Ravintola Pekuri

Tervetuloa Ravintola Pekuriin! Paikkaan, jossa lautasella maistuu ilo ja hymyilyttää herkästi muutenkin.

Tarjoamme hykerryttävän hyvää aamupalaa, lounasta ja kielen mennessään vieviä kahvilatuotteita, viihtyisät kokous- ja juhlatilat näppärästi keskellä Oulun keskustaa sekä kutsuvan terassin kaupungin kattojen yllä. Kippistä tai kahvittele, herkuttele pitkän kaavan mukaan tai puraise pikaisesti. Meillä se kaikki onnistuu mutkattoman mukavasti!

Pääset meille nousemalla Kauppakortteli Pekurin neljänteen kerrokseen joko liukuportaita pitkin tai Saaristonkadun puoleisilla hisseillä. Tervetuloa!

Joskus joudumme ikävä kyllä tekemään muutoksia ennakkoon ilmoittamaamme ruokaan, emmekä välttämättä saa teknisesti muutoksia päivitettyä ruokalistapalveluumme. Tarkat tiedot ruoka-aineista ja allergeeneista saat ravintolan henkilökunnalta.

LOUNASLISTA
TI 8.9.

Pekurin helmen buffet

10.30–14.00
Tuotetiedot
paneroitu porsaanleike (Sianliha (60%), korppujauho (VEHNÄjauho, suola, hiiva, rapsiöljy), KANANMUNA, rapsiöljy, suola, tapiokatärkkelys.), cheddarJUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate), paakkuuntumisenestoaine (E460).), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Selleri, Saattaa sisältää: Soijapavut
  • Energia: 1352 kJ (per 100g: 896 kJ)
  • Energia: 324 kcal (per 100g: 214 kcal)
  • Rasva: 16 g (per 100g: 11 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g (per 100g: 2,5 g)
  • Hiilihydraatit: 21 g (per 100g: 14 g)
  • josta sokereita: 1,0 g (per 100g: 0,7 g)
  • Proteiini: 22 g (per 100g: 15 g)
  • Suola: 3,0 g (per 100g: 2,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 1167,34 mg (per 100g: 773,07 mg)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,3 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,07 g (per 100g: 0,05 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,67 g (per 100g: 0,44 g)
  • kalsium: 71,87 mg (per 100g: 47,60 mg)
  • sinkki: 0,32 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,20 μg (per 100g: 0,13 μg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,71 g (per 100g: 0,47 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,38 g (per 100g: 0,25 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,03 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,03 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 9,70 mg (per 100g: 6,42 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 1,60 mg (per 100g: 1,06 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rauta: 0,29 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,17 μg (per 100g: 0,11 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0,15 μg (per 100g: 0,10 μg)
  • karotenoidit: 4,15 μg (per 100g: 2,75 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1,56 μg (per 100g: 1,03 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,21 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,11 g (per 100g: 0,07 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,04 g (per 100g: 0,03 g)
Tuotetiedot
KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), sinihomeJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate, sinihomeviljelmä (P. roqueforti), paakkuuntumisenestoaine (E460), säilöntäaine (E235).), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 353 kJ (per 100g: 669 kJ)
  • Energia: 85 kcal (per 100g: 161 kcal)
  • Rasva: 6,9 g (per 100g: 13 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,1 g (per 100g: 7,7 g)
  • Hiilihydraatit: 2,1 g (per 100g: 4,0 g)
  • josta sokereita: 2,0 g (per 100g: 3,8 g)
  • Proteiini: 3,1 g (per 100g: 5,9 g)
  • Suola: 0,35 g (per 100g: 0,66 g)
  • Ravintokuitua: 0,2 g (per 100g: 0,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,26 g (per 100g: 0,50 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,08 g (per 100g: 0,14 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 2,57 g (per 100g: 4,86 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 2,68 g (per 100g: 5,08 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,13 g (per 100g: 0,25 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1,52 g (per 100g: 2,88 g)
  • rasvahapot trans: 0,09 g (per 100g: 0,16 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,06 g (per 100g: 0,11 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 732,26 mg (per 100g: 1386,85 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 47,14 mg (per 100g: 89,29 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 18,19 mg (per 100g: 34,45 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 542,01 mg (per 100g: 1026,54 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,34 g (per 100g: 0,64 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 8,20 mg (per 100g: 15,53 mg)
