Ravintola Pekuri

Tervetuloa Ravintola Pekuriin! Paikkaan, jossa lautasella maistuu ilo ja hymyilyttää herkästi muutenkin.

Tarjoamme hykerryttävän hyvää aamupalaa, lounasta ja kielen mennessään vieviä kahvilatuotteita, viihtyisät kokous- ja juhlatilat näppärästi keskellä Oulun keskustaa sekä kutsuvan terassin kaupungin kattojen yllä. Kippistä tai kahvittele, herkuttele pitkän kaavan mukaan tai puraise pikaisesti. Meillä se kaikki onnistuu mutkattoman mukavasti!

Pääset meille nousemalla Kauppakortteli Pekurin neljänteen kerrokseen joko liukuportaita pitkin tai Saaristonkadun puoleisilla hisseillä. Tervetuloa!

Joskus joudumme ikävä kyllä tekemään muutoksia ennakkoon ilmoittamaamme ruokaan, emmekä välttämättä saa teknisesti muutoksia päivitettyä ruokalistapalveluumme. Tarkat tiedot ruoka-aineista ja allergeeneista saat ravintolan henkilökunnalta.

LOUNASLISTA
KE 16.9.

Pekurin helmen buffet

10.30–14.00
Tuotetiedot
kasleri (viljaporsaanliha), vesi, omenamehutiiviste (Vesi, omenamehutiiviste (Puola), happamuudensäätöaine (E330), aromi, väri (150d), makeutusaineet (E950, E955), säilöntäaineet (E202, E211).), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), undefined [], fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), rypsiöljy (rapsiöljy), korianteri (Korianteri), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), maustetahna (Korianteri 74 %, vesi, auringonkukkaöljy, suola, sokeri, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo).), punainen chili, kaneli (kaneli), tähtianis (Tähtianis), chili (chilipippuri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Soijapavut
  • Energia: 1553 kJ (per 100g: 657 kJ)
  • Energia: 374 kcal (per 100g: 158 kcal)
  • Rasva: 27 g (per 100g: 11 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 5,1 g)
  • Hiilihydraatit: 7,9 g (per 100g: 3,3 g)
  • josta sokereita: 6,9 g (per 100g: 2,9 g)
  • Proteiini: 25 g (per 100g: 10 g)
  • Suola: 1,9 g (per 100g: 0,82 g)
  • Ravintokuitua: 0,6 g (per 100g: 0,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 764,70 mg (per 100g: 323,61 mg)
  • kalsium: 13,20 mg (per 100g: 5,58 mg)
  • kalium: 415,52 mg (per 100g: 175,84 mg)
  • fosfori: 237,97 mg (per 100g: 100,70 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,12 g (per 100g: 0,05 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3,89 g (per 100g: 1,65 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 4,01 g (per 100g: 1,70 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,20 g (per 100g: 0,51 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2,53 g (per 100g: 1,07 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,44 g (per 100g: 0,18 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,88 g (per 100g: 0,37 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 884,97 mg (per 100g: 374,51 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 435,20 mg (per 100g: 184,17 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,22 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • rauta: 0,07 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • seleeni: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,04 μg (per 100g: 0,44 μg)
  • A-vitamiini RAE: 6,74 μg (per 100g: 2,85 μg)
  • karotenoidit: 83,79 μg (per 100g: 35,46 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 78,76 μg (per 100g: 33,33 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,22 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,85 mg (per 100g: 0,36 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 1,88 g (per 100g: 0,79 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 149,30 mg (per 100g: 63,18 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2254,38 mg (per 100g: 954,03 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,05 g (per 100g: 0,02 g)
  • sterolit: 27,82 mg (per 100g: 11,77 mg)
  • jodidi (jodi): 0,25 μg (per 100g: 0,11 μg)
  • magnesium: 0,53 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • sinkki: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 12,20 μg (per 100g: 5,16 μg)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Tuotetiedot
majoneesi (rapsiöljy (EU), vesi, KANANMUNA, sokeri, suola, etikka, sitruunatiiviste, happamuudensäätöaine (E270), stabilointiaine (E415), säilöntäaineet (E202, E211), väri (E160a)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), mustapippuri (mustapippuri), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN (EU ja ei-EU), väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine (kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)), sokeri (Sokeri), rypsiöljy (rapsiöljy)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi
  • Energia: 1366 kJ (per 100g: 2733 kJ)
  • Energia: 327 kcal (per 100g: 653 kcal)
  • Rasva: 35 g (per 100g: 70 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,5 g (per 100g: 5,0 g)
  • Hiilihydraatit: 2,8 g (per 100g: 5,5 g)
  • josta sokereita: 1,9 g (per 100g: 3,7 g)
  • Proteiini: 0,6 g (per 100g: 1,2 g)
  • Suola: 0,62 g (per 100g: 1,2 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 245,06 mg (per 100g: 490,12 mg)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,9 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 1,10 g (per 100g: 2,20 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,58 g (per 100g: 1,17 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,65 g (per 100g: 1,30 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,67 g (per 100g: 1,34 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,20 g (per 100g: 0,41 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,41 g (per 100g: 0,81 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,07 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,15 g (per 100g: 0,30 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 152,20 mg (per 100g: 304,41 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 70,04 mg (per 100g: 140,07 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,03 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • kalsium: 6,79 mg (per 100g: 13,57 mg)
  • rauta: 0,45 mg (per 100g: 0,90 mg)
  • seleeni: 0,05 μg (per 100g: 0,10 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,03 g (per 100g: 0,05 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,26 μg (per 100g: 0,53 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0,23 μg (per 100g: 0,46 μg)
  • karotenoidit: 6,44 μg (per 100g: 12,89 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 2,42 μg (per 100g: 4,84 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,33 mg (per 100g: 0,65 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,14 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,16 g (per 100g: 0,33 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,07 g (per 100g: 0,13 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 23,15 mg (per 100g: 46,29 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 349,21 mg (per 100g: 698,42 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,02 g)
  • sterolit: 4,32 mg (per 100g: 8,64 mg)
  • jodidi (jodi): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,93 μg (per 100g: 1,86 μg)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Tuotetiedot
