Ravintola Pekuri

Tervetuloa Ravintola Pekuriin! Paikkaan, jossa lautasella maistuu ilo ja hymyilyttää herkästi muutenkin.

Tarjoamme hykerryttävän hyvää aamupalaa, lounasta ja kielen mennessään vieviä kahvilatuotteita, viihtyisät kokous- ja juhlatilat näppärästi keskellä Oulun keskustaa sekä kutsuvan terassin kaupungin kattojen yllä. Kippistä tai kahvittele, herkuttele pitkän kaavan mukaan tai puraise pikaisesti. Meillä se kaikki onnistuu mutkattoman mukavasti!

Pääset meille nousemalla Kauppakortteli Pekurin neljänteen kerrokseen joko liukuportaita pitkin tai Saaristonkadun puoleisilla hisseillä. Tervetuloa!

Joskus joudumme ikävä kyllä tekemään muutoksia ennakkoon ilmoittamaamme ruokaan, emmekä välttämättä saa teknisesti muutoksia päivitettyä ruokalistapalveluumme. Tarkat tiedot ruoka-aineista ja allergeeneista saat ravintolan henkilökunnalta.

LOUNASLISTA
TI 25.8.

Pekurin helmen buffet

10.30–14.00
Tuotetiedot
broilerin filee (suomalainen broilerinfilee (85%), vesi, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne).), VOI (pastöroitu KERMA, suola), RANSKANKERMA (Pastöroitu KERMA (Suomi), sakeuttamisaineet (muunnettu tärkkelys, E410), hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), jamaican jerk mausteseos (Mausteet ja yrtit (maustepippuri, chilipippuri, valkosipuli, timjami, mustapippuri, juustokumina, kurkuma, laakerinlehti), suola, sipuli, raakasokeri.), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), rypsiöljy (rapsiöljy), valkosipuli (valkosipuli), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), punainen chili
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 1623 kJ (per 100g: 649 kJ)
  • Energia: 389 kcal (per 100g: 155 kcal)
  • Rasva: 25 g (per 100g: 10 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 4,9 g)
  • Hiilihydraatit: 3,4 g (per 100g: 1,4 g)
  • josta sokereita: 1,5 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 36 g (per 100g: 14 g)
  • Suola: 2,8 g (per 100g: 1,1 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • natrium: 812,29 mg (per 100g: 324,92 mg)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,23 g (per 100g: 0,49 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 5,47 g (per 100g: 2,19 g)
  • A-vitamiini RAE: 115,23 μg (per 100g: 46,09 μg)
  • D-vitamiini: 0,13 μg (per 100g: 0,05 μg)
  • Ravintokuitua: 0,9 g (per 100g: 0,3 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,20 g (per 100g: 0,08 g)
  • glukoosi: 0,18 g (per 100g: 0,07 g)
  • fruktoosi: 0,17 g (per 100g: 0,07 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,14 g (per 100g: 0,06 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,08 g (per 100g: 0,03 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,06 g (per 100g: 0,02 g)
  • orgaaniset hapot: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3,12 g (per 100g: 1,25 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 3,21 g (per 100g: 1,28 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,35 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,71 g (per 100g: 0,28 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 121,12 mg (per 100g: 48,45 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 711,58 mg (per 100g: 284,63 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 348,30 mg (per 100g: 139,32 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1800,41 mg (per 100g: 720,16 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,41 mg (per 100g: 0,17 mg)
  • sterolit: 23,32 mg (per 100g: 9,33 mg)
  • kalsium: 5,24 mg (per 100g: 2,10 mg)
  • rauta: 0,07 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • jodidi (jodi): 24,11 μg (per 100g: 9,64 μg)
  • kalium: 25,69 mg (per 100g: 10,28 mg)
  • magnesium: 1,58 mg (per 100g: 0,63 mg)
  • fosfori: 5,28 mg (per 100g: 2,11 mg)
  • seleeni: 0,06 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • sinkki: 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kromi: 0,16 μg (per 100g: 0,07 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 1,96 mg (per 100g: 0,78 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,55 μg (per 100g: 0,62 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • karotenoidit: 2,66 μg (per 100g: 1,06 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,79 μg (per 100g: 0,32 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 1,17 mg (per 100g: 0,47 mg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,64 mg (per 100g: 0,26 mg)