  • sterolit: 0,05 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • natrium: 136,09 mg (per 100g: 257,74 mg)
  • kalsium: 86,87 mg (per 100g: 164,53 mg)
  • rauta: 0,08 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • jodidi (jodi): 4,50 μg (per 100g: 8,52 μg)
  • kalium: 8,70 mg (per 100g: 16,48 mg)
  • magnesium: 1,90 mg (per 100g: 3,60 mg)
  • fosfori: 31,00 mg (per 100g: 58,71 mg)
  • seleeni: 1,96 μg (per 100g: 3,72 μg)
  • sinkki: 0,23 mg (per 100g: 0,44 mg)
  • kromi: 0,10 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 28,00 mg (per 100g: 53,03 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,33 g (per 100g: 0,62 g)
  • folaatti, kokonais-: 6,23 μg (per 100g: 11,81 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,57 mg (per 100g: 1,08 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,10 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • A-vitamiini RAE: 27,57 μg (per 100g: 52,22 μg)
  • karotenoidit: 16,13 μg (per 100g: 30,55 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 15,61 μg (per 100g: 29,57 μg)
  • retinoli: 26,27 μg (per 100g: 49,75 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,07 μg (per 100g: 0,13 μg)
  • C-vitamiini: 0,04 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • D-vitamiini: 0,02 μg (per 100g: 0,05 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,05 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • K-vitamiini: 0,25 μg (per 100g: 0,48 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 4,62 g (per 100g: 8,75 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,37 g (per 100g: 0,70 g)
Tuotetiedot
kaalikääryle (Kaali, naudan- ja sianliha 18 % (Suomi), riisi, siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, mausteet (mm. paprika, valkopippuri).), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), vesi, siirappi (Sokerisiirappi), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1112 kJ (per 100g: 577 kJ)
  • Energia: 259 kcal (per 100g: 134 kcal)
  • Rasva: 15 g (per 100g: 8,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,9 g (per 100g: 3,1 g)
  • Hiilihydraatit: 22 g (per 100g: 11 g)
  • josta sokereita: 15 g (per 100g: 7,9 g)
  • Proteiini: 7,8 g (per 100g: 4,0 g)
  • Suola: 2,1 g (per 100g: 1,1 g)
  • Ravintokuitua: 3,4 g (per 100g: 1,8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 829,69 mg (per 100g: 430,54 mg)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,30 g (per 100g: 0,16 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 4,25 g (per 100g: 2,20 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 4,26 g (per 100g: 2,21 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,08 g (per 100g: 0,04 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,95 g (per 100g: 0,49 g)
  • rasvahapot trans: 0,09 g (per 100g: 0,05 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,05 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1313,54 mg (per 100g: 681,62 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 43,75 mg (per 100g: 22,70 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 23,63 mg (per 100g: 12,26 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 859,67 mg (per 100g: 446,10 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,45 g (per 100g: 0,23 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 8,74 mg (per 100g: 4,54 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 7,24 mg (per 100g: 3,76 mg)
  • rauta: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • jodidi (jodi): 1,14 μg (per 100g: 0,59 μg)
  • kalium: 11,35 mg (per 100g: 5,89 mg)
  • magnesium: 0,79 mg (per 100g: 0,41 mg)
  • fosfori: 7,04 mg (per 100g: 3,65 mg)
  • seleeni: 0,21 μg (per 100g: 0,11 μg)
  • sinkki: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kromi: 0,45 μg (per 100g: 0,24 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 2,61 mg (per 100g: 1,35 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,03 g (per 100g: 0,02 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,79 μg (per 100g: 0,41 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,05 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 37,98 μg (per 100g: 19,71 μg)
  • karotenoidit: 19,15 μg (per 100g: 9,94 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 19,15 μg (per 100g: 9,94 μg)
  • retinoli: 36,39 μg (per 100g: 18,89 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • C-vitamiini: 0,08 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • D-vitamiini: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,09 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • K-vitamiini: 1,29 μg (per 100g: 0,67 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 13,29 g (per 100g: 6,90 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,05 g (per 100g: 0,03 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