porkkanaraaste (Porkkana), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), VEHNÄjauho (VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), vesi, siirappi (Sokerisiirappi), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), rakuuna (rakuuna), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Kaura, Saattaa sisältää: Ohra, Saattaa sisältää: Ruis
  • Energia: 1109 kJ (per 100g: 555 kJ)
  • Energia: 266 kcal (per 100g: 133 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 5,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g (per 100g: 0,9 g)
  • Hiilihydraatit: 29 g (per 100g: 15 g)
  • josta sokereita: 5,5 g (per 100g: 2,8 g)
  • Proteiini: 9,5 g (per 100g: 4,7 g)
  • Suola: 0,64 g (per 100g: 0,32 g)
  • natrium: 247,41 mg (per 100g: 123,95 mg)
  • Ravintokuitua: 3,3 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 31,59 g (per 100g: 15,83 g)
  • sakkaroosi: 1,77 g (per 100g: 0,89 g)
  • glukoosi: 0,95 g (per 100g: 0,48 g)
  • fruktoosi: 0,95 g (per 100g: 0,48 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,30 g (per 100g: 0,15 g)
  • tärkkelys: 24,40 g (per 100g: 12,22 g)
  • kuitu yhteissumma: 2,77 g (per 100g: 1,39 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,93 g (per 100g: 0,97 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,83 g (per 100g: 0,42 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,45 g (per 100g: 0,23 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,47 g (per 100g: 0,24 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,06 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,28 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 81,51 mg (per 100g: 40,84 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 283,66 mg (per 100g: 142,11 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 18,75 mg (per 100g: 9,40 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 55,66 mg (per 100g: 27,88 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 26,57 mg (per 100g: 13,31 mg)
  • kalsium: 47,00 mg (per 100g: 23,55 mg)
  • rauta: 0,64 mg (per 100g: 0,32 mg)
  • jodidi (jodi): 9,50 μg (per 100g: 4,76 μg)
  • kalium: 311,76 mg (per 100g: 156,19 mg)
  • magnesium: 19,07 mg (per 100g: 9,56 mg)
  • fosfori: 65,48 mg (per 100g: 32,81 mg)
  • seleeni: 3,48 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • sinkki: 0,53 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • kromi: 1,01 μg (per 100g: 0,51 μg)
  • kupari: 0,09 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,44 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 48,00 mg (per 100g: 24,05 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,69 g (per 100g: 0,34 g)
  • folaatti, kokonais-: 16,93 μg (per 100g: 8,48 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,63 mg (per 100g: 0,82 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,83 mg (per 100g: 0,42 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,05 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,06 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,07 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • A-vitamiini RAE: 516,23 μg (per 100g: 258,63 μg)
  • karotenoidit: 7552,54 μg (per 100g: 3783,84 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 5086,15 μg (per 100g: 2548,17 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 4,33 mg (per 100g: 2,17 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,37 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • K-vitamiini: 13,00 μg (per 100g: 6,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 79,48 g (per 100g: 39,82 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,00 g (per 100g: 0,50 g)
  • orgaaniset hapot: 0,20 g (per 100g: 0,10 g)
  • myrisetiini: 33,34 μg (per 100g: 16,70 μg)
  • kversetiini: 140,01 μg (per 100g: 70,14 μg)
Tuotetiedot
lohkoperuna, rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Vegaaninen
  • Energia: 473 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 113 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: < 0,5 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 23 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0,9 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 2,8 g (per 100g: 1,9 g)
  • Suola: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • Ravintokuitua: 1,5 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 26,86 g (per 100g: 17,91 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,45 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,45 g (per 100g: 0,30 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 22,35 g (per 100g: 14,90 g)
  • kuitu yhteissumma: 2,10 g (per 100g: 1,40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,50 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,60 g (per 100g: 0,40 g)
  • orgaaniset hapot: 0,89 g (per 100g: 0,59 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,14 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,14 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,10 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,04 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,05 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 26,36 mg (per 100g: 17,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 51,89 mg (per 100g: 34,59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 43,51 mg (per 100g: 29,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2,25 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,45 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 7,80 mg (per 100g: 5,20 mg)
  • natrium: 1,50 mg (per 100g: 1,00 mg)
  • kalsium: 8,40 mg (per 100g: 5,60 mg)
  • rauta: 1,01 mg (per 100g: 0,67 mg)
  • jodidi (jodi): 1,50 μg (per 100g: 1,00 μg)
  • kalium: 750,00 mg (per 100g: 500,00 mg)
  • magnesium: 36,00 mg (per 100g: 24,00 mg)
  • fosfori: 67,50 mg (per 100g: 45,00 mg)
  • seleeni: 0,96 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • sinkki: 0,47 mg (per 100g: 0,31 mg)
  • kromi: 0,75 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • kupari: 0,14 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,33 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 28,50 mg (per 100g: 19,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,45 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 34,76 μg (per 100g: 23,17 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,38 mg (per 100g: 0,92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,90 mg (per 100g: 0,60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,18 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,05 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,32 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,96 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 101,85 μg (per 100g: 67,90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 11,55 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 15,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,08 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 1,56 μg (per 100g: 1,04 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 118,50 g (per 100g: 79,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,65 g (per 100g: 1,10 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Tuotetiedot
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Vegaaninen
Tuotetiedot

Kasvislounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
porkkanaraaste (Porkkana), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), VEHNÄjauho (VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), vesi, siirappi (Sokerisiirappi), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), rakuuna (rakuuna), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Kaura, Saattaa sisältää: Ohra, Saattaa sisältää: Ruis
  • Energia: 1109 kJ (per 100g: 555 kJ)
  • Energia: 266 kcal (per 100g: 133 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 5,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g (per 100g: 0,9 g)
  • Hiilihydraatit: 29 g (per 100g: 15 g)
  • josta sokereita: 5,5 g (per 100g: 2,8 g)
  • Proteiini: 9,5 g (per 100g: 4,7 g)
  • Suola: 0,64 g (per 100g: 0,32 g)
  • natrium: 247,41 mg (per 100g: 123,95 mg)
  • Ravintokuitua: 3,3 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 31,59 g (per 100g: 15,83 g)
  • sakkaroosi: 1,77 g (per 100g: 0,89 g)
  • glukoosi: 0,95 g (per 100g: 0,48 g)
  • fruktoosi: 0,95 g (per 100g: 0,48 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,30 g (per 100g: 0,15 g)
  • tärkkelys: 24,40 g (per 100g: 12,22 g)
  • kuitu yhteissumma: 2,77 g (per 100g: 1,39 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,93 g (per 100g: 0,97 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,83 g (per 100g: 0,42 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,45 g (per 100g: 0,23 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,47 g (per 100g: 0,24 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,06 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,28 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 81,51 mg (per 100g: 40,84 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 283,66 mg (per 100g: 142,11 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 18,75 mg (per 100g: 9,40 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 55,66 mg (per 100g: 27,88 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 26,57 mg (per 100g: 13,31 mg)
  • kalsium: 47,00 mg (per 100g: 23,55 mg)
  • rauta: 0,64 mg (per 100g: 0,32 mg)
  • jodidi (jodi): 9,50 μg (per 100g: 4,76 μg)
  • kalium: 311,76 mg (per 100g: 156,19 mg)
  • magnesium: 19,07 mg (per 100g: 9,56 mg)
  • fosfori: 65,48 mg (per 100g: 32,81 mg)
  • seleeni: 3,48 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • sinkki: 0,53 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • kromi: 1,01 μg (per 100g: 0,51 μg)
  • kupari: 0,09 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,44 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 48,00 mg (per 100g: 24,05 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,69 g (per 100g: 0,34 g)
  • folaatti, kokonais-: 16,93 μg (per 100g: 8,48 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,63 mg (per 100g: 0,82 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,83 mg (per 100g: 0,42 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,05 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,06 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,07 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • A-vitamiini RAE: 516,23 μg (per 100g: 258,63 μg)
  • karotenoidit: 7552,54 μg (per 100g: 3783,84 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 5086,15 μg (per 100g: 2548,17 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 4,33 mg (per 100g: 2,17 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,37 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • K-vitamiini: 13,00 μg (per 100g: 6,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 79,48 g (per 100g: 39,82 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,00 g (per 100g: 0,50 g)
  • orgaaniset hapot: 0,20 g (per 100g: 0,10 g)
  • myrisetiini: 33,34 μg (per 100g: 16,70 μg)
  • kversetiini: 140,01 μg (per 100g: 70,14 μg)
Tuotetiedot
JOGURTTI (Pastöroitu MAITO (Suomi) ja hapate (asidofilus-bifido)), raeJUUSTO (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.), sokeri (Sokeri), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), mustapippuri (mustapippuri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 270 kJ (per 100g: 328 kJ)
  • Energia: 64 kcal (per 100g: 78 kcal)
  • Rasva: 2,7 g (per 100g: 3,2 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g (per 100g: 1,9 g)
  • Hiilihydraatit: 4,2 g (per 100g: 5,1 g)
  • josta sokereita: 4,0 g (per 100g: 4,9 g)
  • Proteiini: 5,9 g (per 100g: 7,1 g)
  • Suola: 0,45 g (per 100g: 0,54 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • natrium: 175,47 mg (per 100g: 213,47 mg)
  • kalsium: 60,56 mg (per 100g: 73,67 mg)
  • Ravintokuitua: < 0,1 g (per 100g: < 0,1 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,09 g (per 100g: 0,10 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,05 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,97 mg (per 100g: 1,18 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,16 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rauta: 0,03 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,02 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0,01 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • karotenoidit: 0,42 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,16 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,02 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,01 g (per 100g: 0,02 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,08 g (per 100g: 0,10 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • jodidi (jodi): 2,00 μg (per 100g: 2,43 μg)
  • kalium: 0,03 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • magnesium: 0,03 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • fosfori: 0,06 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)