  • K-vitamiini: 4,88 μg (per 100g: 1,95 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 10,56 g (per 100g: 4,22 g)
  • myrisetiini: 5,76 μg (per 100g: 2,30 μg)
  • kversetiini: 1,91 μg (per 100g: 0,76 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,01 g (per 100g: 0,40 g)
Tuotetiedot
vesi, basmatiriisi (basmatiriisi), rypsiöljy (Rypsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
  • Energia: 1363 kJ (per 100g: 646 kJ)
  • Energia: 325 kcal (per 100g: 154 kcal)
  • Rasva: 10 g (per 100g: 4,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g (per 100g: 0,4 g)
  • Hiilihydraatit: 51 g (per 100g: 24 g)
  • josta sokereita: < 0,5 g (per 100g: < 0,5 g)
  • Proteiini: 5,7 g (per 100g: 2,7 g)
  • Suola: 1,0 g (per 100g: 0,48 g)
  • Ravintokuitua: 1,2 g (per 100g: 0,6 g)
  • natrium: 397,05 mg (per 100g: 188,18 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 2,67 g (per 100g: 1,27 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 6,11 g (per 100g: 2,90 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kalsium: 5,44 mg (per 100g: 2,58 mg)
  • rauta: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • jodidi (jodi): 23,87 μg (per 100g: 11,31 μg)
  • kalium: 0,35 mg (per 100g: 0,17 mg)
  • magnesium: 0,32 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • fosfori: 0,67 mg (per 100g: 0,32 mg)
  • seleeni: 0,07 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 133,60 g (per 100g: 63,32 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,01 g (per 100g: 0,48 g)
Tuotetiedot
paneroitu porsaanleike (porsaan ulkofilee (Viro), korppujauho (VEHNÄ), vesi, muunnettu VEHNÄtärkkelys, VEHNÄjauho, sokeri, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, paprika). Lihapitoisuus 69%. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN.), ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), maustevoi [VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), grillausmauste (suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), paprikajauhe (paprika), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.)]
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Selleri, Vehnä
  • Energia: 1641 kJ (per 100g: 864 kJ)
  • Energia: 391 kcal (per 100g: 206 kcal)
  • Rasva: 23 g (per 100g: 12 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 6,2 g)
  • Hiilihydraatit: 25 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 7,9 g (per 100g: 4,2 g)
  • Proteiini: 21 g (per 100g: 11 g)
  • Suola: 1,6 g (per 100g: 0,84 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 529,64 mg (per 100g: 278,76 mg)
  • Ravintokuitua: 0,7 g (per 100g: 0,4 g)
  • sakkaroosi: 3,75 g (per 100g: 1,97 g)
  • glukoosi: 1,22 g (per 100g: 0,64 g)
  • fruktoosi: 0,70 g (per 100g: 0,37 g)
  • galaktoosi: 0,07 g (per 100g: 0,04 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,65 g (per 100g: 0,34 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,60 g (per 100g: 0,32 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,05 g (per 100g: 0,03 g)
  • orgaaniset hapot: 0,30 g (per 100g: 0,16 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 14,37 g (per 100g: 7,56 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 15,03 g (per 100g: 7,91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,50 g (per 100g: 0,26 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3,63 g (per 100g: 1,91 g)
  • rasvahapot trans: 0,37 g (per 100g: 0,19 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,08 g (per 100g: 0,04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,25 g (per 100g: 0,13 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 3981,94 mg (per 100g: 2095,76 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 206,39 mg (per 100g: 108,63 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 76,29 mg (per 100g: 40,15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3146,69 mg (per 100g: 1656,15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1,66 g (per 100g: 0,87 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 33,27 mg (per 100g: 17,51 mg)
  • sterolit: 8,50 mg (per 100g: 4,47 mg)
  • kalsium: 9,37 mg (per 100g: 4,93 mg)
  • rauta: 0,53 mg (per 100g: 0,28 mg)
  • jodidi (jodi): 1,06 μg (per 100g: 0,56 μg)
  • kalium: 55,36 mg (per 100g: 29,14 mg)
  • magnesium: 6,69 mg (per 100g: 3,52 mg)
  • fosfori: 9,76 mg (per 100g: 5,13 mg)
  • seleeni: 0,34 μg (per 100g: 0,18 μg)
  • sinkki: 0,07 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • kromi: 6,62 μg (per 100g: 3,48 μg)
