g: 6,73 mg)
  • rauta: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kalium: 0,95 mg (per 100g: 0,43 mg)
  • magnesium: 0,37 mg (per 100g: 0,17 mg)
  • fosfori: 1,79 mg (per 100g: 0,81 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,21 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,11 μg (per 100g: 0,05 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 80,91 μg (per 100g: 36,78 μg)
  • karotenoidit: 16,02 μg (per 100g: 7,28 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 16,02 μg (per 100g: 7,28 μg)
  • retinoli: 23,45 μg (per 100g: 10,66 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 1,41 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,61 mg (per 100g: 0,28 mg)
  • K-vitamiini: 0,65 μg (per 100g: 0,29 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 10,30 g (per 100g: 4,68 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,91 g (per 100g: 0,41 g)
  • jodidi (jodi): 21,32 μg (per 100g: 9,69 μg)
  • kromi: 0,25 μg (per 100g: 0,11 μg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
Tuotetiedot
Tuotetiedot
Tuotetiedot
Puolukka (EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti).100 g tuotetta sisältää 38 g puolukkaa.
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 658 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 155 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 35 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 35 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,0 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)

Kasvislounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Sydänmerkki, Vegaaninen
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 700 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 170 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 8,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0,6 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 18 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 3,3 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 5,1 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0,90 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 4,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 353,22 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 17,00 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,87 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 22,70 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 61,00 mg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 26,00 μg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 162,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 8,70 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 1,40 mg)
Tuotetiedot
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 594 kJ (per 100g: 508 kJ)
  • Energia: 143 kcal (per 100g: 122 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 9,6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g (per 100g: 1,8 g)
  • Hiilihydraatit: 7,1 g (per 100g: 6,1 g)
  • josta sokereita: 3,1 g (per 100g: 2,6 g)
  • Proteiini: 3,2 g (per 100g: 2,7 g)
  • Suola: 2,1 g (per 100g: 1,8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,40 g (per 100g: 1,20 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3,10 g (per 100g: 2,65 g)
  • natrium: 806,00 mg (per 100g: 688,30 mg)
  • A-vitamiini RAE: 80,01 μg (per 100g: 68,33 μg)
  • D-vitamiini: 2,00 μg (per 100g: 1,71 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,80 mg (per 100g: 0,68 mg)
  • Ravintokuitua: 0,5 g (per 100g: 0,4 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,07 g (per 100g: 0,06 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,03 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,97 mg (per 100g: 0,83 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,16 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 14,54 mg (per 100g: 12,41 mg)
  • rauta: 0,03 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • karotenoidit: 0,42 μg (per 100g: 0,35 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,16 μg (per 100g: 0,13 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,02 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 59,98 g (per 100g: 51,22 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,03 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 1,7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 76 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7,4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 79,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,87 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,32 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,26 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,31 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 277,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 305,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 17,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 258,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 29,20 mg)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 1,20 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 230,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 90,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 260,00 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 2,00 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 2,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 2,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,34 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 1,20 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 79,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 1,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 13,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 6,46 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 5,14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,16 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,00 g (per 100g: 12,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,00 g (per 100g: 0,50 g)
Tuotetiedot
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 1,9 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: < 0,01 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 17,91 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 14,90 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 1,40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,40 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,59 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 17,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 34,59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 29,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 5,20 mg)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 1,00 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 5,60 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,67 mg)
  • jodidi (jodi): 0,00 μg (per 100g: 1,00 μg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 500,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 24,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 45,00 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,31 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 19,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 23,18 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 67,90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 1,04 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,00 g (per 100g: 79,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,00 g (per 100g: 1,10 g)

Lounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), punainen paprika (paprika), valkoinen papu (vesi, valkoinen papu (44 %, muu kuin EU), tomaattisose (3,5 %, EU ja muu kuin EU), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, mausteet ja mausteuutteet (mm. sipuli, paprika, korianteri, valkosipuli, muskottipähkinä)), papusekoitus (SOIJAPAPU 31 %, mustapapu 31 %, keitetty kikherne, rapsiöljy, suola, sitruunamehu, tärkkelys, sitruunankuori, mustapippuri.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), chilijauhe (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (paprika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton
Allergeenit: Soijapavut
  • Energia: 859 kJ (per 100g: 358 kJ)
  • Energia: 205 kcal (per 100g: 86 kcal)
  • Rasva: 7,1 g (per 100g: 3,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,1 g (per 100g: 1,3 g)
  • Hiilihydraatit: 17 g (per 100g: 7,1 g)
  • josta sokereita: 5,2 g (per 100g: 2,2 g)
  • Proteiini: 16 g (per 100g: 6,6 g)
  • Suola: 1,4 g (per 100g: 0,60 g)
  • Ravintokuitua: 4,0 g (per 100g: 1,7 g)
  • natrium: 566,70 mg (per 100g: 236,42 mg)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • sakkaroosi: 0,14 g (per 100g: 0,06 g)
  • glukoosi: 0,13 g (per 100g: 0,06 g)
  • fruktoosi: 0,12 g (per 100g: 0,05 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,10 g (per 100g: 0,04 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,06 g (per 100g: 0,02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • orgaaniset hapot: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1,38 mg (per 100g: 0,58 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 3,79 mg (per 100g: 1,58 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,27 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1,34 mg (per 100g: 0,56 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,17 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • sterolit: 0,77 mg (per 100g: 0,32 mg)
  • kalsium: 5,89 mg (per 100g: 2,46 mg)
  • rauta: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • jodidi (jodi): 2,45 μg (per 100g: 1,02 μg)
  • kalium: 18,36 mg (per 100g: 7,66 mg)
  • magnesium: 0,95 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • fosfori: 3,40 mg (per 100g: 1,42 mg)
  • seleeni: 0,09 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • sinkki: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kromi: 0,09 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 1,42 mg (per 100g: 0,59 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,12 μg (per 100g: 0,47 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • karotenoidit: 1,92 μg (per 100g: 0,80 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,57 μg (per 100g: 0,24 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,85 mg (per 100g: 0,35 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,06 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 95,02 g (per 100g: 39,64 g)
  • myrisetiini: 4,17 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • kversetiini: 1,38 μg (per 100g: 0,58 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,19 g (per 100g: 0,08 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 1,7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 76 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7,4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 79,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,87 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,32 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,26 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,31 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 277,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 305,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 17,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 258,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 29,20 mg)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 1,20 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 230,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 90,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 260,00 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 2,00 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 2,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 2,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,34 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 1,20 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 79,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 1,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 13,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 6,46 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 5,14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,16 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,00 g (per 100g: 12,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,00 g (per 100g: 0,50 g)
Tuotetiedot
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 1,9 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: < 0,01 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 17,91 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 14,90 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 1,40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,40 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,59 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 17,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 34,59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 29,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 5,20 mg)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 1,00 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 5,60 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,67 mg)
  • jodidi (jodi): 0,00 μg (per 100g: 1,00 μg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 500,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 24,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 45,00 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,31 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 19,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 23,18 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 67,90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 1,04 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,00 g (per 100g: 79,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,00 g (per 100g: 1,10 g)

Päivän keitto + proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, herne (herne), RANSKANKERMA (Pastöroitu KERMA (Suomi), sakeuttamisaineet (muunnettu tärkkelys, E410), hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sipuli (sipuli (Puola)), rypsiöljy (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), mustapippuri (mustapippuri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), herneenverso (suomalainen herneenverso)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 971 kJ (per 100g: 277 kJ)
  • Energia: 235 kcal (per 100g: 67 kcal)
  • Rasva: 14 g (per 100g: 4,1 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,8 g (per 100g: 1,7 g)
  • Hiilihydraatit: 16 g (per 100g: 4,5 g)
  • josta sokereita: 8,4 g (per 100g: 2,4 g)
  • Proteiini: 8,2 g (per 100g: 2,3 g)
  • Suola: 1,9 g (per 100g: 0,55 g)
  • Ravintokuitua: 4,5 g (per 100g: 1,3 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • sakkaroosi: 0,18 g (per 100g: 0,05 g)
  • glukoosi: 0,17 g (per 100g: 0,05 g)
  • fruktoosi: 0,16 g (per 100g: 0,05 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,19 g (per 100g: 0,05 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,13 g (per 100g: 0,04 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,07 g (per 100g: 0,02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,05 g (per 100g: 0,02 g)
  • orgaaniset hapot: 0,39 g (per 100g: 0,11 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 8,94 g (per 100g: 2,55 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 9,07 g (per 100g: 2,59 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,25 g (per 100g: 0,36 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3,58 g (per 100g: 1,02 g)
  • rasvahapot trans: 0,11 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,45 g (per 100g: 0,13 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,92 g (per 100g: 0,26 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1753,77 mg (per 100g: 500,43 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 905,87 mg (per 100g: 258,49 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 445,13 mg (per 100g: 127,02 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3200,74 mg (per 100g: 913,32 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,60 g (per 100g: 0,17 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 11,14 mg (per 100g: 3,18 mg)
  • sterolit: 27,53 mg (per 100g: 7,85 mg)
  • natrium: 756,11 mg (per 100g: 215,75 mg)
  • kalsium: 60,70 mg (per 100g: 17,32 mg)
  • rauta: 2,76 mg (per 100g: 0,79 mg)
  • jodidi (jodi): 10,99 μg (per 100g: 3,14 μg)
  • kalium: 508,37 mg (per 100g: 145,06 mg)
  • magnesium: 53,18 mg (per 100g: 15,18 mg)
  • fosfori: 178,61 mg (per 100g: 50,97 mg)
  • seleeni: 0,43 μg (per 100g: 0,12 μg)
  • sinkki: 1,74 mg (per 100g: 0,50 mg)
  • kromi: 0,68 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 5,00 mg (per 100g: 1,43 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,07 g (per 100g: 0,02 g)
  • folaatti, kokonais-: 77,59 μg (per 100g: 22,14 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,11 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 4,35 mg (per 100g: 1,24 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,27 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,08 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • tiamiini (B1): 0,39 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • A-vitamiini RAE: 86,15 μg (per 100g: 24,58 μg)
  • karotenoidit: 27,99 μg (per 100g: 7,99 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 24,98 μg (per 100g: 7,13 μg)
  • retinoli: 44,60 μg (per 100g: 12,73 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,03 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • C-vitamiini: 26,74 mg (per 100g: 7,63 mg)
  • D-vitamiini: 0,03 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,91 mg (per 100g: 0,26 mg)
  • K-vitamiini: 7,38 μg (per 100g: 2,11 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 185,43 g (per 100g: 52,91 g)
  • myrisetiini: 5,31 μg (per 100g: 1,51 μg)
  • kversetiini: 1,76 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,62 g (per 100g: 0,18 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,35 g (per 100g: 0,10 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)