Lounas

10.30–17.30 (kelan ateriatuettu opiskelijalounas)
Tuotetiedot
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), kiinankaalisuikale (Kiinankaali), SOIJAkastike (Tumma soijakastike (30%) (vesi, SOIJAUUTE (11%) (SOIJAPAPU, suola, vesi, täydennetty vehnäjauho (VEHNÄJAUHO, kalsiumkarbonaatti, rauta, tiamiini, niasiini)), sokeri, melassi, suola, OHRA mallasuute, happamuudensäätöaine (E260)), vesi, sokeri, päärynä (8%), valkosipulipyree, sakeuttamisaine (E1442), inkivääripyree, etikka, SEESAMINSIEMEN, SEESAMIÖLJY, mustapippuri (1%), happamuudensäätöaine (E330). Saattaa sisältää pähkinää ja maapähkinää.), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), maissitärkkelys (maissitärkkelys), rypsiöljy (rapsiöljy), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), chilimausteseos (SEESAMINSIEMEN (30%), gochugaru (22%), suola, valkosipuli, ruohosipuli, raakasokeri, soijakastikejauhe (SOIJAPAPU, VEHNÄ), inkivääriuute (3%) (emulgointiaine (E 472e)), paprikauute, aromi, chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (E551).)
Dieetit: Maidoton, Sisältää allergeeneja, Gluteeniton
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Ohra, Seesaminsiemenet, Soijapavut, Vehnä, Saattaa sisältää: Maapähkinät, Saattaa sisältää: Pähkinät
  • Energia: 789 kJ (per 100g: 334 kJ)
  • Energia: 194 kcal (per 100g: 82 kcal)
  • Rasva: 7,1 g (per 100g: 3,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g (per 100g: 0,7 g)
  • Hiilihydraatit: 12 g (per 100g: 5,3 g)
  • josta sokereita: 7,7 g (per 100g: 3,2 g)
  • Proteiini: 19 g (per 100g: 8,0 g)
  • Suola: 1,6 g (per 100g: 0,69 g)
  • Ravintokuitua: 1,9 g (per 100g: 0,8 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,16 g (per 100g: 0,07 g)
  • glukoosi: 0,29 g (per 100g: 0,12 g)
  • fruktoosi: 0,27 g (per 100g: 0,11 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,35 g (per 100g: 0,15 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,20 g (per 100g: 0,09 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,15 g (per 100g: 0,06 g)
  • orgaaniset hapot: 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,85 g (per 100g: 0,36 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,87 g (per 100g: 0,37 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,27 g (per 100g: 0,12 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,53 g (per 100g: 0,23 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,11 g (per 100g: 0,04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,19 g (per 100g: 0,08 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 36,50 mg (per 100g: 15,43 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 191,77 mg (per 100g: 81,08 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 105,89 mg (per 100g: 44,77 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 475,43 mg (per 100g: 201,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,26 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • sterolit: 9,28 mg (per 100g: 3,93 mg)
  • natrium: 510,29 mg (per 100g: 215,75 mg)
  • kalsium: 41,25 mg (per 100g: 17,44 mg)
  • rauta: 0,99 mg (per 100g: 0,42 mg)
  • jodidi (jodi): 5,87 μg (per 100g: 2,48 μg)
  • kalium: 257,65 mg (per 100g: 108,93 mg)
  • magnesium: 24,29 mg (per 100g: 10,27 mg)
  • fosfori: 154,42 mg (per 100g: 65,29 mg)
  • seleeni: 14,34 μg (per 100g: 6,06 μg)
  • sinkki: 1,41 mg (per 100g: 0,59 mg)
  • kromi: 0,43 μg (per 100g: 0,18 μg)
  • kupari: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,06 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 270,34 mg (per 100g: 114,30 mg)
  • typpi, yhteensä: 3,26 g (per 100g: 1,38 g)
  • folaatti, kokonais-: 28,52 μg (per 100g: 12,06 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 9,59 mg (per 100g: 4,05 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 7,83 mg (per 100g: 3,31 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,49 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,19 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • tiamiini (B1): 0,11 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • A-vitamiini RAE: 392,15 μg (per 100g: 165,80 μg)
  • karotenoidit: 17,65 μg (per 100g: 7,46 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 8,11 μg (per 100g: 3,43 μg)
  • retinoli: 39,50 μg (per 100g: 16,70 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,75 μg (per 100g: 0,32 μg)
  • C-vitamiini: 6,47 mg (per 100g: 2,74 mg)
  • D-vitamiini: 0,84 μg (per 100g: 0,36 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 1,82 mg (per 100g: 0,77 mg)
  • K-vitamiini: 79,12 μg (per 100g: 33,45 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 122,09 g (per 100g: 51,62 g)
  • myrisetiini: 4,53 μg (per 100g: 1,92 μg)
  • kversetiini: 161,50 μg (per 100g: 68,28 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,91 g (per 100g: 0,38 g)

