Lounas

Ravintola Pekurissa nautit monipuolista ja hykerryttävän hyvää lounasta. Normaalihintaiset lounaat sisältävät kahvin/teen.

Lounaaltamme löytyy vaihtoehtoja myös opiskelijahintaan. Korkeakouluopiskelijoille, jotka ovat oikeutettuja Kelan ateriatukeen lounaan hinta on 3,10 €, muille opiskelijoille lounas -15 %.

Lisäksi opiskelijakortilla normaalihintaiset kahvilatuotteet -15 % (ei koske tarjous- ja kampanjatuotteita eikä alkoholijuomia).

 

 

 

LOUNAS ma, 1.6.2026

Pekurin helmen buffet 13,50€

10.30–14.00 | Opiskelija-alennus -15 %
Tuotetiedot
ALASKANSEITIFILEE [63 %, saattaa sisältää pieniä ruotoja, Theragra chalcogramma, pyyntialue Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljyt (rapsi, auringonkukka), muunnettu maissitärkkelys, maissijauho, suola, dekstroosi, natriumkaseinaatti (MAITOPROTEIINI), hiiva, KANANMUNA, mausteet (paprika, kurkuma, chilipippuri, sipuli, valkosipuli), hiivauute, nostatusaineet (E450, E500). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja nilviäistä.
Dieetit: Laktoositon, Sydänmerkki
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Nilviäiset, Saattaa sisältää: Sinappi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 767 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 183 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 9.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1.1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 12 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 14 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 0.7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 440.00 mg)
Tuotetiedot
currymajoneesi (Rypsiöljy, vesi, sokeri, mango, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, mausteet (mm. curry 0,8 %, SINAPINSIEMEN, korianteri, cayenne, chili, inkivääri, paprika, mustapippuri), muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromit, väri (E 100).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), korianteri (Korianteri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi
  • Energia: 855 kJ (per 100g: 1449 kJ)
  • Energia: 202 kcal (per 100g: 343 kcal)
  • Rasva: 19 g (per 100g: 32 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1.4 g (per 100g: 2.4 g)
  • Hiilihydraatit: 7.6 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 6.1 g (per 100g: 10 g)
  • Proteiini: < 0.5 g (per 100g: 0.8 g)
  • Suola: 0.65 g (per 100g: 1.1 g)
  • Ravintokuitua: 0.4 g (per 100g: 0.6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 256.02 mg (per 100g: 433.94 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.05 g (per 100g: 0.09 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.01 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.24 mg (per 100g: 0.41 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.80 mg (per 100g: 1.36 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 5.46 mg (per 100g: 9.25 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 1.34 mg (per 100g: 2.27 mg)
  • rauta: 0.04 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • kalium: 10.42 mg (per 100g: 17.66 mg)
  • magnesium: 0.52 mg (per 100g: 0.88 mg)
  • fosfori: 0.96 mg (per 100g: 1.63 mg)
  • seleeni: 0.02 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.01 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.03 μg (per 100g: 1.74 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.02 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.02 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 6.72 μg (per 100g: 11.39 μg)
  • karotenoidit: 83.38 μg (per 100g: 141.32 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 78.60 μg (per 100g: 133.22 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.20 mg (per 100g: 0.34 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.05 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • K-vitamiini: 6.20 μg (per 100g: 10.51 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 1.86 g (per 100g: 3.16 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.03 g (per 100g: 0.05 g)
Tuotetiedot
sianliha (Sianliha (alkuperämaa Suomi).), vesi, porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), naudanliha (naudanliha), lanttu (Lanttu (10x10x10 mm)), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), maustepippuri, valkopippuri (Valkopippuri kokonainen), laakerinlehti (laakerinlehti), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton
  • Energia: 1250 kJ (per 100g: 444 kJ)
  • Energia: 301 kcal (per 100g: 107 kcal)
  • Rasva: 17 g (per 100g: 6.1 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 6.6 g (per 100g: 2.3 g)
  • Hiilihydraatit: 5.9 g (per 100g: 2.1 g)
  • josta sokereita: 4.8 g (per 100g: 1.7 g)
  • Proteiini: 29 g (per 100g: 10 g)
  • Suola: 0.54 g (per 100g: 0.19 g)
  • natrium: 210.09 mg (per 100g: 74.72 mg)
  • Ravintokuitua: 2.3 g (per 100g: 0.8 g)
  • kalium: 171.10 mg (per 100g: 60.85 mg)
  • fosfori: 109.44 mg (per 100g: 38.92 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.34 g (per 100g: 0.12 g)
  • glukoosi: 0.32 g (per 100g: 0.11 g)
  • fruktoosi: 0.30 g (per 100g: 0.11 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.10 g (per 100g: 0.04 g)
  • kuitu yhteissumma: 1.44 g (per 100g: 0.51 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.94 g (per 100g: 0.33 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.50 g (per 100g: 0.18 g)
  • orgaaniset hapot: 0.19 g (per 100g: 0.07 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.10 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.10 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.06 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 18.06 mg (per 100g: 6.42 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 62.24 mg (per 100g: 22.14 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 5.09 mg (per 100g: 1.81 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 6.71 mg (per 100g: 2.39 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.42 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • sterolit: 9.46 mg (per 100g: 3.36 mg)
  • kalsium: 35.11 mg (per 100g: 12.49 mg)
  • rauta: 0.44 mg (per 100g: 0.16 mg)
  • jodidi (jodi): 0.70 μg (per 100g: 0.25 μg)
  • magnesium: 13.64 mg (per 100g: 4.85 mg)
  • seleeni: 0.25 μg (per 100g: 0.09 μg)
  • sinkki: 0.34 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • kromi: 0.70 μg (per 100g: 0.25 μg)
  • kupari: 0.04 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.23 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 6.90 mg (per 100g: 2.45 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.09 g (per 100g: 0.03 g)
  • folaatti, kokonais-: 17.87 μg (per 100g: 6.36 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.54 mg (per 100g: 0.19 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1.05 mg (per 100g: 0.37 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.06 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 355.61 μg (per 100g: 126.48 μg)
  • karotenoidit: 5667.67 μg (per 100g: 2015.82 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 3814.73 μg (per 100g: 1356.78 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 16.49 mg (per 100g: 5.86 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.21 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • K-vitamiini: 9.64 μg (per 100g: 3.43 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 103.02 g (per 100g: 36.64 g)
  • myrisetiini: 35.00 μg (per 100g: 12.45 μg)
  • kversetiini: 108.32 μg (per 100g: 38.53 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.60 g (per 100g: 0.21 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.13 g (per 100g: 0.05 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
Tuotetiedot
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 1064 kJ (per 100g: 484 kJ)
  • Energia: 255 kcal (per 100g: 116 kcal)
  • Rasva: 12 g (per 100g: 5.4 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3.6 g (per 100g: 1.6 g)
  • Hiilihydraatit: 31 g (per 100g: 14 g)
  • josta sokereita: 1.9 g (per 100g: 0.9 g)
  • Proteiini: 4.1 g (per 100g: 1.9 g)
  • Suola: 0.97 g (per 100g: 0.44 g)
  • Ravintokuitua: 1.9 g (per 100g: 0.9 g)
  • natrium: 378.89 mg (per 100g: 172.22 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 2.69 g (per 100g: 1.22 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 2.82 g (per 100g: 1.28 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.07 g (per 100g: 0.49 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2.86 g (per 100g: 1.30 g)
  • rasvahapot trans: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 746.93 mg (per 100g: 339.52 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 36.49 mg (per 100g: 16.59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 12.63 mg (per 100g: 5.74 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 589.41 mg (per 100g: 267.91 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.31 g (per 100g: 0.14 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 6.24 mg (per 100g: 2.84 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 14.51 mg (per 100g: 6.60 mg)
  • rauta: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kalium: 0.95 mg (per 100g: 0.43 mg)
  • magnesium: 0.37 mg (per 100g: 0.17 mg)
  • fosfori: 1.79 mg (per 100g: 0.81 mg)
  • seleeni: 0.03 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.21 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.11 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 80.91 μg (per 100g: 36.78 μg)
  • karotenoidit: 16.02 μg (per 100g: 7.28 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 16.02 μg (per 100g: 7.28 μg)
  • retinoli: 23.45 μg (per 100g: 10.66 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 1.41 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.61 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • K-vitamiini: 0.65 μg (per 100g: 0.29 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 10.30 g (per 100g: 4.68 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.91 g (per 100g: 0.41 g)
  • jodidi (jodi): 21.32 μg (per 100g: 9.69 μg)
  • kromi: 0.25 μg (per 100g: 0.11 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
Tuotetiedot

Kasvislounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Sydänmerkki, Vegaaninen
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 700 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 170 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 8.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.6 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 18 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 3.3 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 5.1 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0.90 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 4.3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 353.22 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 17.00 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.87 mg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 0.27 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 22.70 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 61.00 mg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.40 mg)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 26.00 μg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 1.50 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 162.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 8.70 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 1.40 mg)
Tuotetiedot
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 595 kJ (per 100g: 508 kJ)
  • Energia: 143 kcal (per 100g: 122 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 9.6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.1 g (per 100g: 1.8 g)
  • Hiilihydraatit: 7.1 g (per 100g: 6.1 g)
  • josta sokereita: 3.1 g (per 100g: 2.6 g)
  • Proteiini: 3.2 g (per 100g: 2.7 g)
  • Suola: 2.1 g (per 100g: 1.8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.40 g (per 100g: 1.20 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.10 g (per 100g: 2.65 g)
  • natrium: 807.20 mg (per 100g: 689.33 mg)
  • A-vitamiini RAE: 80.01 μg (per 100g: 68.33 μg)
  • D-vitamiini: 2.00 μg (per 100g: 1.71 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.80 mg (per 100g: 0.68 mg)
  • Ravintokuitua: 0.5 g (per 100g: 0.4 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.07 g (per 100g: 0.06 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.04 g (per 100g: 0.03 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.97 mg (per 100g: 0.83 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.16 mg (per 100g: 0.14 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 14.24 mg (per 100g: 12.16 mg)
  • rauta: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • seleeni: 0.03 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.02 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • karotenoidit: 0.42 μg (per 100g: 0.35 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.16 μg (per 100g: 0.13 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.02 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 59.98 g (per 100g: 51.22 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.03 g (per 100g: 0.03 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 1.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.5 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 76 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7.4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1.6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 79.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.87 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.32 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.26 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.31 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 277.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 305.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 17.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 258.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 29.20 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 1.20 mg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 230.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 90.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 260.00 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 2.00 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 2.00 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 2.00 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.34 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 1.20 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 79.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 13.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 6.46 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 5.14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.40 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.16 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 12.00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 0.50 g)
Tuotetiedot
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: < 0.1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 1.9 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: < 0.01 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 17.91 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 14.90 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 1.40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.40 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.59 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 17.57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 34.59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 29.01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 1.50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 5.20 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 1.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 5.60 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.67 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 1.00 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 500.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 24.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 45.00 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.31 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 0.50 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 19.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 23.18 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 67.90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 7.70 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 1.04 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 79.00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 1.10 g)

Lounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), punainen paprika (paprika), valkoinen papu (vesi, valkoinen papu (44 %, muu kuin EU), tomaattisose (3,5 %, EU ja muu kuin EU), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, mausteet ja mausteuutteet (mm. sipuli, paprika, korianteri, valkosipuli, muskottipähkinä)), papusekoitus (vihreä papu (34%), vahapapu (33%), kidneypapu (19%), sipuli), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), chilijauhe (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe (paprika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton
  • Energia: 784 kJ (per 100g: 327 kJ)
  • Energia: 187 kcal (per 100g: 78 kcal)
  • Rasva: 6.2 g (per 100g: 2.6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3.0 g (per 100g: 1.3 g)
  • Hiilihydraatit: 16 g (per 100g: 6.6 g)
  • josta sokereita: 5.4 g (per 100g: 2.2 g)
  • Proteiini: 15 g (per 100g: 6.2 g)
  • Suola: 1.3 g (per 100g: 0.56 g)
  • Ravintokuitua: 3.5 g (per 100g: 1.4 g)
  • natrium: 525.48 mg (per 100g: 219.22 mg)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • sakkaroosi: 0.14 g (per 100g: 0.06 g)
  • glukoosi: 0.13 g (per 100g: 0.06 g)
  • fruktoosi: 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.10 g (per 100g: 0.04 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.06 g (per 100g: 0.02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1.38 mg (per 100g: 0.58 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 3.79 mg (per 100g: 1.58 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.27 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1.34 mg (per 100g: 0.56 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.17 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • sterolit: 0.77 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • kalsium: 5.89 mg (per 100g: 2.46 mg)
  • rauta: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • jodidi (jodi): 2.45 μg (per 100g: 1.02 μg)
  • kalium: 18.36 mg (per 100g: 7.66 mg)
  • magnesium: 0.95 mg (per 100g: 0.40 mg)
  • fosfori: 3.40 mg (per 100g: 1.42 mg)
  • seleeni: 0.09 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • sinkki: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kromi: 0.09 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 1.42 mg (per 100g: 0.59 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.12 μg (per 100g: 0.47 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.05 μg (per 100g: 0.02 μg)
  • karotenoidit: 1.92 μg (per 100g: 0.80 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.57 μg (per 100g: 0.24 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.85 mg (per 100g: 0.35 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.06 μg (per 100g: 0.02 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 95.02 g (per 100g: 39.64 g)
  • myrisetiini: 4.17 μg (per 100g: 1.74 μg)
  • kversetiini: 1.38 μg (per 100g: 0.58 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.19 g (per 100g: 0.08 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 1.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.5 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 76 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7.4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1.6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 79.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.87 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.32 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.26 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.31 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 277.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 305.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 17.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 258.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 29.20 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 1.20 mg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 230.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 90.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 260.00 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 2.00 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 2.00 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 2.00 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.34 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 1.20 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 79.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 13.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 6.46 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 5.14 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.40 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.16 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 12.00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 0.50 g)
Tuotetiedot
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: < 0.1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 1.9 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: < 0.01 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 17.91 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 14.90 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 1.40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.40 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.59 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 17.57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 34.59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 29.01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 1.50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 5.20 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 1.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 5.60 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.67 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 1.00 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 500.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 24.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 45.00 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.31 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 0.50 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 19.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 23.18 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 67.90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 7.70 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 1.04 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 79.00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 1.10 g)

Päivän keitto 11,10 € | Op.3,10€+proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, herne (herne), RANSKANKERMA (Pastöroitu KERMA (Suomi), sakeuttamisaineet (muunnettu tärkkelys, E410), hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sipuli (sipuli (Puola)), rypsiöljy (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), mustapippuri (mustapippuri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), herneenverso
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 971 kJ (per 100g: 277 kJ)
  • Energia: 235 kcal (per 100g: 67 kcal)
  • Rasva: 14 g (per 100g: 4.1 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 5.8 g (per 100g: 1.7 g)
  • Hiilihydraatit: 16 g (per 100g: 4.5 g)
  • josta sokereita: 8.4 g (per 100g: 2.4 g)
  • Proteiini: 8.2 g (per 100g: 2.3 g)
  • Suola: 1.9 g (per 100g: 0.55 g)
  • Ravintokuitua: 4.5 g (per 100g: 1.3 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • sakkaroosi: 0.18 g (per 100g: 0.05 g)
  • glukoosi: 0.17 g (per 100g: 0.05 g)
  • fruktoosi: 0.16 g (per 100g: 0.05 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.19 g (per 100g: 0.05 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.13 g (per 100g: 0.04 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.05 g (per 100g: 0.02 g)
  • orgaaniset hapot: 0.39 g (per 100g: 0.11 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 8.94 g (per 100g: 2.55 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 9.07 g (per 100g: 2.59 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.25 g (per 100g: 0.36 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.58 g (per 100g: 1.02 g)
  • rasvahapot trans: 0.11 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.45 g (per 100g: 0.13 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.92 g (per 100g: 0.26 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1753.77 mg (per 100g: 500.43 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 905.87 mg (per 100g: 258.49 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 445.13 mg (per 100g: 127.02 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3200.74 mg (per 100g: 913.32 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.60 g (per 100g: 0.17 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 11.14 mg (per 100g: 3.18 mg)
  • sterolit: 27.53 mg (per 100g: 7.85 mg)
  • natrium: 756.11 mg (per 100g: 215.75 mg)
  • kalsium: 60.70 mg (per 100g: 17.32 mg)
  • rauta: 2.76 mg (per 100g: 0.79 mg)
  • jodidi (jodi): 10.99 μg (per 100g: 3.14 μg)
  • kalium: 508.37 mg (per 100g: 145.06 mg)
  • magnesium: 53.18 mg (per 100g: 15.18 mg)
  • fosfori: 178.61 mg (per 100g: 50.97 mg)
  • seleeni: 0.43 μg (per 100g: 0.12 μg)
  • sinkki: 1.74 mg (per 100g: 0.50 mg)
  • kromi: 0.68 μg (per 100g: 0.19 μg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 5.00 mg (per 100g: 1.43 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 77.59 μg (per 100g: 22.14 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.11 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 4.35 mg (per 100g: 1.24 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.27 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.08 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • tiamiini (B1): 0.39 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • A-vitamiini RAE: 86.15 μg (per 100g: 24.58 μg)
  • karotenoidit: 27.99 μg (per 100g: 7.99 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 24.98 μg (per 100g: 7.13 μg)
  • retinoli: 44.60 μg (per 100g: 12.73 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.03 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • C-vitamiini: 26.74 mg (per 100g: 7.63 mg)
  • D-vitamiini: 0.03 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.91 mg (per 100g: 0.26 mg)
  • K-vitamiini: 7.38 μg (per 100g: 2.11 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 185.43 g (per 100g: 52.91 g)
  • myrisetiini: 5.31 μg (per 100g: 1.51 μg)
  • kversetiini: 1.76 μg (per 100g: 0.50 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.62 g (per 100g: 0.18 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.35 g (per 100g: 0.10 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)