  • kupari: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,75 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 3,62 mg (per 100g: 1,91 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,07 g (per 100g: 0,03 g)
  • folaatti, kokonais-: 5,14 μg (per 100g: 2,70 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,20 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,14 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 134,51 μg (per 100g: 70,80 μg)
  • karotenoidit: 115,36 μg (per 100g: 60,72 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 115,36 μg (per 100g: 60,72 μg)
  • retinoli: 124,93 μg (per 100g: 65,76 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 3,75 mg (per 100g: 1,97 mg)
  • D-vitamiini: 0,06 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,29 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • K-vitamiini: 3,54 μg (per 100g: 1,86 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 44,96 g (per 100g: 23,66 g)
  • myrisetiini: 5,00 μg (per 100g: 2,63 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,62 g (per 100g: 0,33 g)
Tuotetiedot
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1105 kJ (per 100g: 477 kJ)
  • Energia: 265 kcal (per 100g: 114 kcal)
  • Rasva: 9,3 g (per 100g: 4,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g (per 100g: 0,4 g)
  • Hiilihydraatit: 38 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 2,8 g (per 100g: 1,2 g)
  • Proteiini: 5,2 g (per 100g: 2,2 g)
  • Suola: 1,7 g (per 100g: 0,75 g)
  • Ravintokuitua: 2,3 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 39,72 g (per 100g: 17,15 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,66 g (per 100g: 0,28 g)
  • fruktoosi: 0,66 g (per 100g: 0,28 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 32,95 g (per 100g: 14,23 g)
  • kuitu yhteissumma: 3,08 g (per 100g: 1,33 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 2,20 g (per 100g: 0,95 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,88 g (per 100g: 0,38 g)
  • orgaaniset hapot: 1,30 g (per 100g: 0,56 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,21 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,22 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,15 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,06 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,08 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 38,65 mg (per 100g: 16,69 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 80,54 mg (per 100g: 34,77 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 64,55 mg (per 100g: 27,87 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3,29 mg (per 100g: 1,42 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,66 mg (per 100g: 0,28 mg)
  • sterolit: 11,44 mg (per 100g: 4,94 mg)
  • natrium: 680,47 mg (per 100g: 293,75 mg)
  • kalsium: 40,79 mg (per 100g: 17,61 mg)
  • rauta: 1,62 mg (per 100g: 0,70 mg)
  • jodidi (jodi): 43,41 μg (per 100g: 18,74 μg)
  • kalium: 1100,61 mg (per 100g: 475,12 mg)
  • magnesium: 53,34 mg (per 100g: 23,03 mg)
  • fosfori: 100,15 mg (per 100g: 43,23 mg)
  • seleeni: 1,42 μg (per 100g: 0,61 μg)
  • sinkki: 0,68 mg (per 100g: 0,29 mg)
  • kromi: 1,18 μg (per 100g: 0,51 μg)
  • kupari: 0,20 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • mangaani: 0,49 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 41,80 mg (per 100g: 18,04 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,67 g (per 100g: 0,29 g)
  • folaatti, kokonais-: 51,05 μg (per 100g: 22,04 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 2,02 mg (per 100g: 0,87 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1,32 mg (per 100g: 0,57 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,26 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,07 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,46 mg (per 100g: 0,20 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1,48 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 151,28 μg (per 100g: 65,31 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 17,65 μg (per 100g: 7,62 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 22,10 mg (per 100g: 9,54 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,11 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 2,29 μg (per 100g: 0,99 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 110,04 g (per 100g: 47,50 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 4,07 g (per 100g: 1,76 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Tuotetiedot
Tuotetiedot

Kasvislounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
vesi, kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI)), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), kiinankaalisuikale (Kiinankaali), kesäkurpitsa, sipuli (sipuli (Puola)), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rypsiöljy (rapsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.), paprikajauhe (paprika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), korianteri (Korianteri)
Dieetit: Gluteeniton
Allergeenit: Rikkidioksidi ja sulfiitit, Saattaa sisältää: Gluteenia sisältävät viljat
  • Energia: 756 kJ (per 100g: 304 kJ)
  • Energia: 180 kcal (per 100g: 72 kcal)
  • Rasva: 5,1 g (per 100g: 2,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g (per 100g: 0,2 g)
  • Hiilihydraatit: 22 g (per 100g: 8,7 g)
  • josta sokereita: 7,3 g (per 100g: 2,9 g)
  • Proteiini: 8,1 g (per 100g: 3,2 g)
  • Suola: 0,75 g (per 100g: 0,30 g)
  • Ravintokuitua: 6,8 g (per 100g: 2,8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 1,19 g (per 100g: 0,48 g)
  • sakkaroosi: 0,32 g (per 100g: 0,13 g)
  • glukoosi: 0,75 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,80 g (per 100g: 0,32 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • kuitu yhteissumma: 1,02 g (per 100g: 0,41 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,66 g (per 100g: 0,26 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,37 g (per 100g: 0,15 g)
  • orgaaniset hapot: 0,11 g (per 100g: 0,04 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3,24 g (per 100g: 1,30 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 3,34 g (per 100g: 1,34 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,02 g (per 100g: 0,41 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2,07 g (per 100g: 0,83 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,38 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,74 g (per 100g: 0,30 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 133,39 mg (per 100g: 53,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 738,14 mg (per 100g: 296,44 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 381,12 mg (per 100g: 153,06 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1847,11 mg (per 100g: 741,81 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,05 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,59 mg (per 100g: 0,24 mg)
  • sterolit: 29,71 mg (per 100g: 11,93 mg)
  • natrium: 294,10 mg (per 100g: 118,11 mg)
  • kalsium: 20,70 mg (per 100g: 8,31 mg)
  • rauta: 0,37 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • jodidi (jodi): 8,77 μg (per 100g: 3,52 μg)
  • kalium: 204,28 mg (per 100g: 82,04 mg)
  • magnesium: 10,09 mg (per 100g: 4,05 mg)
  • fosfori: 28,00 mg (per 100g: 11,25 mg)
  • seleeni: 2,76 μg (per 100g: 1,11 μg)
  • sinkki: 0,20 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • kromi: 0,55 μg (per 100g: 0,22 μg)
  • kupari: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,11 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 8,67 mg (per 100g: 3,48 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,11 g (per 100g: 0,04 g)
  • folaatti, kokonais-: 28,57 μg (per 100g: 11,47 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,32 mg (per 100g: 0,13 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,17 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,08 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 291,49 μg (per 100g: 117,07 μg)
  • karotenoidit: 176,33 μg (per 100g: 70,82 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 19,17 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 11,41 mg (per 100g: 4,58 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,74 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • K-vitamiini: 26,16 μg (per 100g: 10,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 129,42 g (per 100g: 51,98 g)
  • myrisetiini: 21,84 μg (per 100g: 8,77 μg)
  • kversetiini: 280,18 μg (per 100g: 112,52 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,73 g (per 100g: 0,30 g)

Lounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
broilerin fileesuikale (broilerin filee, rypsiöljy, jodioitu suola, maltodekstriini, dekstroosi, sakeuttamisaine guarkumi, stabilointiaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine sitruunahappo. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 108 g lihaa), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), TUOREJUUSTO (Pastöroitu KERMA (57 %, Suomi ja Ruotsi), pastöroitu rasvaton MAITO (38 %, Ruotsi), rasvaton MAITOjauhe (Ruotsi), stabilointiaine (E412), suola, sakeuttamisaine (E440), laktaasientsyymi, säilöntäaine (E202), hapate.), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), sokeri (Sokeri), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), persilja, paprikajauhe (paprika), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1320 kJ (per 100g: 515 kJ)
  • Energia: 314 kcal (per 100g: 122 kcal)
  • Rasva: 12 g (per 100g: 4,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,5 g (per 100g: 1,4 g)
  • Hiilihydraatit: 6,4 g (per 100g: 2,5 g)
  • josta sokereita: 2,0 g (per 100g: 0,8 g)
  • Proteiini: 44 g (per 100g: 17 g)
  • Suola: 1,8 g (per 100g: 0,70 g)
  • Ravintokuitua: 0,2 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,10 g (per 100g: 0,04 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 1,06 mg (per 100g: 0,41 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,34 mg (per 100g: 0,13 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,08 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • natrium: 567,41 mg (per 100g: 221,25 mg)
  • kalsium: 9,87 mg (per 100g: 3,85 mg)
  • rauta: 0,04 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kalium: 2,16 mg (per 100g: 0,84 mg)
  • magnesium: 0,12 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • fosfori: 0,20 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • seleeni: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,16 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,49 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1,33 μg (per 100g: 0,52 μg)
  • karotenoidit: 44,93 μg (per 100g: 17,52 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 15,97 μg (per 100g: 6,23 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,58 mg (per 100g: 0,23 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 35,23 g (per 100g: 13,74 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • jodidi (jodi): 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • kromi: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)