Päivän keitto + proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, kukkakaali (puolalainen kukkakaali), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), persilja, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon , Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 706 kJ (per 100g: 185 kJ)
  • Energia: 170 kcal (per 100g: 45 kcal)
  • Rasva: 9,0 g (per 100g: 2,4 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g (per 100g: 0,2 g)
  • Hiilihydraatit: 17 g (per 100g: 4,5 g)
  • josta sokereita: 1,8 g (per 100g: < 0,5 g)
  • Proteiini: 3,7 g (per 100g: 1,0 g)
  • Suola: 2,4 g (per 100g: 0,64 g)
  • Ravintokuitua: 0,3 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,34 g (per 100g: 0,09 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,06 g (per 100g: 0,02 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,04 g (per 100g: 0,01 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,02 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,37 mg (per 100g: 0,10 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,65 mg (per 100g: 0,17 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 1,30 mg (per 100g: 0,34 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,04 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 0,58 mg (per 100g: 0,15 mg)
  • natrium: 953,92 mg (per 100g: 250,37 mg)
  • kalsium: 31,60 mg (per 100g: 8,29 mg)
  • rauta: 0,07 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • kalium: 16,00 mg (per 100g: 4,20 mg)
  • magnesium: 1,27 mg (per 100g: 0,33 mg)
  • fosfori: 2,23 mg (per 100g: 0,58 mg)
  • seleeni: 0,13 μg (per 100g: 0,03 μg)
  • sinkki: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,06 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 1,13 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 3,46 μg (per 100g: 0,91 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,05 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,03 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 9,48 μg (per 100g: 2,49 μg)
  • karotenoidit: 321,45 μg (per 100g: 84,37 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 114,19 μg (per 100g: 29,97 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 4,04 mg (per 100g: 1,06 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,07 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 221,89 g (per 100g: 58,24 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,31 g (per 100g: 0,34 g)
  • jodidi (jodi): 29,15 μg (per 100g: 7,65 μg)
  • kromi: 0,20 μg (per 100g: 0,05 μg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)