Herkkulounas 13,50 €

10.30–14.00 | Opiskelijoille 5,55 €
Tuotetiedot
ALASKANSEITIFILEE [63 %, saattaa sisältää pieniä ruotoja, Theragra chalcogramma, pyyntialue Tyynimeri (FAO 67)], VEHNÄJAUHO, kasviöljyt (rapsi, auringonkukka), muunnettu maissitärkkelys, maissijauho, suola, dekstroosi, natriumkaseinaatti (MAITOPROTEIINI), hiiva, KANANMUNA, mausteet (paprika, kurkuma, chilipippuri, sipuli, valkosipuli), hiivauute, nostatusaineet (E450, E500). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia ja nilviäistä.
Dieetit: Laktoositon, Sydänmerkki
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Nilviäiset, Saattaa sisältää: Sinappi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 767 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 183 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 9.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1.1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 12 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 14 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 0.7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 440.00 mg)
Tuotetiedot
currymajoneesi (Rypsiöljy, vesi, sokeri, mango, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN, mausteet (mm. curry 0,8 %, SINAPINSIEMEN, korianteri, cayenne, chili, inkivääri, paprika, mustapippuri), muunnettu perunatärkkelys, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromit, väri (E 100).), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), korianteri (Korianteri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi
  • Energia: 855 kJ (per 100g: 1449 kJ)
  • Energia: 202 kcal (per 100g: 343 kcal)
  • Rasva: 19 g (per 100g: 32 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1.4 g (per 100g: 2.4 g)
  • Hiilihydraatit: 7.6 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 6.1 g (per 100g: 10 g)
  • Proteiini: < 0.5 g (per 100g: 0.8 g)
  • Suola: 0.65 g (per 100g: 1.1 g)
  • Ravintokuitua: 0.4 g (per 100g: 0.6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 256.02 mg (per 100g: 433.94 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.05 g (per 100g: 0.09 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.01 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.24 mg (per 100g: 0.41 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.80 mg (per 100g: 1.36 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 5.46 mg (per 100g: 9.25 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 1.34 mg (per 100g: 2.27 mg)
  • rauta: 0.04 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • kalium: 10.42 mg (per 100g: 17.66 mg)
  • magnesium: 0.52 mg (per 100g: 0.88 mg)
  • fosfori: 0.96 mg (per 100g: 1.63 mg)
  • seleeni: 0.02 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.01 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.03 μg (per 100g: 1.74 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.02 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.02 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 6.72 μg (per 100g: 11.39 μg)
  • karotenoidit: 83.38 μg (per 100g: 141.32 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 78.60 μg (per 100g: 133.22 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.20 mg (per 100g: 0.34 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.05 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • K-vitamiini: 6.20 μg (per 100g: 10.51 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 1.86 g (per 100g: 3.16 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.03 g (per 100g: 0.05 g)