Herkkulounas

10.30–17.30
Tuotetiedot
ALASKANSEITIFILEE [63 %, saattaa sisältää pieniä ruotoja, Theragra chalcogramma, pyyntialue Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljyt (rapsi, auringonkukka), muunnettu maissitärkkelys, maissijauho, suola, dekstroosi, natriumkaseinaatti (MAITOPROTEIINI), hiiva, KANANMUNA, mausteet (paprika, kurkuma, chilipippuri, sipuli, valkosipuli), hiivauute, nostatusaineet (E450, E500). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja nilviäistä.
Dieetit: Laktoositon, Sydänmerkki
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Nilviäiset, Saattaa sisältää: Sinappi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 767 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 183 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 9,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1,1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 12 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0,5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 14 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1,0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 0,7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 440,00 mg)
Tuotetiedot
currymajoneesi (Rypsiöljy, vesi, sokeri, mango, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, mausteet (mm. curry 0,8 %, SINAPINSIEMEN, korianteri, cayenne, chili, inkivääri, paprika, mustapippuri), muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromit, väri (E 100).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), korianteri (Korianteri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi
  • Energia: 855 kJ (per 100g: 1449 kJ)
  • Energia: 202 kcal (per 100g: 343 kcal)
  • Rasva: 19 g (per 100g: 32 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g (per 100g: 2,4 g)
  • Hiilihydraatit: 7,6 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 6,1 g (per 100g: 10 g)
  • Proteiini: < 0,5 g (per 100g: 0,8 g)
  • Suola: 0,65 g (per 100g: 1,1 g)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 256,02 mg (per 100g: 433,94 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,05 g (per 100g: 0,09 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,01 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,24 mg (per 100g: 0,41 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,80 mg (per 100g: 1,36 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 5,46 mg (per 100g: 9,25 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 1,34 mg (per 100g: 2,27 mg)
  • rauta: 0,04 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • kalium: 10,42 mg (per 100g: 17,66 mg)
  • magnesium: 0,52 mg (per 100g: 0,88 mg)
  • fosfori: 0,96 mg (per 100g: 1,63 mg)
  • seleeni: 0,02 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,01 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,03 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,02 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,02 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 6,72 μg (per 100g: 11,39 μg)
  • karotenoidit: 83,38 μg (per 100g: 141,32 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 78,60 μg (per 100g: 133,22 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,20 mg (per 100g: 0,34 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,05 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • K-vitamiini: 6,20 μg (per 100g: 10,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 1,86 g (per 100g: 3,16 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,05 g)