Herkkulounas

10.30–17.30
Tuotetiedot
kasleri (viljaporsaanliha), vesi, omenamehutiiviste (Vesi, omenamehutiiviste (Puola), happamuudensäätöaine (E330), aromi, väri (150d), makeutusaineet (E950, E955), säilöntäaineet (E202, E211).), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), undefined [], fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), rypsiöljy (rapsiöljy), korianteri (Korianteri), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), maustetahna (Korianteri 74 %, vesi, auringonkukkaöljy, suola, sokeri, happamuudensäätöaineet (etikkahappo, sitruunahappo).), punainen chili, kaneli (kaneli), tähtianis (Tähtianis), chili (chilipippuri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Soijapavut
  • Energia: 1553 kJ (per 100g: 657 kJ)
  • Energia: 374 kcal (per 100g: 158 kcal)
  • Rasva: 27 g (per 100g: 11 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 5,1 g)
  • Hiilihydraatit: 7,9 g (per 100g: 3,3 g)
  • josta sokereita: 6,9 g (per 100g: 2,9 g)
  • Proteiini: 25 g (per 100g: 10 g)
  • Suola: 1,9 g (per 100g: 0,82 g)
  • Ravintokuitua: 0,6 g (per 100g: 0,3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 764,70 mg (per 100g: 323,61 mg)
  • kalsium: 13,20 mg (per 100g: 5,58 mg)
  • kalium: 415,52 mg (per 100g: 175,84 mg)
  • fosfori: 237,97 mg (per 100g: 100,70 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,12 g (per 100g: 0,05 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,02 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3,89 g (per 100g: 1,65 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 4,01 g (per 100g: 1,70 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1,20 g (per 100g: 0,51 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2,53 g (per 100g: 1,07 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,44 g (per 100g: 0,18 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,88 g (per 100g: 0,37 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 884,97 mg (per 100g: 374,51 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 435,20 mg (per 100g: 184,17 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,22 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • rauta: 0,07 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • seleeni: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 1,04 μg (per 100g: 0,44 μg)
  • A-vitamiini RAE: 6,74 μg (per 100g: 2,85 μg)
  • karotenoidit: 83,79 μg (per 100g: 35,46 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 78,76 μg (per 100g: 33,33 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,22 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,85 mg (per 100g: 0,36 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 1,88 g (per 100g: 0,79 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 149,30 mg (per 100g: 63,18 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2254,38 mg (per 100g: 954,03 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,05 g (per 100g: 0,02 g)
  • sterolit: 27,82 mg (per 100g: 11,77 mg)
  • jodidi (jodi): 0,25 μg (per 100g: 0,11 μg)
  • magnesium: 0,53 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • sinkki: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,05 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • kupari: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 12,20 μg (per 100g: 5,16 μg)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Tuotetiedot
lohkoperuna, rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Vegaaninen
  • Energia: 473 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 113 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: < 0,5 g (per 100g: < 0,5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g (per 100g: < 0,1 g)
  • Hiilihydraatit: 23 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0,9 g (per 100g: 0,6 g)
  • Proteiini: 2,8 g (per 100g: 1,9 g)
  • Suola: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • Ravintokuitua: 1,5 g (per 100g: 1,0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 26,86 g (per 100g: 17,91 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • glukoosi: 0,45 g (per 100g: 0,30 g)
  • fruktoosi: 0,45 g (per 100g: 0,30 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 22,35 g (per 100g: 14,90 g)
  • kuitu yhteissumma: 2,10 g (per 100g: 1,40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,50 g (per 100g: 1,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,60 g (per 100g: 0,40 g)
  • orgaaniset hapot: 0,89 g (per 100g: 0,59 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,14 g (per 100g: 0,09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,14 g (per 100g: 0,10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,10 g (per 100g: 0,06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,04 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,05 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 26,36 mg (per 100g: 17,57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 51,89 mg (per 100g: 34,59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 43,51 mg (per 100g: 29,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2,25 mg (per 100g: 1,50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,45 mg (per 100g: 0,30 mg)
  • sterolit: 7,80 mg (per 100g: 5,20 mg)
  • natrium: 1,50 mg (per 100g: 1,00 mg)
  • kalsium: 8,40 mg (per 100g: 5,60 mg)
  • rauta: 1,01 mg (per 100g: 0,67 mg)
  • jodidi (jodi): 1,50 μg (per 100g: 1,00 μg)
  • kalium: 750,00 mg (per 100g: 500,00 mg)
  • magnesium: 36,00 mg (per 100g: 24,00 mg)
  • fosfori: 67,50 mg (per 100g: 45,00 mg)
  • seleeni: 0,96 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • sinkki: 0,47 mg (per 100g: 0,31 mg)
  • kromi: 0,75 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • kupari: 0,14 mg (per 100g: 0,09 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,33 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • tryptofaani: 28,50 mg (per 100g: 19,00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,45 g (per 100g: 0,30 g)
  • folaatti, kokonais-: 34,76 μg (per 100g: 23,17 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,38 mg (per 100g: 0,92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,90 mg (per 100g: 0,60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,18 mg (per 100g: 0,12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,05 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,32 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0,96 μg (per 100g: 0,64 μg)
  • karotenoidit: 101,85 μg (per 100g: 67,90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 11,55 μg (per 100g: 7,70 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 15,00 mg (per 100g: 10,00 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,08 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • K-vitamiini: 1,56 μg (per 100g: 1,04 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 118,50 g (per 100g: 79,00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,65 g (per 100g: 1,10 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Tuotetiedot
majoneesi (rapsiöljy (EU), vesi, KANANMUNA, sokeri, suola, etikka, sitruunatiiviste, happamuudensäätöaine (E270), stabilointiaine (E415), säilöntäaineet (E202, E211), väri (E160a)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), mustapippuri (mustapippuri), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN (EU ja ei-EU), väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine (kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)), sokeri (Sokeri), rypsiöljy (rapsiöljy)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi
  • Energia: 1366 kJ (per 100g: 2733 kJ)
  • Energia: 327 kcal (per 100g: 653 kcal)
  • Rasva: 35 g (per 100g: 70 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,5 g (per 100g: 5,0 g)
  • Hiilihydraatit: 2,8 g (per 100g: 5,5 g)
  • josta sokereita: 1,9 g (per 100g: 3,7 g)
  • Proteiini: 0,6 g (per 100g: 1,2 g)
  • Suola: 0,62 g (per 100g: 1,2 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 245,06 mg (per 100g: 490,12 mg)
  • Ravintokuitua: 0,4 g (per 100g: 0,9 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 1,10 g (per 100g: 2,20 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,58 g (per 100g: 1,17 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,65 g (per 100g: 1,30 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,67 g (per 100g: 1,34 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,20 g (per 100g: 0,41 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,41 g (per 100g: 0,81 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,07 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,15 g (per 100g: 0,30 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 152,20 mg (per 100g: 304,41 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 70,04 mg (per 100g: 140,07 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,03 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • kalsium: 6,79 mg (per 100g: 13,57 mg)
  • rauta: 0,45 mg (per 100g: 0,90 mg)
  • seleeni: 0,05 μg (per 100g: 0,10 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,03 g (per 100g: 0,05 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,26 μg (per 100g: 0,53 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0,23 μg (per 100g: 0,46 μg)
  • karotenoidit: 6,44 μg (per 100g: 12,89 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 2,42 μg (per 100g: 4,84 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,33 mg (per 100g: 0,65 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,14 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,16 g (per 100g: 0,33 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,07 g (per 100g: 0,13 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 23,15 mg (per 100g: 46,29 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 349,21 mg (per 100g: 698,42 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,02 g)
  • sterolit: 4,32 mg (per 100g: 8,64 mg)
  • jodidi (jodi): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kalium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • magnesium: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fosfori: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,93 μg (per 100g: 1,86 μg)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)