LOUNAS ti, 2.6.2026

Pekurin helmen buffet 13,50€

10.30–14.00 | Opiskelija-alennus -15 %
Tuotetiedot
broilerin filee (suomalainen broilerinfilee (85%), vesi, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), jodioitu suola, kasvikuitu (psyllium, herne).), VOI (pastöroitu KERMA, suola), RANSKANKERMA (Pastöroitu KERMA (Suomi), sakeuttamisaineet (muunnettu tärkkelys, E410), hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), jamaican jerk mausteseos (Mausteet ja yrtit (maustepippuri, chilipippuri, valkosipuli, timjami, mustapippuri, juustokumina, kurkuma, laakerinlehti), suola, sipuli, raakasokeri.), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), rypsiöljy (rapsiöljy), valkosipuli (valkosipuli), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), punainen chili
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 1623 kJ (per 100g: 649 kJ)
  • Energia: 389 kcal (per 100g: 155 kcal)
  • Rasva: 25 g (per 100g: 10 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 4.9 g)
  • Hiilihydraatit: 3.4 g (per 100g: 1.4 g)
  • josta sokereita: 1.5 g (per 100g: 0.6 g)
  • Proteiini: 36 g (per 100g: 14 g)
  • Suola: 2.8 g (per 100g: 1.1 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • natrium: 812.29 mg (per 100g: 324.92 mg)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.23 g (per 100g: 0.49 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 5.47 g (per 100g: 2.19 g)
  • A-vitamiini RAE: 115.23 μg (per 100g: 46.09 μg)
  • D-vitamiini: 0.13 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • Ravintokuitua: 0.9 g (per 100g: 0.3 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.20 g (per 100g: 0.08 g)
  • glukoosi: 0.18 g (per 100g: 0.07 g)
  • fruktoosi: 0.17 g (per 100g: 0.07 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.14 g (per 100g: 0.06 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.08 g (per 100g: 0.03 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.06 g (per 100g: 0.02 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3.12 g (per 100g: 1.25 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 3.21 g (per 100g: 1.28 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.35 g (per 100g: 0.14 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.71 g (per 100g: 0.28 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 121.12 mg (per 100g: 48.45 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 711.58 mg (per 100g: 284.63 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 348.30 mg (per 100g: 139.32 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1800.41 mg (per 100g: 720.16 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.41 mg (per 100g: 0.17 mg)
  • sterolit: 23.32 mg (per 100g: 9.33 mg)
  • kalsium: 5.24 mg (per 100g: 2.10 mg)
  • rauta: 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • jodidi (jodi): 24.11 μg (per 100g: 9.64 μg)
  • kalium: 25.69 mg (per 100g: 10.28 mg)
  • magnesium: 1.58 mg (per 100g: 0.63 mg)
  • fosfori: 5.28 mg (per 100g: 2.11 mg)
  • seleeni: 0.06 μg (per 100g: 0.02 μg)
  • sinkki: 0.05 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kromi: 0.16 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 1.96 mg (per 100g: 0.78 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.55 μg (per 100g: 0.62 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.05 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • karotenoidit: 2.66 μg (per 100g: 1.06 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.79 μg (per 100g: 0.32 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.17 mg (per 100g: 0.47 mg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.64 mg (per 100g: 0.26 mg)
  • K-vitamiini: 4.88 μg (per 100g: 1.95 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 10.56 g (per 100g: 4.22 g)
  • myrisetiini: 5.76 μg (per 100g: 2.30 μg)
  • kversetiini: 1.91 μg (per 100g: 0.76 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.01 g (per 100g: 0.40 g)
Tuotetiedot
vesi, basmatiriisi (basmatiriisi), rypsiöljy (Rypsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
  • Energia: 1363 kJ (per 100g: 646 kJ)
  • Energia: 325 kcal (per 100g: 154 kcal)
  • Rasva: 10 g (per 100g: 4.8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.8 g (per 100g: 0.4 g)
  • Hiilihydraatit: 51 g (per 100g: 24 g)
  • josta sokereita: < 0.5 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 5.7 g (per 100g: 2.7 g)
  • Suola: 1.0 g (per 100g: 0.48 g)
  • Ravintokuitua: 1.2 g (per 100g: 0.6 g)
  • natrium: 397.05 mg (per 100g: 188.18 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 2.67 g (per 100g: 1.27 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 6.11 g (per 100g: 2.90 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 5.44 mg (per 100g: 2.58 mg)
  • rauta: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • jodidi (jodi): 23.87 μg (per 100g: 11.31 μg)
  • kalium: 0.35 mg (per 100g: 0.17 mg)
  • magnesium: 0.32 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • fosfori: 0.67 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • seleeni: 0.07 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kromi: 0.05 μg (per 100g: 0.02 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 133.60 g (per 100g: 63.32 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.01 g (per 100g: 0.48 g)
Tuotetiedot
paneroitu porsaanleike (porsaan ulkofilee (Viro), korppujauho (VEHNÄ), vesi, muunnettu VEHNÄtärkkelys, VEHNÄjauho, sokeri, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, paprika). Lihapitoisuus 69%. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN.), ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), maustevoi [VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), grillausmauste (suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), paprikajauhe (paprika), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.)]
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Selleri, Vehnä
  • Energia: 1641 kJ (per 100g: 864 kJ)
  • Energia: 391 kcal (per 100g: 206 kcal)
  • Rasva: 23 g (per 100g: 12 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 6.2 g)
  • Hiilihydraatit: 25 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 7.9 g (per 100g: 4.2 g)
  • Proteiini: 21 g (per 100g: 11 g)
  • Suola: 1.6 g (per 100g: 0.84 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 529.64 mg (per 100g: 278.76 mg)
  • Ravintokuitua: 0.7 g (per 100g: 0.4 g)
  • sakkaroosi: 3.75 g (per 100g: 1.97 g)
  • glukoosi: 1.22 g (per 100g: 0.64 g)
  • fruktoosi: 0.70 g (per 100g: 0.37 g)
  • galaktoosi: 0.07 g (per 100g: 0.04 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.65 g (per 100g: 0.34 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.60 g (per 100g: 0.32 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.05 g (per 100g: 0.03 g)
  • orgaaniset hapot: 0.30 g (per 100g: 0.16 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 14.37 g (per 100g: 7.56 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 15.03 g (per 100g: 7.91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.50 g (per 100g: 0.26 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.63 g (per 100g: 1.91 g)
  • rasvahapot trans: 0.37 g (per 100g: 0.19 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.08 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.25 g (per 100g: 0.13 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 3981.94 mg (per 100g: 2095.76 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 206.39 mg (per 100g: 108.63 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 76.29 mg (per 100g: 40.15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3146.69 mg (per 100g: 1656.15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1.66 g (per 100g: 0.87 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 33.27 mg (per 100g: 17.51 mg)
  • sterolit: 8.50 mg (per 100g: 4.47 mg)
  • kalsium: 9.37 mg (per 100g: 4.93 mg)
  • rauta: 0.53 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • jodidi (jodi): 1.06 μg (per 100g: 0.56 μg)
  • kalium: 55.36 mg (per 100g: 29.14 mg)
  • magnesium: 6.69 mg (per 100g: 3.52 mg)
  • fosfori: 9.76 mg (per 100g: 5.13 mg)
  • seleeni: 0.34 μg (per 100g: 0.18 μg)
  • sinkki: 0.07 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • kromi: 6.62 μg (per 100g: 3.48 μg)
  • kupari: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.75 mg (per 100g: 0.40 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 3.62 mg (per 100g: 1.91 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • folaatti, kokonais-: 5.14 μg (per 100g: 2.70 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.20 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.14 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.05 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.05 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 134.51 μg (per 100g: 70.80 μg)
  • karotenoidit: 115.36 μg (per 100g: 60.72 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 115.36 μg (per 100g: 60.72 μg)
  • retinoli: 124.93 μg (per 100g: 65.76 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 3.75 mg (per 100g: 1.97 mg)
  • D-vitamiini: 0.06 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.29 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • K-vitamiini: 3.54 μg (per 100g: 1.86 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 44.96 g (per 100g: 23.66 g)
  • myrisetiini: 5.00 μg (per 100g: 2.63 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.62 g (per 100g: 0.33 g)
Tuotetiedot
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1105 kJ (per 100g: 477 kJ)
  • Energia: 265 kcal (per 100g: 114 kcal)
  • Rasva: 9.3 g (per 100g: 4.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.9 g (per 100g: 0.4 g)
  • Hiilihydraatit: 38 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 2.8 g (per 100g: 1.2 g)
  • Proteiini: 5.2 g (per 100g: 2.2 g)
  • Suola: 1.7 g (per 100g: 0.75 g)
  • Ravintokuitua: 2.3 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 39.72 g (per 100g: 17.15 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.66 g (per 100g: 0.28 g)
  • fruktoosi: 0.66 g (per 100g: 0.28 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 32.95 g (per 100g: 14.23 g)
  • kuitu yhteissumma: 3.08 g (per 100g: 1.33 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 2.20 g (per 100g: 0.95 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.88 g (per 100g: 0.38 g)
  • orgaaniset hapot: 1.30 g (per 100g: 0.56 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.21 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.22 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.15 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.06 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.08 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 38.65 mg (per 100g: 16.69 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 80.54 mg (per 100g: 34.77 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 64.55 mg (per 100g: 27.87 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3.29 mg (per 100g: 1.42 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.66 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • sterolit: 11.44 mg (per 100g: 4.94 mg)
  • natrium: 680.47 mg (per 100g: 293.75 mg)
  • kalsium: 40.79 mg (per 100g: 17.61 mg)
  • rauta: 1.62 mg (per 100g: 0.70 mg)
  • jodidi (jodi): 43.41 μg (per 100g: 18.74 μg)
  • kalium: 1100.61 mg (per 100g: 475.12 mg)
  • magnesium: 53.34 mg (per 100g: 23.03 mg)
  • fosfori: 100.15 mg (per 100g: 43.23 mg)
  • seleeni: 1.42 μg (per 100g: 0.61 μg)
  • sinkki: 0.68 mg (per 100g: 0.29 mg)
  • kromi: 1.18 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • kupari: 0.20 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • fluoridi: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • mangaani: 0.49 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • molybdeeni: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 41.80 mg (per 100g: 18.04 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.67 g (per 100g: 0.29 g)
  • folaatti, kokonais-: 51.05 μg (per 100g: 22.04 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 2.02 mg (per 100g: 0.87 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1.32 mg (per 100g: 0.57 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.26 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.46 mg (per 100g: 0.20 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1.48 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • karotenoidit: 151.28 μg (per 100g: 65.31 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 17.65 μg (per 100g: 7.62 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 22.10 mg (per 100g: 9.54 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.11 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 2.29 μg (per 100g: 0.99 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 110.04 g (per 100g: 47.50 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 4.07 g (per 100g: 1.76 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
Tuotetiedot
Tuotetiedot

Kasvislounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
vesi, KAURAvalmiste (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), lasagnelevy (Maissitärkkelys, SOIJAjauho, riisijauho, riisitärkkelys, perunajauho, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, kasviperäinen).), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), kasviproteiini (Vesi, gluteeniton KAURALESE 18 %, herneproteiini, härkäpapuproteiini, rapsiöljy, mausteseos (sipulijauhe, valkosipulijauhe, suola, mustapippuri, maustepippuri), sitruunatäysmehutiiviste.), pinaatti (Pinaatti), kasviperäinen juustovaihtoehto (Vesi, kasvirasvat (shea, kookos), muunnettu tärkkelys, tärkkelys, suola, perunaproteiini, paakkuuntumisenestoaine (E460), pihlajanmarjauute, aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (karotenoidit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), muunnettu maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), basilika (basilika), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), mustapippuri (mustapippuri), oregano (Oregano.)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja, Vegaaninen
Allergeenit: Kaura, Soijapavut, Saattaa sisältää: Maito
  • Energia: 789 kJ (per 100g: 526 kJ)
  • Energia: 188 kcal (per 100g: 126 kcal)
  • Rasva: 7.8 g (per 100g: 5.2 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1.8 g (per 100g: 1.2 g)
  • Hiilihydraatit: 23 g (per 100g: 15 g)
  • josta sokereita: 3.3 g (per 100g: 2.2 g)
  • Proteiini: 5.6 g (per 100g: 3.7 g)
  • Suola: 1.1 g (per 100g: 0.76 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 444.45 mg (per 100g: 296.30 mg)
  • Ravintokuitua: 2.4 g (per 100g: 1.6 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.55 g (per 100g: 0.37 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1.46 g (per 100g: 0.98 g)
  • kalsium: 8.34 mg (per 100g: 5.56 mg)
  • rauta: 0.73 mg (per 100g: 0.49 mg)
  • kalium: 77.35 mg (per 100g: 51.57 mg)
  • sakkaroosi: 0.07 g (per 100g: 0.05 g)
  • glukoosi: 0.12 g (per 100g: 0.08 g)
  • fruktoosi: 0.14 g (per 100g: 0.10 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.03 g (per 100g: 0.02 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.09 g (per 100g: 0.06 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.05 g (per 100g: 0.03 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1.96 mg (per 100g: 1.30 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 6.47 mg (per 100g: 4.31 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 2.11 mg (per 100g: 1.41 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1.57 mg (per 100g: 1.04 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.08 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • sterolit: 0.92 mg (per 100g: 0.61 mg)
  • jodidi (jodi): 19.13 μg (per 100g: 12.75 μg)
  • magnesium: 1.09 mg (per 100g: 0.73 mg)
  • fosfori: 3.19 mg (per 100g: 2.13 mg)
  • seleeni: 0.04 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.02 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kromi: 0.10 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 1.06 mg (per 100g: 0.71 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.52 μg (per 100g: 1.01 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.06 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.04 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.08 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 8.63 μg (per 100g: 5.75 μg)
  • karotenoidit: 250.64 μg (per 100g: 167.09 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 81.08 μg (per 100g: 54.05 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.14 μg (per 100g: 0.09 μg)
  • C-vitamiini: 1.75 mg (per 100g: 1.17 mg)
  • D-vitamiini: 0.33 μg (per 100g: 0.22 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.04 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • K-vitamiini: 0.60 μg (per 100g: 0.40 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 7.69 g (per 100g: 5.13 g)
  • myrisetiini: 4.75 μg (per 100g: 3.16 μg)
  • kversetiini: 7.03 μg (per 100g: 4.69 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.52 g (per 100g: 0.35 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.06 g (per 100g: 0.04 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)

Lounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
vesi, broilerin lastu (Broilerinliha (83 %), vesi, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), chili-tomaattikastike (tomaattisose (Portugali), vesi, sokeri, viinietikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipuli, mausteet (chili, valkosipuli, muskottipähkinä)), punainen paprika (paprika), ananas (Ananas (Indonesia), ananastäysmehu, askorbiinihappo), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), maissitärkkelys (maissitärkkelys), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), paprikajauhe (paprika), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton
  • Energia: 1073 kJ (per 100g: 402 kJ)
  • Energia: 257 kcal (per 100g: 96 kcal)
  • Rasva: 9.7 g (per 100g: 3.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.4 g (per 100g: 0.9 g)
  • Hiilihydraatit: 29 g (per 100g: 11 g)
  • josta sokereita: 20 g (per 100g: 7.4 g)
  • Proteiini: 12 g (per 100g: 4.4 g)
  • Suola: 2.1 g (per 100g: 0.77 g)
  • Ravintokuitua: 3.7 g (per 100g: 1.4 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.18 g (per 100g: 0.07 g)
  • glukoosi: 0.17 g (per 100g: 0.06 g)
  • fruktoosi: 0.16 g (per 100g: 0.06 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.05 g (per 100g: 0.02 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1.72 mg (per 100g: 0.64 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 4.72 mg (per 100g: 1.77 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.34 mg (per 100g: 0.13 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1.67 mg (per 100g: 0.62 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.22 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • sterolit: 0.96 mg (per 100g: 0.36 mg)
  • natrium: 772.87 mg (per 100g: 289.91 mg)
  • kalsium: 20.78 mg (per 100g: 7.80 mg)
  • rauta: 0.22 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • jodidi (jodi): 2.28 μg (per 100g: 0.85 μg)
  • kalium: 282.48 mg (per 100g: 105.96 mg)
  • magnesium: 6.08 mg (per 100g: 2.28 mg)
  • fosfori: 140.41 mg (per 100g: 52.67 mg)
  • seleeni: 0.10 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • sinkki: 0.18 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • kromi: 0.11 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 1.76 mg (per 100g: 0.66 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 5.42 μg (per 100g: 2.03 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.29 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • A-vitamiini RAE: 244.12 μg (per 100g: 91.57 μg)
  • karotenoidit: 2.39 μg (per 100g: 0.90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.72 μg (per 100g: 0.27 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 2.53 mg (per 100g: 0.95 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.14 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 0.07 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 71.13 g (per 100g: 26.68 g)
  • myrisetiini: 5.18 μg (per 100g: 1.94 μg)
  • kversetiini: 1.72 μg (per 100g: 0.65 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.19 g (per 100g: 0.07 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)

Päivän keitto 11,10 € | Op.3,10€+proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 530 kJ (per 100g: 131 kJ)
  • Energia: 128 kcal (per 100g: 32 kcal)
  • Rasva: 6.5 g (per 100g: 1.6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.8 g (per 100g: 0.2 g)
  • Hiilihydraatit: 13 g (per 100g: 3.2 g)
  • josta sokereita: 9.4 g (per 100g: 2.3 g)
  • Proteiini: 1.9 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Suola: 2.6 g (per 100g: 0.65 g)
  • Ravintokuitua: 4.1 g (per 100g: 1.0 g)
  • natrium: 1024.04 mg (per 100g: 253.84 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1161.00 μg (per 100g: 287.80 μg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • kalsium: 23.40 mg (per 100g: 5.80 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.12 g (per 100g: 0.03 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rauta: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • jodidi (jodi): 19.50 μg (per 100g: 4.83 μg)
  • kalium: 0.29 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • magnesium: 0.26 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • fosfori: 0.55 mg (per 100g: 0.14 mg)
  • seleeni: 0.11 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kromi: 0.04 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.02 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 207.42 g (per 100g: 51.42 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.88 g (per 100g: 0.22 g)

Herkkulounas 13,50 €

10.30–14.00 | Opiskelijoille 5,55 €
Tuotetiedot
paneroitu porsaanleike (porsaan ulkofilee (Viro), korppujauho (VEHNÄ), vesi, muunnettu VEHNÄtärkkelys, VEHNÄjauho, sokeri, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, paprika). Lihapitoisuus 69%. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN.), ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), maustevoi [VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), grillausmauste (suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), paprikajauhe (paprika), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.)]
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Selleri, Vehnä
  • Energia: 1641 kJ (per 100g: 864 kJ)
  • Energia: 391 kcal (per 100g: 206 kcal)
  • Rasva: 23 g (per 100g: 12 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 12 g (per 100g: 6.2 g)
  • Hiilihydraatit: 25 g (per 100g: 13 g)
  • josta sokereita: 7.9 g (per 100g: 4.2 g)
  • Proteiini: 21 g (per 100g: 11 g)
  • Suola: 1.6 g (per 100g: 0.84 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 529.64 mg (per 100g: 278.76 mg)
  • Ravintokuitua: 0.7 g (per 100g: 0.4 g)
  • sakkaroosi: 3.75 g (per 100g: 1.97 g)
  • glukoosi: 1.22 g (per 100g: 0.64 g)
  • fruktoosi: 0.70 g (per 100g: 0.37 g)
  • galaktoosi: 0.07 g (per 100g: 0.04 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.65 g (per 100g: 0.34 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.60 g (per 100g: 0.32 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.05 g (per 100g: 0.03 g)
  • orgaaniset hapot: 0.30 g (per 100g: 0.16 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 14.37 g (per 100g: 7.56 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 15.03 g (per 100g: 7.91 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.50 g (per 100g: 0.26 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.63 g (per 100g: 1.91 g)
  • rasvahapot trans: 0.37 g (per 100g: 0.19 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.08 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.25 g (per 100g: 0.13 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 3981.94 mg (per 100g: 2095.76 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 206.39 mg (per 100g: 108.63 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 76.29 mg (per 100g: 40.15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3146.69 mg (per 100g: 1656.15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1.66 g (per 100g: 0.87 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 33.27 mg (per 100g: 17.51 mg)
  • sterolit: 8.50 mg (per 100g: 4.47 mg)
  • kalsium: 9.37 mg (per 100g: 4.93 mg)
  • rauta: 0.53 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • jodidi (jodi): 1.06 μg (per 100g: 0.56 μg)
  • kalium: 55.36 mg (per 100g: 29.14 mg)
  • magnesium: 6.69 mg (per 100g: 3.52 mg)
  • fosfori: 9.76 mg (per 100g: 5.13 mg)
  • seleeni: 0.34 μg (per 100g: 0.18 μg)
  • sinkki: 0.07 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • kromi: 6.62 μg (per 100g: 3.48 μg)
  • kupari: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.75 mg (per 100g: 0.40 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 3.62 mg (per 100g: 1.91 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • folaatti, kokonais-: 5.14 μg (per 100g: 2.70 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.20 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.14 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.05 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.05 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 134.51 μg (per 100g: 70.80 μg)
  • karotenoidit: 115.36 μg (per 100g: 60.72 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 115.36 μg (per 100g: 60.72 μg)
  • retinoli: 124.93 μg (per 100g: 65.76 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 3.75 mg (per 100g: 1.97 mg)
  • D-vitamiini: 0.06 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.29 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • K-vitamiini: 3.54 μg (per 100g: 1.86 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 44.96 g (per 100g: 23.66 g)
  • myrisetiini: 5.00 μg (per 100g: 2.63 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.62 g (per 100g: 0.33 g)
Tuotetiedot
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1105 kJ (per 100g: 477 kJ)
  • Energia: 265 kcal (per 100g: 114 kcal)
  • Rasva: 9.3 g (per 100g: 4.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.9 g (per 100g: 0.4 g)
  • Hiilihydraatit: 38 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 2.8 g (per 100g: 1.2 g)
  • Proteiini: 5.2 g (per 100g: 2.2 g)
  • Suola: 1.7 g (per 100g: 0.75 g)
  • Ravintokuitua: 2.3 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 39.72 g (per 100g: 17.15 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.66 g (per 100g: 0.28 g)
  • fruktoosi: 0.66 g (per 100g: 0.28 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 32.95 g (per 100g: 14.23 g)
  • kuitu yhteissumma: 3.08 g (per 100g: 1.33 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 2.20 g (per 100g: 0.95 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.88 g (per 100g: 0.38 g)
  • orgaaniset hapot: 1.30 g (per 100g: 0.56 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.21 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.22 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.15 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.06 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.08 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 38.65 mg (per 100g: 16.69 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 80.54 mg (per 100g: 34.77 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 64.55 mg (per 100g: 27.87 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3.29 mg (per 100g: 1.42 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.66 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • sterolit: 11.44 mg (per 100g: 4.94 mg)
  • natrium: 680.47 mg (per 100g: 293.75 mg)
  • kalsium: 40.79 mg (per 100g: 17.61 mg)
  • rauta: 1.62 mg (per 100g: 0.70 mg)
  • jodidi (jodi): 43.41 μg (per 100g: 18.74 μg)
  • kalium: 1100.61 mg (per 100g: 475.12 mg)
  • magnesium: 53.34 mg (per 100g: 23.03 mg)
  • fosfori: 100.15 mg (per 100g: 43.23 mg)
  • seleeni: 1.42 μg (per 100g: 0.61 μg)
  • sinkki: 0.68 mg (per 100g: 0.29 mg)
  • kromi: 1.18 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • kupari: 0.20 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • fluoridi: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • mangaani: 0.49 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • molybdeeni: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 41.80 mg (per 100g: 18.04 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.67 g (per 100g: 0.29 g)
  • folaatti, kokonais-: 51.05 μg (per 100g: 22.04 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 2.02 mg (per 100g: 0.87 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1.32 mg (per 100g: 0.57 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.26 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.46 mg (per 100g: 0.20 mg)
  • A-vitamiini RAE: 1.48 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • karotenoidit: 151.28 μg (per 100g: 65.31 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 17.65 μg (per 100g: 7.62 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 22.10 mg (per 100g: 9.54 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.11 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 2.29 μg (per 100g: 0.99 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 110.04 g (per 100g: 47.50 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 4.07 g (per 100g: 1.76 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)