Iltaruoka

14.00–17.30 (Nomaalihintaiseen ateriaan sisältyy Herkkulounas)
Tuotetiedot
vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), punainen paprika (paprika), valkoinen papu (vesi, valkoinen papu (44 %, muu kuin EU), tomaattisose (3,5 %, EU ja muu kuin EU), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, mausteet ja mausteuutteet (mm. sipuli, paprika, korianteri, valkosipuli, muskottipähkinä)), papusekoitus (SOIJAPAPU 31 %, mustapapu 31 %, keitetty kikherne, rapsiöljy, suola, sitruunamehu, tärkkelys, sitruunankuori, mustapippuri.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), chilijauhe (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (paprika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton
Allergeenit: Soijapavut
  • Energia: 859 kJ (per 100g: 358 kJ)
  • Energia: 205 kcal (per 100g: 86 kcal)
  • Rasva: 7,1 g (per 100g: 3,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,1 g (per 100g: 1,3 g)
  • Hiilihydraatit: 17 g (per 100g: 7,1 g)
  • josta sokereita: 5,2 g (per 100g: 2,2 g)
  • Proteiini: 16 g (per 100g: 6,6 g)
  • Suola: 1,4 g (per 100g: 0,60 g)
  • Ravintokuitua: 4,0 g (per 100g: 1,7 g)
  • natrium: 566,70 mg (per 100g: 236,42 mg)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • sakkaroosi: 0,14 g (per 100g: 0,06 g)
  • glukoosi: 0,13 g (per 100g: 0,06 g)
  • fruktoosi: 0,12 g (per 100g: 0,05 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,10 g (per 100g: 0,04 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,06 g (per 100g: 0,02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • orgaaniset hapot: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1,38 mg (per 100g: 0,58 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 3,79 mg (per 100g: 1,58 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,27 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1,34 mg (per 100g: 0,56 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,17 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • sterolit: 0,77 mg (per 100g: 0,32 mg)
  • kalsium: 5,89 mg (per 100g: 2,46 mg)
  • rauta: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • jodidi (jodi): 2,45 μg (per 100g: 1,02 μg)
  • kalium: 18,36 mg (per 100g: 7,66 mg)
  • magnesium: 0,95 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • fosfori: 3,40 mg (per 100g: 1,42 mg)
  • seleeni: 0,09 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • sinkki: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kromi: 0,09 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 1,42 mg (per 100g: 0,59 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,12 μg (per 100g: 0,47 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • karotenoidit: 1,92 μg (per 100g: 0,80 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,57 μg (per 100g: 0,24 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,85 mg (per 100g: 0,35 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,06 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 95,02 g (per 100g: 39,64 g)
  • myrisetiini: 4,17 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • kversetiini: 1,38 μg (per 100g: 0,58 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,19 g (per 100g: 0,08 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
Tuotetiedot
Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Sydänmerkki, Vegaaninen
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 700 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 170 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 8,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0,6 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 18 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 3,3 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 5,1 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0,90 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 4,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 353,22 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 17,00 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,87 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 22,70 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 61,00 mg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 26,00 μg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 162,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 8,70 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 1,40 mg)
Tuotetiedot
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 594 kJ (per 100g: 508 kJ)
  • Energia: 143 kcal (per 100g: 122 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 9,6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g (per 100g: 1,8 g)
  • Hiilihydraatit: 7,1 g (per 100g: 6,1 g)
  • josta sokereita: 3,1 g (per 100g: 2,6 g)
  • Proteiini: 3,2 g (per 100g: 2,7 g)
  • Suola: 2,1 g (per 100g: 1,8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,40 g (per 100g: 1,20 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3,10 g (per 100g: 2,65 g)
  • natrium: 806,00 mg (per 100g: 688,30 mg)
  • A-vitamiini RAE: 80,01 μg (per 100g: 68,33 μg)
  • D-vitamiini: 2,00 μg (per 100g: 1,71 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,80 mg (per 100g: 0,68 mg)
  • Ravintokuitua: 0,5 g (per 100g: 0,4 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,07 g (per 100g: 0,06 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,03 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,97 mg (per 100g: 0,83 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,16 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 14,54 mg (per 100g: 12,41 mg)
  • rauta: 0,03 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • karotenoidit: 0,42 μg (per 100g: 0,35 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,16 μg (per 100g: 0,13 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,02 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 59,98 g (per 100g: 51,22 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,03 g)
Tuotetiedot
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 1,9 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: < 0,01 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 17,91 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 14,90 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 1,40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,40 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,59 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 17,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 34,59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 29,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 5,20 mg)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 1,00 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 5,60 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,67 mg)
  • jodidi (jodi): 0,00 μg (per 100g: 1,00 μg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 500,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 24,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 45,00 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,31 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 19,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 23,18 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 67,90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 1,04 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,00 g (per 100g: 79,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,00 g (per 100g: 1,10 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 1,7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 76 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7,4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 79,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,87 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,32 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,26 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,31 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 277,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 305,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 17,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 258,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 29,20 mg)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 0,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 1,20 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 230,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 90,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 260,00 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 2,00 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 2,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 2,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,34 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 1,20 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 79,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 1,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 13,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 6,46 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 5,14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,16 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,00 g (per 100g: 12,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,00 g (per 100g: 0,50 g)
Viikon lounaat & hinnasto

Ajankohtaista

13.9.2026

Olemme mukana Makuseikkailussa 23.–26.9.

17.6.2026

Kesän aukiolot

11.5.2026

Poikkeuksia aukioloajoissa
lisää uutisia

Ravintola Pekuri

Meillä ravintola Pekurissa ei jäykistellä, mutta herkulliseen ruokaan ja hyvän fiiliksen luomiseen suhtaudutaan suurella innolla ja rakkaudella!

Lue lisää

ASIAKASPALAUTTEET