Iltaruoka

14.00–17.30 (Nomaalihintaiseen ateriaan sisältyy Herkkulounas)
Tuotetiedot
vesi, broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), kiinankaalisuikale (Kiinankaali), SOIJAkastike (Tumma soijakastike (30%) (vesi, SOIJAUUTE (11%) (SOIJAPAPU, suola, vesi, täydennetty vehnäjauho (VEHNÄJAUHO, kalsiumkarbonaatti, rauta, tiamiini, niasiini)), sokeri, melassi, suola, OHRA mallasuute, happamuudensäätöaine (E260)), vesi, sokeri, päärynä (8%), valkosipulipyree, sakeuttamisaine (E1442), inkivääripyree, etikka, SEESAMINSIEMEN, SEESAMIÖLJY, mustapippuri (1%), happamuudensäätöaine (E330). Saattaa sisältää pähkinää ja maapähkinää.), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), maissitärkkelys (maissitärkkelys), rypsiöljy (rapsiöljy), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), chilimausteseos (SEESAMINSIEMEN (30%), gochugaru (22%), suola, valkosipuli, ruohosipuli, raakasokeri, soijakastikejauhe (SOIJAPAPU, VEHNÄ), inkivääriuute (3%) (emulgointiaine (E 472e)), paprikauute, aromi, chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (E551).)
Dieetit: Maidoton, Sisältää allergeeneja, Gluteeniton
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Ohra, Seesaminsiemenet, Soijapavut, Vehnä, Saattaa sisältää: Maapähkinät, Saattaa sisältää: Pähkinät
  • Energia: 789 kJ (per 100g: 334 kJ)
  • Energia: 194 kcal (per 100g: 82 kcal)
  • Rasva: 7,1 g (per 100g: 3,0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g (per 100g: 0,7 g)
  • Hiilihydraatit: 12 g (per 100g: 5,3 g)
  • josta sokereita: 7,7 g (per 100g: 3,2 g)
  • Proteiini: 19 g (per 100g: 8,0 g)
  • Suola: 1,6 g (per 100g: 0,69 g)
  • Ravintokuitua: 1,9 g (per 100g: 0,8 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sakkaroosi: 0,16 g (per 100g: 0,07 g)
  • glukoosi: 0,29 g (per 100g: 0,12 g)
  • fruktoosi: 0,27 g (per 100g: 0,11 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,35 g (per 100g: 0,15 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,20 g (per 100g: 0,09 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,15 g (per 100g: 0,06 g)
  • orgaaniset hapot: 0,03 g (per 100g: 0,01 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,85 g (per 100g: 0,36 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,87 g (per 100g: 0,37 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,27 g (per 100g: 0,12 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,53 g (per 100g: 0,23 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,11 g (per 100g: 0,04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,19 g (per 100g: 0,08 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 36,50 mg (per 100g: 15,43 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 191,77 mg (per 100g: 81,08 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 105,89 mg (per 100g: 44,77 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 475,43 mg (per 100g: 201,01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,01 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,26 mg (per 100g: 0,11 mg)
  • sterolit: 9,28 mg (per 100g: 3,93 mg)
  • natrium: 510,29 mg (per 100g: 215,75 mg)
  • kalsium: 41,25 mg (per 100g: 17,44 mg)
  • rauta: 0,99 mg (per 100g: 0,42 mg)
  • jodidi (jodi): 5,87 μg (per 100g: 2,48 μg)
  • kalium: 257,65 mg (per 100g: 108,93 mg)
  • magnesium: 24,29 mg (per 100g: 10,27 mg)
  • fosfori: 154,42 mg (per 100g: 65,29 mg)
  • seleeni: 14,34 μg (per 100g: 6,06 μg)
  • sinkki: 1,41 mg (per 100g: 0,59 mg)
  • kromi: 0,43 μg (per 100g: 0,18 μg)
  • kupari: 0,04 mg (per 100g: 0,02 mg)
  • fluoridi: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,06 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 270,34 mg (per 100g: 114,30 mg)
  • typpi, yhteensä: 3,26 g (per 100g: 1,38 g)
  • folaatti, kokonais-: 28,52 μg (per 100g: 12,06 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 9,59 mg (per 100g: 4,05 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 7,83 mg (per 100g: 3,31 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,49 mg (per 100g: 0,21 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,19 mg (per 100g: 0,08 mg)
  • tiamiini (B1): 0,11 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • A-vitamiini RAE: 392,15 μg (per 100g: 165,80 μg)
  • karotenoidit: 17,65 μg (per 100g: 7,46 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 8,11 μg (per 100g: 3,43 μg)
  • retinoli: 39,50 μg (per 100g: 16,70 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,75 μg (per 100g: 0,32 μg)
  • C-vitamiini: 6,47 mg (per 100g: 2,74 mg)
  • D-vitamiini: 0,84 μg (per 100g: 0,36 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 1,82 mg (per 100g: 0,77 mg)
  • K-vitamiini: 79,12 μg (per 100g: 33,45 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 122,09 g (per 100g: 51,62 g)
  • myrisetiini: 4,53 μg (per 100g: 1,92 μg)
  • kversetiini: 161,50 μg (per 100g: 68,28 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,91 g (per 100g: 0,38 g)
Tuotetiedot
porkkanaraaste (Porkkana), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), VEHNÄjauho (VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), vesi, siirappi (Sokerisiirappi), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), rakuuna (rakuuna), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Kaura, Saattaa sisältää: Ohra, Saattaa sisältää: Ruis
  • Energia: 1109 kJ (per 100g: 555 kJ)
  • Energia: 266 kcal (per 100g: 133 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 5,8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g (per 100g: 0,9 g)
  • Hiilihydraatit: 29 g (per 100g: 15 g)
  • josta sokereita: 5,5 g (per 100g: 2,8 g)
  • Proteiini: 9,5 g (per 100g: 4,7 g)
  • Suola: 0,64 g (per 100g: 0,32 g)
  • natrium: 247,41 mg (per 100g: 123,95 mg)
  • Ravintokuitua: 3,3 g (per 100g: 1,6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 31,59 g (per 100g: 15,83 g)
  • sakkaroosi: 1,77 g (per 100g: 0,89 g)
  • glukoosi: 0,95 g (per 100g: 0,48 g)
  • fruktoosi: 0,95 g (per 100g: 0,48 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,30 g (per 100g: 0,15 g)
  • tärkkelys: 24,40 g (per 100g: 12,22 g)