Päivän keitto + proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 530 kJ (per 100g: 131 kJ)
  • Energia: 128 kcal (per 100g: 32 kcal)
  • Rasva: 6,5 g (per 100g: 1,6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g (per 100g: 0,2 g)
  • Hiilihydraatit: 13 g (per 100g: 3,2 g)
  • josta sokereita: 9,4 g (per 100g: 2,3 g)
  • Proteiini: 1,9 g (per 100g: < 0,5 g)
  • Suola: 2,6 g (per 100g: 0,65 g)
  • Ravintokuitua: 4,1 g (per 100g: 1,0 g)
  • natrium: 1024,04 mg (per 100g: 253,84 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1161,00 μg (per 100g: 287,80 μg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • kalsium: 23,40 mg (per 100g: 5,80 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,12 g (per 100g: 0,03 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rauta: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • jodidi (jodi): 19,50 μg (per 100g: 4,83 μg)
  • kalium: 0,29 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • magnesium: 0,26 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • fosfori: 0,55 mg (per 100g: 0,14 mg)
  • seleeni: 0,11 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,04 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,02 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • karotenoidit: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 207,42 g (per 100g: 51,42 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,88 g (per 100g: 0,22 g)

Herkkulounas

10.30–17.30
Tuotetiedot
paneroitu porsaanleike (porsaan ulkofilee (Viro), korppujauho (VEHNÄ), vesi, muunnettu VEHNÄtärkkelys, VEHNÄjauho, sokeri, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, paprika). Lihapitoisuus 69%. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN.), ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), maustevoi [VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), grillausmauste (suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), paprikajauhe (paprika), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.)]
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Selleri, Vehnä
  • Energia: 1641 kJ (per 100g: 864 kJ)
  • Energia: 391 kcal (per 100g: 206 kcal)
  • Rasva: 23 g (per 100g: 12 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 6,2 g)
  • Hiilihydraatit: 25 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 7,9 g (per 100g: 4,2 g)
  • Proteiini: 21 g (per 100g: 11 g)
  • Suola: 1,6 g (per 100g: 0,84 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 529,64 mg (per 100g: 278,76 mg)
  • Ravintokuitua: 0,7 g (per 100g: 0,4 g)
  • sakkaroosi: 3,75 g (per 100g: 1,97 g)
  • glukoosi: 1,22 g (per 100g: 0,64 g)
  • fruktoosi: 0,70 g (per 100g: 0,37 g)
  • galaktoosi: 0,07 g (per 100g: 0,04 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,65 g (per 100g: 0,34 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,60 g (per 100g: 0,32 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,05 g (per 100g: 0,03 g)
  • orgaaniset hapot: 0,30 g (per 100g: 0,16 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 14,37 g (per 100g: 7,56 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 15,03 g (per 100g: 7,91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,50 g (per 100g: 0,26 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3,63 g (per 100g: 1,91 g)
  • rasvahapot trans: 0,37 g (per 100g: 0,19 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,08 g (per 100g: 0,04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,25 g (per 100g: 0,13 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 3981,94 mg (per 100g: 2095,76 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 206,39 mg (per 100g: 108,63 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 76,29 mg (per 100g: 40,15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3146,69 mg (per 100g: 1656,15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1,66 g (per 100g: 0,87 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 33,27 mg (per 100g: 17,51 mg)
  • sterolit: 8,50 mg (per 100g: 4,47 mg)
  • kalsium: 9,37 mg (per 100g: 4,93 mg)
  • rauta: 0,53 mg (per 100g: 0,28 mg)
  • jodidi (jodi): 1,06 μg (per 100g: 0,56 μg)
  • kalium: 55,36 mg (per 100g: 29,14 mg)
  • magnesium: 6,69 mg (per 100g: 3,52 mg)
  • fosfori: 9,76 mg (per 100g: 5,13 mg)
  • seleeni: 0,34 μg (per 100g: 0,18 μg)
  • sinkki: 0,07 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • kromi: 6,62 μg (per 100g: 3,48 μg)