Tuotetiedot
Suomalainen puolukka
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 205 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 49 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 0,7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 8,9 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 8,2 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 0,5 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 2,6 g)
  • natrium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
Tuotetiedot
Dieetit: Gluteeniton , Maidoton , Vegaaninen
Tuotetiedot
Tuotetiedot
kuutioperuna (Peruna 100%), ), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri)
  • Energia: 958 kJ (per 100g: 479 kJ)
  • Energia: 231 kcal (per 100g: 116 kcal)
  • Rasva: 14 g (per 100g: 7,2 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,3 g (per 100g: 4,1 g)
  • Hiilihydraatit: 24 g (per 100g: 12 g)
  • josta sokereita: 2,5 g (per 100g: 1,3 g)
  • Proteiini: 3,6 g (per 100g: 1,8 g)
  • Suola: 0,91 g (per 100g: 0,45 g)
  • Ravintokuitua: 3,7 g (per 100g: 1,8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0,25 g (per 100g: 0,13 g)
  • glukoosi: 0,68 g (per 100g: 0,34 g)
  • fruktoosi: 0,66 g (per 100g: 0,33 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 22,05 g (per 100g: 11,02 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,58 g (per 100g: 0,79 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,66 g (per 100g: 0,33 g)
  • orgaaniset hapot: 1,88 g (per 100g: 0,94 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 13,93 g (per 100g: 6,96 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 13,99 g (per 100g: 6,99 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,36 g (per 100g: 0,18 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3,10 g (per 100g: 1,55 g)
  • rasvahapot trans: 0,28 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,12 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,23 g (per 100g: 0,12 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 4289,52 mg (per 100g: 2142,62 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 202,40 mg (per 100g: 101,10 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 120,32 mg (per 100g: 60,10 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2793,40 mg (per 100g: 1395,30 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1,47 g (per 100g: 0,73 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 29,10 mg (per 100g: 14,54 mg)
  • sterolit: 9,03 mg (per 100g: 4,51 mg)
  • natrium: 356,89 mg (per 100g: 178,27 mg)
  • kalsium: 37,20 mg (per 100g: 18,58 mg)
  • rauta: 1,08 mg (per 100g: 0,54 mg)
  • jodidi (jodi): 27,30 μg (per 100g: 13,64 μg)
  • kalium: 585,03 mg (per 100g: 292,22 mg)
  • magnesium: 39,84 mg (per 100g: 19,90 mg)
  • fosfori: 95,61 mg (per 100g: 47,76 mg)
  • seleeni: 1,71 μg (per 100g: 0,85 μg)
  • sinkki: 0,63 mg (per 100g: 0,31 mg)
  • kromi: 2,40 μg (per 100g: 1,20 μg)
  • kupari: 0,15 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • fluoridi: 0,03 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • mangaani: 0,36 mg (per 100g: 0,18 mg)
  • molybdeeni: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 38,96 mg (per 100g: 19,46 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,59 g (per 100g: 0,29 g)
  • folaatti, kokonais-: 28,50 μg (per 100g: 14,24 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,32 mg (per 100g: 0,66 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,94 mg (per 100g: 0,47 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,20 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,08 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • tiamiini (B1): 0,31 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • A-vitamiini RAE: 124,09 μg (per 100g: 61,98 μg)
  • karotenoidit: 166,72 μg (per 100g: 83,28 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 73,81 μg (per 100g: 36,87 μg)
  • retinoli: 118,06 μg (per 100g: 58,97 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,07 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • C-vitamiini: 14,34 mg (per 100g: 7,16 mg)
  • D-vitamiini: 0,08 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,43 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • K-vitamiini: 5,83 μg (per 100g: 2,91 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 150,89 g (per 100g: 75,37 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 2,73 g (per 100g: 1,36 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,18 g (per 100g: 0,09 g)
  • myrisetiini: 7,37 μg (per 100g: 3,68 μg)
  • kversetiini: 2,45 μg (per 100g: 1,22 μg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,21 g (per 100g: 0,10 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)

Kasvislounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
vesi, kaurakerma, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), makaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli (sipuli (Puola)), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), SOIJArouhe (SOIJApapu), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri, yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri)
Dieetit: Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Vegaaninen , Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 1434 kJ (per 100g: 448 kJ)
  • Energia: 344 kcal (per 100g: 108 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 3,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g (per 100g: 0,5 g)
  • Hiilihydraatit: 43 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 7,8 g (per 100g: 2,4 g)
  • Proteiini: 15 g (per 100g: 4,7 g)
  • Suola: 2,4 g (per 100g: 0,74 g)
  • Ravintokuitua: 5,6 g (per 100g: 1,7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 33,20 g (per 100g: 10,38 g)
  • sakkaroosi: 0,86 g (per 100g: 0,27 g)
  • glukoosi: 0,81 g (per 100g: 0,25 g)
  • fruktoosi: 0,72 g (per 100g: 0,23 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 29,96 g (per 100g: 9,36 g)
  • kuitu yhteissumma: 1,90 g (per 100g: 0,59 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,22 g (per 100g: 0,38 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,68 g (per 100g: 0,21 g)
  • orgaaniset hapot: 0,09 g (per 100g: 0,03 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,48 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,50 g (per 100g: 0,16 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,08 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,28 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 83,05 mg (per 100g: 25,95 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 284,91 mg (per 100g: 89,03 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 17,89 mg (per 100g: 5,59 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 69,55 mg (per 100g: 21,73 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,95 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 26,49 mg (per 100g: 8,28 mg)
  • natrium: 925,74 mg (per 100g: 289,29 mg)
  • kalsium: 49,60 mg (per 100g: 15,50 mg)
  • rauta: 2,35 mg (per 100g: 0,73 mg)
  • kalium: 181,13 mg (per 100g: 56,60 mg)
  • magnesium: 17,47 mg (per 100g: 5,46 mg)
  • fosfori: 68,43 mg (per 100g: 21,38 mg)
  • seleeni: 3,78 μg (per 100g: 1,18 μg)
  • sinkki: 0,68 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • kupari: 0,11 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,38 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • tryptofaani: 91,30 mg (per 100g: 28,53 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,97 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 16,89 μg (per 100g: 5,28 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,98 mg (per 100g: 0,62 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,46 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,10 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,49 μg (per 100g: 0,15 μg)
  • karotenoidit: 101,40 μg (per 100g: 31,69 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 5,76 μg (per 100g: 1,80 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 4,70 mg (per 100g: 1,47 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,20 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • K-vitamiini: 0,77 μg (per 100g: 0,24 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 128,77 g (per 100g: 40,24 g)
  • myrisetiini: 22,60 μg (per 100g: 7,06 μg)
  • kversetiini: 7,50 μg (per 100g: 2,34 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,46 g (per 100g: 0,46 g)
  • jodidi (jodi): 25,21 μg (per 100g: 7,88 μg)
  • kromi: 2,31 μg (per 100g: 0,72 μg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)

Lounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
lihapyörykkä (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), maissitärkkelys (maissitärkkelys), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E211), väri (E150d), paprikauute.), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)
Dieetit: Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Sinappi, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 1139 kJ (per 100g: 606 kJ)
  • Energia: 273 kcal (per 100g: 145 kcal)
  • Rasva: 15 g (per 100g: 7,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g (per 100g: 2,8 g)
  • Hiilihydraatit: 15 g (per 100g: 8,3 g)
  • josta sokereita: 1,6 g (per 100g: 0,9 g)
  • Proteiini: 17 g (per 100g: 9,2 g)
  • Suola: 1,6 g (per 100g: 0,86 g)
  • Ravintokuitua: 2,2 g (per 100g: 1,2 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • natrium: 635,18 mg (per 100g: 338,22 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 1,80 mg (per 100g: 0,96 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 59,97 g (per 100g: 31,93 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,02 g)

Päivän keitto + proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, herkkusieni (herkkusieni, vesi, suola, happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E300)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), sipuli (sipuli (Puola)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), maissitärkkelys (maissitärkkelys), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), mustapippuri
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 885 kJ (per 100g: 263 kJ)
  • Energia: 214 kcal (per 100g: 64 kcal)
  • Rasva: 19 g (per 100g: 5,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,4 g (per 100g: 1,0 g)
  • Hiilihydraatit: 7,7 g (per 100g: 2,3 g)
  • josta sokereita: 1,6 g (per 100g: < 0,5 g)
  • Proteiini: 3,1 g (per 100g: 0,9 g)
  • Suola: 1,7 g (per 100g: 0,51 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 2,52 g (per 100g: 0,75 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 5,57 g (per 100g: 1,66 g)
  • natrium: 677,57 mg (per 100g: 201,48 mg)
  • A-vitamiini RAE: 143,78 μg (per 100g: 42,76 μg)
  • D-vitamiini: 3,59 μg (per 100g: 1,07 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 1,44 mg (per 100g: 0,43 mg)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,1 g)
  • sakkaroosi: 0,07 g (per 100g: 0,02 g)
  • glukoosi: 0,07 g (per 100g: 0,02 g)
  • fruktoosi: 0,06 g (per 100g: 0,02 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,19 g (per 100g: 0,06 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,05 g (per 100g: 0,02 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • orgaaniset hapot: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,71 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 6,90 mg (per 100g: 2,05 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,96 mg (per 100g: 0,28 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,69 mg (per 100g: 0,20 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,09 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • sterolit: 0,40 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • kalsium: 29,91 mg (per 100g: 8,90 mg)
  • rauta: 0,17 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • jodidi (jodi): 0,04 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • kalium: 9,42 mg (per 100g: 2,80 mg)
  • magnesium: 0,47 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • fosfori: 1,71 mg (per 100g: 0,51 mg)
  • seleeni: 0,15 μg (per 100g: 0,04 μg)
  • sinkki: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kromi: 0,04 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,73 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,66 μg (per 100g: 0,20 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • karotenoidit: 3,11 μg (per 100g: 0,92 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1,09 μg (per 100g: 0,32 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,54 mg (per 100g: 0,16 mg)
  • K-vitamiini: 0,03 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 179,66 g (per 100g: 53,43 g)
  • myrisetiini: 2,14 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • kversetiini: 0,71 μg (per 100g: 0,21 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,15 g (per 100g: 0,05 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,36 g (per 100g: 0,11 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)