  • kuitu yhteissumma: 2,77 g (per 100g: 1,39 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1,93 g (per 100g: 0,97 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,83 g (per 100g: 0,42 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,45 g (per 100g: 0,23 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,47 g (per 100g: 0,24 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g (per 100g: 0,15 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,06 g (per 100g: 0,03 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,02 g (per 100g: 0,01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,28 g (per 100g: 0,14 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 81,51 mg (per 100g: 40,84 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 283,66 mg (per 100g: 142,11 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 18,75 mg (per 100g: 9,40 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 55,66 mg (per 100g: 27,88 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • sterolit: 26,57 mg (per 100g: 13,31 mg)
  • kalsium: 47,00 mg (per 100g: 23,55 mg)
  • rauta: 0,64 mg (per 100g: 0,32 mg)
  • jodidi (jodi): 9,50 μg (per 100g: 4,76 μg)
  • kalium: 311,76 mg (per 100g: 156,19 mg)
  • magnesium: 19,07 mg (per 100g: 9,56 mg)
  • fosfori: 65,48 mg (per 100g: 32,81 mg)
  • seleeni: 3,48 μg (per 100g: 1,74 μg)
  • sinkki: 0,53 mg (per 100g: 0,27 mg)
  • kromi: 1,01 μg (per 100g: 0,51 μg)
  • kupari: 0,09 mg (per 100g: 0,05 mg)
  • fluoridi: 0,02 mg (per 100g: 0,01 mg)
  • mangaani: 0,44 mg (per 100g: 0,22 mg)
  • molybdeeni: 0,01 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 48,00 mg (per 100g: 24,05 mg)
  • typpi, yhteensä: 0,69 g (per 100g: 0,34 g)
  • folaatti, kokonais-: 16,93 μg (per 100g: 8,48 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1,63 mg (per 100g: 0,82 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,83 mg (per 100g: 0,42 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,05 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,06 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • tiamiini (B1): 0,07 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • A-vitamiini RAE: 516,23 μg (per 100g: 258,63 μg)
  • karotenoidit: 7552,54 μg (per 100g: 3783,84 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 5086,15 μg (per 100g: 2548,17 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 4,33 mg (per 100g: 2,17 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,37 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • K-vitamiini: 13,00 μg (per 100g: 6,51 μg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 79,48 g (per 100g: 39,82 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1,00 g (per 100g: 0,50 g)
  • orgaaniset hapot: 0,20 g (per 100g: 0,10 g)
  • myrisetiini: 33,34 μg (per 100g: 16,70 μg)
  • kversetiini: 140,01 μg (per 100g: 70,14 μg)
Tuotetiedot
JOGURTTI (Pastöroitu MAITO (Suomi) ja hapate (asidofilus-bifido)), raeJUUSTO (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.), sokeri (Sokeri), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), mustapippuri (mustapippuri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 270 kJ (per 100g: 328 kJ)
  • Energia: 64 kcal (per 100g: 78 kcal)
  • Rasva: 2,7 g (per 100g: 3,2 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g (per 100g: 1,9 g)
  • Hiilihydraatit: 4,2 g (per 100g: 5,1 g)
  • josta sokereita: 4,0 g (per 100g: 4,9 g)
  • Proteiini: 5,9 g (per 100g: 7,1 g)
  • Suola: 0,45 g (per 100g: 0,54 g)
  • Laktoosia: < 0,01 g (per 100g: < 0,01 g)
  • natrium: 175,47 mg (per 100g: 213,47 mg)
  • kalsium: 60,56 mg (per 100g: 73,67 mg)
  • Ravintokuitua: < 0,1 g (per 100g: < 0,1 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0,09 g (per 100g: 0,10 g)
  • sakkaroosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • tärkkelys: 0,04 g (per 100g: 0,05 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot trans: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0,97 mg (per 100g: 1,18 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0,16 mg (per 100g: 0,19 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rauta: 0,03 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • seleeni: 0,00 μg (per 100g: 0,01 μg)
  • typpi, yhteensä: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0,02 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0,01 μg (per 100g: 0,02 μg)
  • karotenoidit: 0,42 μg (per 100g: 0,50 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0,16 μg (per 100g: 0,19 μg)
  • retinoli: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • C-vitamiini: 0,02 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • D-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • alkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • vesi (kosteus): 0,01 g (per 100g: 0,02 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0,08 g (per 100g: 0,10 g)
  • glukoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • fruktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • galaktoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • maltoosi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • orgaaniset hapot: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sokerialkoholi: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0,00 g (per 100g: 0,00 g)
  • sterolit: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • jodidi (jodi): 2,00 μg (per 100g: 2,43 μg)
  • kalium: 0,03 mg (per 100g: 0,04 mg)
  • magnesium: 0,03 mg (per 100g: 0,03 mg)
  • fosfori: 0,06 mg (per 100g: 0,07 mg)
  • sinkki: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • kromi: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kupari: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • fluoridi: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • mangaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • molybdeeni: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tryptofaani: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • tiamiini (B1): 0,00 mg (per 100g: 0,00 mg)
  • K-vitamiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • myrisetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
  • kversetiini: 0,00 μg (per 100g: 0,00 μg)
Viikon lounaat & hinnasto

Ajankohtaista

13.9.2026

Olemme mukana Makuseikkailussa 23.–26.9.

17.6.2026

Kesän aukiolot

11.5.2026

Poikkeuksia aukioloajoissa
lisää uutisia

Ravintola Pekuri

Meillä ravintola Pekurissa ei jäykistellä, mutta herkulliseen ruokaan ja hyvän fiiliksen luomiseen suhtaudutaan suurella innolla ja rakkaudella!

Lue lisää

ASIAKASPALAUTTEET