  • kupari: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,75 mg (per 100g: 0,40 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 3,62 mg (per 100g: 1,91 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,07 g (per 100g: 0,03 g)
  • folaatti, kokonais-: 5,14 μg (per 100g: 2,70 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,20 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,14 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 134,51 μg (per 100g: 70,80 μg)
  • karotenoidit: 115,36 μg (per 100g: 60,72 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 115,36 μg (per 100g: 60,72 μg)
  • retinoli: 124,93 μg (per 100g: 65,76 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 3,75 mg (per 100g: 1,97 mg)
  • D-vitamiini: 0,06 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,29 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • K-vitamiini: 3,54 μg (per 100g: 1,86 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 44,96 g (per 100g: 23,66 g)
  • myrisetiini: 5,00 μg (per 100g: 2,63 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,62 g (per 100g: 0,33 g)
Tuotetiedot
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1105 kJ (per 100g: 477 kJ)
  • Energia: 265 kcal (per 100g: 114 kcal)
  • Rasva: 9,3 g (per 100g: 4,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g (per 100g: 0,4 g)
  • Hiilihydraatit: 38 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 2,8 g (per 100g: 1,2 g)
  • Proteiini: 5,2 g (per 100g: 2,2 g)
  • Suola: 1,7 g (per 100g: 0,75 g)
  • Ravintokuitua: 2,3 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 39,72 g (per 100g: 17,15 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,66 g (per 100g: 0,28 g)
  • fruktoosi: 0,66 g (per 100g: 0,28 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 32,95 g (per 100g: 14,23 g)
  • kuitu yhteissumma: 3,08 g (per 100g: 1,33 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 2,20 g (per 100g: 0,95 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,88 g (per 100g: 0,38 g)
  • orgaaniset hapot: 1,30 g (per 100g: 0,56 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,21 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,22 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,15 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,06 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,08 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 38,65 mg (per 100g: 16,69 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 80,54 mg (per 100g: 34,77 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 64,55 mg (per 100g: 27,87 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3,29 mg (per 100g: 1,42 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,66 mg (per 100g: 0,28 mg)
  • sterolit: 11,44 mg (per 100g: 4,94 mg)
  • natrium: 680,47 mg (per 100g: 293,75 mg)
  • kalsium: 40,79 mg (per 100g: 17,61 mg)
  • rauta: 1,62 mg (per 100g: 0,70 mg)
  • jodidi (jodi): 43,41 μg (per 100g: 18,74 μg)
  • kalium: 1100,61 mg (per 100g: 475,12 mg)
  • magnesium: 53,34 mg (per 100g: 23,03 mg)
  • fosfori: 100,15 mg (per 100g: 43,23 mg)
  • seleeni: 1,42 μg (per 100g: 0,61 μg)
  • sinkki: 0,68 mg (per 100g: 0,29 mg)
  • kromi: 1,18 μg (per 100g: 0,51 μg)
  • kupari: 0,20 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • mangaani: 0,49 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 41,80 mg (per 100g: 18,04 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,67 g (per 100g: 0,29 g)
  • folaatti, kokonais-: 51,05 μg (per 100g: 22,04 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 2,02 mg (per 100g: 0,87 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1,32 mg (per 100g: 0,57 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,26 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,07 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,46 mg (per 100g: 0,20 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1,48 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 151,28 μg (per 100g: 65,31 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 17,65 μg (per 100g: 7,62 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 22,10 mg (per 100g: 9,54 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,11 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 2,29 μg (per 100g: 0,99 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 110,04 g (per 100g: 47,50 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 4,07 g (per 100g: 1,76 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)