Herkkulounas

10.30–17.30
Tuotetiedot
paneroitu porsaanleike (Sianliha (60%), korppujauho (VEHNÄjauho, suola, hiiva, rapsiöljy), KANANMUNA, rapsiöljy, suola, tapiokatärkkelys.), cheddarJUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate), paakkuuntumisenestoaine (E460).), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Selleri, Saattaa sisältää: Soijapavut
  • Energia: 1352 kJ (per 100g: 896 kJ)
  • Energia: 324 kcal (per 100g: 214 kcal)
  • Rasva: 16 g (per 100g: 11 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g (per 100g: 2,5 g)
  • Hiilihydraatit: 21 g (per 100g: 14 g)
  • josta sokereita: 1,0 g (per 100g: 0,7 g)
  • Proteiini: 22 g (per 100g: 15 g)
  • Suola: 3,0 g (per 100g: 2,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 1167,34 mg (per 100g: 773,07 mg)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,3 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,07 g (per 100g: 0,05 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,67 g (per 100g: 0,44 g)
  • kalsium: 71,87 mg (per 100g: 47,60 mg)
  • sinkki: 0,32 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,20 μg (per 100g: 0,13 μg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,71 g (per 100g: 0,47 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,38 g (per 100g: 0,25 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,03 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,03 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 9,70 mg (per 100g: 6,42 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 1,60 mg (per 100g: 1,06 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rauta: 0,29 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,17 μg (per 100g: 0,11 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0,15 μg (per 100g: 0,10 μg)
  • karotenoidit: 4,15 μg (per 100g: 2,75 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1,56 μg (per 100g: 1,03 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,21 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,11 g (per 100g: 0,07 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,04 g (per 100g: 0,03 g)
Tuotetiedot
KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), sinihomeJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate, sinihomeviljelmä (P. roqueforti), paakkuuntumisenestoaine (E460), säilöntäaine (E235).), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 353 kJ (per 100g: 669 kJ)
  • Energia: 85 kcal (per 100g: 161 kcal)
  • Rasva: 6,9 g (per 100g: 13 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,1 g (per 100g: 7,7 g)
  • Hiilihydraatit: 2,1 g (per 100g: 4,0 g)
  • josta sokereita: 2,0 g (per 100g: 3,8 g)
  • Proteiini: 3,1 g (per 100g: 5,9 g)
  • Suola: 0,35 g (per 100g: 0,66 g)
  • Ravintokuitua: 0,2 g (per 100g: 0,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,26 g (per 100g: 0,50 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,08 g (per 100g: 0,14 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 2,57 g (per 100g: 4,86 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 2,68 g (per 100g: 5,08 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,13 g (per 100g: 0,25 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1,52 g (per 100g: 2,88 g)
  • rasvahapot trans: 0,09 g (per 100g: 0,16 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,06 g (per 100g: 0,11 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 732,26 mg (per 100g: 1386,85 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 47,14 mg (per 100g: 89,29 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 18,19 mg (per 100g: 34,45 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 542,01 mg (per 100g: 1026,54 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,34 g (per 100g: 0,64 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 8,20 mg (per 100g: 15,53 mg)
  • sterolit: 0,05 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • natrium: 136,09 mg (per 100g: 257,74 mg)
  • kalsium: 86,87 mg (per 100g: 164,53 mg)
  • rauta: 0,08 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • jodidi (jodi): 4,50 μg (per 100g: 8,52 μg)
  • kalium: 8,70 mg (per 100g: 16,48 mg)
  • magnesium: 1,90 mg (per 100g: 3,60 mg)
  • fosfori: 31,00 mg (per 100g: 58,71 mg)
  • seleeni: 1,96 μg (per 100g: 3,72 μg)
  • sinkki: 0,23 mg (per 100g: 0,44 mg)
  • kromi: 0,10 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 28,00 mg (per 100g: 53,03 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,33 g (per 100g: 0,62 g)
  • folaatti, kokonais-: 6,23 μg (per 100g: 11,81 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,57 mg (per 100g: 1,08 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,10 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • A-vitamiini RAE: 27,57 μg (per 100g: 52,22 μg)
  • karotenoidit: 16,13 μg (per 100g: 30,55 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 15,61 μg (per 100g: 29,57 μg)
  • retinoli: 26,27 μg (per 100g: 49,75 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,07 μg (per 100g: 0,13 μg)
  • C-vitamiini: 0,04 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • D-vitamiini: 0,02 μg (per 100g: 0,05 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,05 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • K-vitamiini: 0,25 μg (per 100g: 0,48 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 4,62 g (per 100g: 8,75 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,37 g (per 100g: 0,70 g)