Iltaruoka

14.00–17.30 (sis. myös Herkkulounaan)
Tuotetiedot
vesi, kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI)), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), kiinankaalisuikale (Kiinankaali), kesäkurpitsa, sipuli (sipuli (Puola)), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rypsiöljy (rapsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.), paprikajauhe (paprika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), korianteri (Korianteri)
Dieetit: Gluteeniton
Allergeenit: Rikkidioksidi ja sulfiitit, Saattaa sisältää: Gluteenia sisältävät viljat
  • Energia: 756 kJ (per 100g: 304 kJ)
  • Energia: 180 kcal (per 100g: 72 kcal)
  • Rasva: 5,1 g (per 100g: 2,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g (per 100g: 0,2 g)
  • Hiilihydraatit: 22 g (per 100g: 8,7 g)
  • josta sokereita: 7,3 g (per 100g: 2,9 g)
  • Proteiini: 8,1 g (per 100g: 3,2 g)
  • Suola: 0,75 g (per 100g: 0,30 g)
  • Ravintokuitua: 6,8 g (per 100g: 2,8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 1,19 g (per 100g: 0,48 g)
  • sakkaroosi: 0,32 g (per 100g: 0,13 g)
  • glukoosi: 0,75 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,80 g (per 100g: 0,32 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • kuitu yhteissumma: 1,02 g (per 100g: 0,41 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,66 g (per 100g: 0,26 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,37 g (per 100g: 0,15 g)
  • orgaaniset hapot: 0,11 g (per 100g: 0,04 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3,24 g (per 100g: 1,30 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 3,34 g (per 100g: 1,34 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,02 g (per 100g: 0,41 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2,07 g (per 100g: 0,83 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,38 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,74 g (per 100g: 0,30 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 133,39 mg (per 100g: 53,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 738,14 mg (per 100g: 296,44 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 381,12 mg (per 100g: 153,06 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1847,11 mg (per 100g: 741,81 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,05 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,59 mg (per 100g: 0,24 mg)
  • sterolit: 29,71 mg (per 100g: 11,93 mg)
  • natrium: 294,10 mg (per 100g: 118,11 mg)
  • kalsium: 20,70 mg (per 100g: 8,31 mg)
  • rauta: 0,37 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • jodidi (jodi): 8,77 μg (per 100g: 3,52 μg)
  • kalium: 204,28 mg (per 100g: 82,04 mg)
  • magnesium: 10,09 mg (per 100g: 4,05 mg)
  • fosfori: 28,00 mg (per 100g: 11,25 mg)
  • seleeni: 2,76 μg (per 100g: 1,11 μg)
  • sinkki: 0,20 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • kromi: 0,55 μg (per 100g: 0,22 μg)
  • kupari: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,11 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 8,67 mg (per 100g: 3,48 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,11 g (per 100g: 0,04 g)
  • folaatti, kokonais-: 28,57 μg (per 100g: 11,47 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,32 mg (per 100g: 0,13 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,17 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,08 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tiamiini (B1): 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 291,49 μg (per 100g: 117,07 μg)
  • karotenoidit: 176,33 μg (per 100g: 70,82 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 19,17 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 11,41 mg (per 100g: 4,58 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,74 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • K-vitamiini: 26,16 μg (per 100g: 10,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 129,42 g (per 100g: 51,98 g)
  • myrisetiini: 21,84 μg (per 100g: 8,77 μg)
  • kversetiini: 280,18 μg (per 100g: 112,52 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,73 g (per 100g: 0,30 g)
Tuotetiedot
broilerin fileesuikale (broilerin filee, rypsiöljy, jodioitu suola, maltodekstriini, dekstroosi, sakeuttamisaine guarkumi, stabilointiaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine sitruunahappo. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 108 g lihaa), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), TUOREJUUSTO (Pastöroitu KERMA (57 %, Suomi ja Ruotsi), pastöroitu rasvaton MAITO (38 %, Ruotsi), rasvaton MAITOjauhe (Ruotsi), stabilointiaine (E412), suola, sakeuttamisaine (E440), laktaasientsyymi, säilöntäaine (E202), hapate.), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), sokeri (Sokeri), curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), persilja, paprikajauhe (paprika), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1320 kJ (per 100g: 515 kJ)
  • Energia: 314 kcal (per 100g: 122 kcal)
  • Rasva: 12 g (per 100g: 4,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,5 g (per 100g: 1,4 g)
  • Hiilihydraatit: 6,4 g (per 100g: 2,5 g)
  • josta sokereita: 2,0 g (per 100g: 0,8 g)
  • Proteiini: 44 g (per 100g: 17 g)
  • Suola: 1,8 g (per 100g: 0,70 g)
  • Ravintokuitua: 0,2 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,10 g (per 100g: 0,04 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,05 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 1,06 mg (per 100g: 0,41 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,34 mg (per 100g: 0,13 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,08 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • natrium: 567,41 mg (per 100g: 221,25 mg)
  • kalsium: 9,87 mg (per 100g: 3,85 mg)
  • rauta: 0,04 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kalium: 2,16 mg (per 100g: 0,84 mg)
  • magnesium: 0,12 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • fosfori: 0,20 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • seleeni: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,16 mg (per 100g: 0,06 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,49 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1,33 μg (per 100g: 0,52 μg)
  • karotenoidit: 44,93 μg (per 100g: 17,52 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 15,97 μg (per 100g: 6,23 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,58 mg (per 100g: 0,23 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 35,23 g (per 100g: 13,74 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • jodidi (jodi): 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • kromi: 0,02 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
Viikon lounaat & hinnasto

Ajankohtaista

17.6.2026

Kesän aukiolot

11.5.2026

Poikkeuksia aukioloajoissa

25.3.2026

Ravintola Pekurin aamiainen tekee paluun!
lisää uutisia

Ravintola Pekuri

Meillä ravintola Pekurissa ei jäykistellä, mutta herkulliseen ruokaan ja hyvän fiiliksen luomiseen suhtaudutaan suurella innolla ja rakkaudella!

Lue lisää

ASIAKASPALAUTTEET