Iltaruoka

14.00–17.30 (Nomaalihintaiseen ateriaan sisältyy Herkkulounas)
Tuotetiedot
vesi, kaurakerma, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), makaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli (sipuli (Puola)), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), SOIJArouhe (SOIJApapu), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri, yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri)
Dieetit: Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Vegaaninen , Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 1434 kJ (per 100g: 448 kJ)
  • Energia: 344 kcal (per 100g: 108 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 3,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g (per 100g: 0,5 g)
  • Hiilihydraatit: 43 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 7,8 g (per 100g: 2,4 g)
  • Proteiini: 15 g (per 100g: 4,7 g)
  • Suola: 2,4 g (per 100g: 0,74 g)
  • Ravintokuitua: 5,6 g (per 100g: 1,7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 33,20 g (per 100g: 10,38 g)
  • sakkaroosi: 0,86 g (per 100g: 0,27 g)
  • glukoosi: 0,81 g (per 100g: 0,25 g)
  • fruktoosi: 0,72 g (per 100g: 0,23 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 29,96 g (per 100g: 9,36 g)
  • kuitu yhteissumma: 1,90 g (per 100g: 0,59 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,22 g (per 100g: 0,38 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,68 g (per 100g: 0,21 g)
  • orgaaniset hapot: 0,09 g (per 100g: 0,03 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,48 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,50 g (per 100g: 0,16 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,08 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,28 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 83,05 mg (per 100g: 25,95 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 284,91 mg (per 100g: 89,03 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 17,89 mg (per 100g: 5,59 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 69,55 mg (per 100g: 21,73 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,95 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 26,49 mg (per 100g: 8,28 mg)
  • natrium: 925,74 mg (per 100g: 289,29 mg)
  • kalsium: 49,60 mg (per 100g: 15,50 mg)
  • rauta: 2,35 mg (per 100g: 0,73 mg)
  • kalium: 181,13 mg (per 100g: 56,60 mg)
  • magnesium: 17,47 mg (per 100g: 5,46 mg)
  • fosfori: 68,43 mg (per 100g: 21,38 mg)
  • seleeni: 3,78 μg (per 100g: 1,18 μg)
  • sinkki: 0,68 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • kupari: 0,11 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,38 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • tryptofaani: 91,30 mg (per 100g: 28,53 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,97 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 16,89 μg (per 100g: 5,28 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,98 mg (per 100g: 0,62 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,46 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,10 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,49 μg (per 100g: 0,15 μg)
  • karotenoidit: 101,40 μg (per 100g: 31,69 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 5,76 μg (per 100g: 1,80 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 4,70 mg (per 100g: 1,47 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,20 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • K-vitamiini: 0,77 μg (per 100g: 0,24 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 128,77 g (per 100g: 40,24 g)
  • myrisetiini: 22,60 μg (per 100g: 7,06 μg)
  • kversetiini: 7,50 μg (per 100g: 2,34 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,46 g (per 100g: 0,46 g)
  • jodidi (jodi): 25,21 μg (per 100g: 7,88 μg)
  • kromi: 2,31 μg (per 100g: 0,72 μg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
Tuotetiedot
lihapyörykkä (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), maissitärkkelys (maissitärkkelys), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E211), väri (E150d), paprikauute.), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)
Dieetit: Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Sinappi, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 1139 kJ (per 100g: 606 kJ)
  • Energia: 273 kcal (per 100g: 145 kcal)
  • Rasva: 15 g (per 100g: 7,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g (per 100g: 2,8 g)
  • Hiilihydraatit: 15 g (per 100g: 8,3 g)
  • josta sokereita: 1,6 g (per 100g: 0,9 g)
  • Proteiini: 17 g (per 100g: 9,2 g)
  • Suola: 1,6 g (per 100g: 0,86 g)
  • Ravintokuitua: 2,2 g (per 100g: 1,2 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • natrium: 635,18 mg (per 100g: 338,22 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 1,80 mg (per 100g: 0,96 mg)
  • rauta: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • seleeni: 0,03 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 59,97 g (per 100g: 31,93 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,02 g)
Viikon lounaat & hinnasto

Ajankohtaista

17.6.2026

Kesän aukiolot

11.5.2026

Poikkeuksia aukioloajoissa

25.3.2026

Ravintola Pekurin aamiainen tekee paluun!
lisää uutisia

Ravintola Pekuri

Meillä ravintola Pekurissa ei jäykistellä, mutta herkulliseen ruokaan ja hyvän fiiliksen luomiseen suhtaudutaan suurella innolla ja rakkaudella!

Lue lisää

ASIAKASPALAUTTEET