LOUNAS ke, 3.6.2026

Pekurin helmen buffet 13,50€

10.30–14.00 | Opiskelija-alennus -15 %
Tuotetiedot
murekemassa (suomalainen naudanliha (29 %), suomalainen porsaanliha (29 %), vesi, SOIJAPROTEIINI, sipuli, perunahiutale, säilöntäaineet (E261, E326), mausteet (sipuli, valkopippuri, maustepippuri, korianteri, valkosipuli, mustapippuri), perunajauho, suola, aromi (umami), perunakuitu, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).), vesi, perunahiutale (Peruna), kuohuKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni).), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), maustepippuri (maustepippuri), valkopippuri (Valkopippuri.), mustapippuri
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito, Munat, Soijapavut
  • Energia: 1404 kJ (per 100g: 896 kJ)
  • Energia: 336 kcal (per 100g: 215 kcal)
  • Rasva: 18 g (per 100g: 11 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 8.4 g (per 100g: 5.4 g)
  • Hiilihydraatit: 24 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 2.5 g (per 100g: 1.6 g)
  • Proteiini: 19 g (per 100g: 12 g)
  • Suola: 1.8 g (per 100g: 1.2 g)
  • Ravintokuitua: 0.4 g (per 100g: 0.3 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.22 g (per 100g: 0.14 g)
  • sakkaroosi: 0.20 g (per 100g: 0.13 g)
  • glukoosi: 0.19 g (per 100g: 0.12 g)
  • fruktoosi: 0.18 g (per 100g: 0.11 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.14 g (per 100g: 0.09 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.08 g (per 100g: 0.05 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.06 g (per 100g: 0.04 g)
  • orgaaniset hapot: 0.03 g (per 100g: 0.02 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.10 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1.16 g (per 100g: 0.74 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1.98 mg (per 100g: 1.27 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 6.43 mg (per 100g: 4.10 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.55 mg (per 100g: 0.35 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1.92 mg (per 100g: 1.23 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.25 mg (per 100g: 0.16 mg)
  • sterolit: 1.11 mg (per 100g: 0.71 mg)
  • natrium: 707.48 mg (per 100g: 451.39 mg)
  • kalsium: 16.33 mg (per 100g: 10.42 mg)
  • rauta: 0.09 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • kalium: 26.33 mg (per 100g: 16.80 mg)
  • magnesium: 1.32 mg (per 100g: 0.84 mg)
  • fosfori: 4.79 mg (per 100g: 3.05 mg)
  • seleeni: 0.09 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • sinkki: 0.05 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • tryptofaani: 2.03 mg (per 100g: 1.30 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.03 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.65 μg (per 100g: 1.05 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.05 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.08 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • karotenoidit: 3.18 μg (per 100g: 2.03 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.98 μg (per 100g: 0.63 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.24 mg (per 100g: 0.79 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.08 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 32.96 g (per 100g: 21.03 g)
  • myrisetiini: 5.99 μg (per 100g: 3.82 μg)
  • kversetiini: 1.99 μg (per 100g: 1.27 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.10 g (per 100g: 0.06 g)
  • jodidi (jodi): 0.12 μg (per 100g: 0.08 μg)
  • kromi: 0.12 μg (per 100g: 0.08 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), VEHNÄjauho (VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa, spelttiä ja kauraa.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E211), väri (E150d), paprikauute.), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN (EU ja ei-EU), väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine (kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Sinappi, Vehnä, Saattaa sisältää: Kaura, Saattaa sisältää: Ohra, Saattaa sisältää: Ruis, Saattaa sisältää: Speltti
  • Energia: 612 kJ (per 100g: 494 kJ)
  • Energia: 148 kcal (per 100g: 120 kcal)
  • Rasva: 10 g (per 100g: 8.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1.8 g (per 100g: 1.5 g)
  • Hiilihydraatit: 11 g (per 100g: 8.7 g)
  • josta sokereita: 1.2 g (per 100g: 1.0 g)
  • Proteiini: 2.2 g (per 100g: 1.8 g)
  • Suola: 1.2 g (per 100g: 0.99 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.26 g (per 100g: 1.02 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2.80 g (per 100g: 2.26 g)
  • natrium: 479.66 mg (per 100g: 387.73 mg)
  • A-vitamiini RAE: 72.16 μg (per 100g: 58.33 μg)
  • D-vitamiini: 1.80 μg (per 100g: 1.46 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.72 mg (per 100g: 0.58 mg)
  • Ravintokuitua: 0.5 g (per 100g: 0.4 g)
  • kalsium: 15.54 mg (per 100g: 12.56 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rauta: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kalium: 0.37 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • magnesium: 0.33 mg (per 100g: 0.27 mg)
  • fosfori: 0.70 mg (per 100g: 0.57 mg)
  • seleeni: 0.04 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 66.81 g (per 100g: 54.01 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.02 g (per 100g: 0.83 g)
  • jodidi (jodi): 25.00 μg (per 100g: 20.21 μg)
  • kromi: 0.05 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
Suomalainen puolukka
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 205 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 49 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 0.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 8.9 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 8.2 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 0.5 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 2.6 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 1064 kJ (per 100g: 484 kJ)
  • Energia: 255 kcal (per 100g: 116 kcal)
  • Rasva: 12 g (per 100g: 5.4 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3.6 g (per 100g: 1.6 g)
  • Hiilihydraatit: 31 g (per 100g: 14 g)
  • josta sokereita: 1.9 g (per 100g: 0.9 g)
  • Proteiini: 4.1 g (per 100g: 1.9 g)
  • Suola: 0.97 g (per 100g: 0.44 g)
  • Ravintokuitua: 1.9 g (per 100g: 0.9 g)
  • natrium: 378.89 mg (per 100g: 172.22 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 2.69 g (per 100g: 1.22 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 2.82 g (per 100g: 1.28 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.07 g (per 100g: 0.49 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2.86 g (per 100g: 1.30 g)
  • rasvahapot trans: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 746.93 mg (per 100g: 339.52 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 36.49 mg (per 100g: 16.59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 12.63 mg (per 100g: 5.74 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 589.41 mg (per 100g: 267.91 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.31 g (per 100g: 0.14 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 6.24 mg (per 100g: 2.84 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 14.51 mg (per 100g: 6.60 mg)
  • rauta: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kalium: 0.95 mg (per 100g: 0.43 mg)
  • magnesium: 0.37 mg (per 100g: 0.17 mg)
  • fosfori: 1.79 mg (per 100g: 0.81 mg)
  • seleeni: 0.03 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.21 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.11 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 80.91 μg (per 100g: 36.78 μg)
  • karotenoidit: 16.02 μg (per 100g: 7.28 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 16.02 μg (per 100g: 7.28 μg)
  • retinoli: 23.45 μg (per 100g: 10.66 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 1.41 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.61 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • K-vitamiini: 0.65 μg (per 100g: 0.29 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 10.30 g (per 100g: 4.68 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.91 g (per 100g: 0.41 g)
  • jodidi (jodi): 21.32 μg (per 100g: 9.69 μg)
  • kromi: 0.25 μg (per 100g: 0.11 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
MUIKKU 92% (Coregonus albula, pyydetty nuotalla makeasta vedestä Suomesta Kitkasta), rypsiöljy, RUISjauho, mausteet (mustapippuri, korianteri, sipuli, paprika, meirami, maustepippuri, valkosipuli, SINAPPIjauhe), suola, aromivahvenne (E621), aromit (liha, SELLERI, lipstikka, kurkuma)
Dieetit: Laktoositon
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Ruis, Selleri, Sinappi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1180 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 280 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 19 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1.7 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 3.5 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 20 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1.6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 627.94 mg)
Tuotetiedot
majoneesi (rapsiöljy (EU), vesi, KANANMUNA, sokeri, suola, etikka, sitruunatiiviste, happamuudensäätöaine (E270), stabilointiaine (E415), säilöntäaineet (E202, E211), väri (E160a)), kasvissekoitus (SELLERI, porkkana, purjo, VARSISELLERI, sipuli), vesi, sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), tilli (tilli), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E211), väri (E150d), paprikauute.), sokeri (Sokeri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Munat, Selleri, Sinappi
  • Energia: 1572 kJ (per 100g: 1230 kJ)
  • Energia: 375 kcal (per 100g: 294 kcal)
  • Rasva: 40 g (per 100g: 31 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.9 g (per 100g: 2.3 g)
  • Hiilihydraatit: 3.5 g (per 100g: 2.7 g)
  • josta sokereita: 3.1 g (per 100g: 2.4 g)
  • Proteiini: 0.9 g (per 100g: 0.7 g)
  • Suola: 0.68 g (per 100g: 0.53 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 265.24 mg (per 100g: 207.64 mg)
  • Ravintokuitua: 1.3 g (per 100g: 1.0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.12 g (per 100g: 0.09 g)
  • sakkaroosi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.06 g (per 100g: 0.04 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.03 g (per 100g: 0.03 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.02 g (per 100g: 0.02 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.65 mg (per 100g: 0.51 mg)
  • kalsium: 4.94 mg (per 100g: 3.87 mg)
  • rauta: 0.13 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • jodidi (jodi): 0.08 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • kalium: 14.76 mg (per 100g: 11.55 mg)
  • magnesium: 1.10 mg (per 100g: 0.86 mg)
  • fosfori: 1.32 mg (per 100g: 1.03 mg)
  • seleeni: 0.07 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • sinkki: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • tryptofaani: 0.28 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.72 μg (per 100g: 0.56 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.04 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 7.50 μg (per 100g: 5.87 μg)
  • karotenoidit: 224.64 μg (per 100g: 175.85 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 90.34 μg (per 100g: 70.72 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.70 mg (per 100g: 1.33 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • K-vitamiini: 5.60 μg (per 100g: 4.38 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 25.54 g (per 100g: 20.00 g)
  • myrisetiini: 14.00 μg (per 100g: 10.96 μg)
  • kversetiini: 1103.00 μg (per 100g: 863.47 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.06 g (per 100g: 0.05 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
Tuotetiedot

Kasvislounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), palsternakka, SELLERI (SELLERI), vesi, perunahiutale (Peruna), peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maissitärkkelys, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), SOIJArouhe (SOIJApapu), siirappi (Sokerisiirappi), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), mausteseos (Suola, sokeri, arominvahventeet (mononatriumglutamaatti), mausteet 4,1 % (mustapippuri, kurkuma, SELLERI, paprika), happo (sitruunahappo), kasviöljy (palmu), punainen paprika, aromi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), persilja, sipuli.)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Munat, Rikkidioksidi ja sulfiitit, Selleri, Soijapavut
  • Energia: 889 kJ (per 100g: 535 kJ)
  • Energia: 213 kcal (per 100g: 128 kcal)
  • Rasva: 7.9 g (per 100g: 4.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.2 g (per 100g: 1.3 g)
  • Hiilihydraatit: 26 g (per 100g: 15 g)
  • josta sokereita: 5.3 g (per 100g: 3.2 g)
  • Proteiini: 7.6 g (per 100g: 4.5 g)
  • Suola: 0.77 g (per 100g: 0.46 g)
  • Ravintokuitua: 3.7 g (per 100g: 2.2 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 11.66 g (per 100g: 7.01 g)
  • sakkaroosi: 1.15 g (per 100g: 0.69 g)
  • glukoosi: 0.14 g (per 100g: 0.09 g)
  • fruktoosi: 0.22 g (per 100g: 0.13 g)
  • galaktoosi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • tärkkelys: 7.96 g (per 100g: 4.79 g)
  • kuitu yhteissumma: 1.52 g (per 100g: 0.91 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.96 g (per 100g: 0.58 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.56 g (per 100g: 0.34 g)
  • orgaaniset hapot: 0.10 g (per 100g: 0.06 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.15 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.15 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 1.23 g (per 100g: 0.74 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 2.50 g (per 100g: 1.50 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.10 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 29.16 mg (per 100g: 17.53 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 96.13 mg (per 100g: 57.79 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 7.95 mg (per 100g: 4.78 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 9.40 mg (per 100g: 5.65 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 9.73 mg (per 100g: 5.85 mg)
  • natrium: 301.13 mg (per 100g: 181.04 mg)
  • kalsium: 15.26 mg (per 100g: 9.17 mg)
  • rauta: 0.16 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • kalium: 174.67 mg (per 100g: 105.01 mg)
  • magnesium: 7.72 mg (per 100g: 4.64 mg)
  • fosfori: 24.61 mg (per 100g: 14.80 mg)
  • seleeni: 4.01 μg (per 100g: 2.41 μg)
  • sinkki: 0.12 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • kupari: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.11 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • tryptofaani: 7.28 mg (per 100g: 4.38 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.08 g (per 100g: 0.05 g)
  • folaatti, kokonais-: 27.60 μg (per 100g: 16.59 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.40 mg (per 100g: 0.24 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.28 mg (per 100g: 0.17 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.07 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • tiamiini (B1): 0.05 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • A-vitamiini RAE: 374.25 μg (per 100g: 225.00 μg)
  • karotenoidit: 4.00 μg (per 100g: 2.40 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 4.00 μg (per 100g: 2.40 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 3.69 mg (per 100g: 2.22 mg)
  • D-vitamiini: 1.61 μg (per 100g: 0.97 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.91 mg (per 100g: 0.55 mg)
  • K-vitamiini: 8.20 μg (per 100g: 4.93 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 51.55 g (per 100g: 30.99 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.79 g (per 100g: 0.47 g)
  • jodidi (jodi): 7.87 μg (per 100g: 4.73 μg)
  • kromi: 0.31 μg (per 100g: 0.19 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri), sokeri (Sokeri), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 205 kJ (per 100g: 506 kJ)
  • Energia: 50 kcal (per 100g: 122 kcal)
  • Rasva: 4.0 g (per 100g: 9.9 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.4 g (per 100g: 5.8 g)
  • Hiilihydraatit: 1.8 g (per 100g: 4.4 g)
  • josta sokereita: 1.7 g (per 100g: 4.1 g)
  • Proteiini: 1.2 g (per 100g: 3.1 g)
  • Suola: 0.04 g (per 100g: 0.10 g)
  • Ravintokuitua: < 0.1 g (per 100g: 0.2 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.08 g (per 100g: 0.20 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.88 g (per 100g: 2.17 g)
  • natrium: 16.04 mg (per 100g: 39.53 mg)
  • kalsium: 44.44 mg (per 100g: 109.48 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.07 g (per 100g: 0.17 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.04 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.97 mg (per 100g: 2.39 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.16 mg (per 100g: 0.39 mg)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rauta: 0.03 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.02 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • A-vitamiini RAE: 0.01 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • karotenoidit: 0.42 μg (per 100g: 1.02 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.16 μg (per 100g: 0.38 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.02 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.01 g (per 100g: 0.03 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 0.01 g)

Lounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
LOHI ( 80%, Salmo salar, viljelty Norja), perunatärkkelys, hernekuitu - ja proteiinit, mausteet (sipuli, pippuri, valkosipuli ), vesi, korppujauho (VEHNÄjauho, suola), ruokasuola, arominvahvenne (natriumglutamaatti), dekstroosi, yrtit (tilli), mausteuutteet (mm.chili), rapsiöljy.
Dieetit: Laktoositon, Maidoton
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Vehnä
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1099 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 264 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 20 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 2.7 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 7.1 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.7 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 15 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1.1 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 431.71 mg)
Tuotetiedot
JOGURTTI (Pastöroitu MAITO (Suomi) ja hapate (asidofilus-bifido)), persilja, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99 %), happamuuden säätöaine (sitruunahappo), limettiöljy, hapettumisenestoaine (kaliumdisulfiitti)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), mustapippuri
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 286 kJ (per 100g: 277 kJ)
  • Energia: 68 kcal (per 100g: 66 kcal)
  • Rasva: 3.9 g (per 100g: 3.8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.4 g (per 100g: 2.3 g)
  • Hiilihydraatit: 4.8 g (per 100g: 4.6 g)
  • josta sokereita: 4.6 g (per 100g: 4.5 g)
  • Proteiini: 3.1 g (per 100g: 3.0 g)
  • Suola: 0.93 g (per 100g: 0.90 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • natrium: 363.80 mg (per 100g: 351.49 mg)
  • kalsium: 122.21 mg (per 100g: 118.08 mg)
  • Ravintokuitua: 0.4 g (per 100g: 0.4 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.72 g (per 100g: 0.70 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.02 g (per 100g: 0.02 g)
  • fruktoosi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.17 g (per 100g: 0.17 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.12 g (per 100g: 0.12 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.09 g (per 100g: 0.09 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.03 g (per 100g: 0.03 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.02 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.77 mg (per 100g: 0.74 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 5.43 mg (per 100g: 5.25 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 3.38 mg (per 100g: 3.26 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.08 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 1.21 mg (per 100g: 1.16 mg)
  • rauta: 0.25 mg (per 100g: 0.24 mg)
  • jodidi (jodi): 21.25 μg (per 100g: 20.53 μg)
  • kalium: 32.65 mg (per 100g: 31.55 mg)
  • magnesium: 2.13 mg (per 100g: 2.05 mg)
  • fosfori: 3.53 mg (per 100g: 3.41 mg)
  • seleeni: 0.03 μg (per 100g: 0.02 μg)
  • sinkki: 0.06 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • kromi: 0.34 μg (per 100g: 0.32 μg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.11 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 2.35 mg (per 100g: 2.27 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 7.21 μg (per 100g: 6.97 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.11 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.07 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 19.75 μg (per 100g: 19.08 μg)
  • karotenoidit: 669.41 μg (per 100g: 646.77 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 237.84 μg (per 100g: 229.79 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 8.49 mg (per 100g: 8.20 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.15 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 3.66 g (per 100g: 3.54 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.95 g (per 100g: 0.91 g)
Tuotetiedot
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: < 0.1 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.6 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 1.9 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: < 0.01 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 17.91 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 14.90 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 1.40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 1.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.40 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.59 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 17.57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 34.59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 29.01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 1.50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 5.20 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 1.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 5.60 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.67 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 1.00 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 500.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 24.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 45.00 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.31 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 0.50 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 19.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 23.18 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 67.90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 7.70 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 1.04 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 79.00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 1.10 g)

Päivän keitto 11,10 € | Op.3,10€+proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, mustajuuri (Mustajuuri 100%.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), alkoholiton valkoviini (Chardonnay-viini (josta alkoholi on poistettu), käymätön rypälemehutiiviste, aromit, hiilidioksidi, säilöntäaineet: RIKKIDIOKSIDI, dimetyylidikarbonaatti.), sipuli (sipuli (100 %)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja, maissitärkkelys (maissitärkkelys), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon
Allergeenit: Maito, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 896 kJ (per 100g: 248 kJ)
  • Energia: 215 kcal (per 100g: 59 kcal)
  • Rasva: 9.3 g (per 100g: 2.6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1.0 g (per 100g: 0.3 g)
  • Hiilihydraatit: 25 g (per 100g: 6.9 g)
  • josta sokereita: 11 g (per 100g: 3.0 g)
  • Proteiini: 2.6 g (per 100g: 0.7 g)
  • Suola: 2.4 g (per 100g: 0.67 g)
  • natrium: 951.32 mg (per 100g: 262.90 mg)
  • Ravintokuitua: 0.9 g (per 100g: 0.2 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • kalsium: 32.95 mg (per 100g: 9.11 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.87 g (per 100g: 0.24 g)
  • sakkaroosi: 0.14 g (per 100g: 0.04 g)
  • glukoosi: 0.14 g (per 100g: 0.04 g)
  • fruktoosi: 0.13 g (per 100g: 0.03 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.12 g (per 100g: 0.03 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.08 g (per 100g: 0.02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.05 g (per 100g: 0.01 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1.52 mg (per 100g: 0.42 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 4.02 mg (per 100g: 1.11 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.83 mg (per 100g: 0.23 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1.33 mg (per 100g: 0.37 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.17 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • sterolit: 1.01 mg (per 100g: 0.28 mg)
  • rauta: 0.08 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kalium: 25.20 mg (per 100g: 6.96 mg)
  • magnesium: 1.70 mg (per 100g: 0.47 mg)
  • fosfori: 4.76 mg (per 100g: 1.32 mg)
  • seleeni: 0.13 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • sinkki: 0.05 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.04 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tryptofaani: 1.88 mg (per 100g: 0.52 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.03 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 2.62 μg (per 100g: 0.72 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.06 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 4.12 μg (per 100g: 1.14 μg)
  • karotenoidit: 140.20 μg (per 100g: 38.74 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 49.70 μg (per 100g: 13.73 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 2.58 mg (per 100g: 0.71 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • K-vitamiini: 0.06 μg (per 100g: 0.02 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 126.47 g (per 100g: 34.95 g)
  • myrisetiini: 4.10 μg (per 100g: 1.13 μg)
  • kversetiini: 1.36 μg (per 100g: 0.38 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.38 g (per 100g: 0.38 g)
  • jodidi (jodi): 31.34 μg (per 100g: 8.66 μg)
  • kromi: 0.21 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)

LOUNAS to, 4.6.2026

Pekurin helmen buffet 13,50€

10.30–14.00 | Opiskelija-alennus -15 %
Tuotetiedot
kasleri (viljaporsaan niska (89 %), vesi, jodioitu merisuola. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), vesi, BBQ-maustekastike (vesi, sokeri, tomaattipyree, etikka, worchester-kastike (vesi, rypälesiirappi, etikka, SOIJA- ja maissiproteiini, suola, sokeri, aromit, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), hapot E330, säilöntäaineet E211, valkosipuliuute, sipulijauhe, auringonkukkaöljy), siirappi, muunnettu maissitärkkelys, suola, aromeja (sis. SELLERI), mausteet, auringonkukkaöljy, savuaromi 0,2%, sakeuttamisaine E412, puuetikka, säilöntäaineet E202, E211, stabilointiaine E415), sipuli (sipuli (Puola)), hunaja (hunaja), maissitärkkelys (maissitärkkelys), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Selleri, Sinappi, Soijapavut
  • Energia: 1354 kJ (per 100g: 560 kJ)
  • Energia: 325 kcal (per 100g: 134 kcal)
  • Rasva: 18 g (per 100g: 7.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 7.1 g (per 100g: 2.9 g)
  • Hiilihydraatit: 16 g (per 100g: 6.7 g)
  • josta sokereita: 11 g (per 100g: 4.5 g)
  • Proteiini: 24 g (per 100g: 10 g)
  • Suola: 1.6 g (per 100g: 0.64 g)
  • natrium: 611.07 mg (per 100g: 252.71 mg)
  • Ravintokuitua: 0.3 g (per 100g: 0.1 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 6.06 g (per 100g: 2.51 g)
  • sakkaroosi: 0.36 g (per 100g: 0.15 g)
  • glukoosi: 3.05 g (per 100g: 1.26 g)
  • fruktoosi: 3.29 g (per 100g: 1.36 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.18 g (per 100g: 0.07 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.10 g (per 100g: 0.04 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • orgaaniset hapot: 0.03 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 2.46 mg (per 100g: 1.02 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 7.23 mg (per 100g: 2.99 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.57 mg (per 100g: 0.23 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2.38 mg (per 100g: 0.98 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.31 mg (per 100g: 0.13 mg)
  • sterolit: 1.41 mg (per 100g: 0.58 mg)
  • kalsium: 6.88 mg (per 100g: 2.85 mg)
  • rauta: 0.13 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • kalium: 37.03 mg (per 100g: 15.31 mg)
  • magnesium: 1.85 mg (per 100g: 0.77 mg)
  • fosfori: 6.44 mg (per 100g: 2.66 mg)
  • seleeni: 0.14 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • sinkki: 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.06 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tryptofaani: 2.52 mg (per 100g: 1.04 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 2.01 μg (per 100g: 0.83 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.09 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • karotenoidit: 3.63 μg (per 100g: 1.50 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1.10 μg (per 100g: 0.45 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.82 mg (per 100g: 0.75 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.11 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 61.69 g (per 100g: 25.51 g)
  • myrisetiini: 7.41 μg (per 100g: 3.06 μg)
  • kversetiini: 2.46 μg (per 100g: 1.02 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • jodidi (jodi): 0.52 μg (per 100g: 0.21 μg)
  • kromi: 0.52 μg (per 100g: 0.21 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
Tuotetiedot
KIRJOLOHImassa (KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, viljelty Suomi/Norja/Ruotsi/Tanska).), KANANMUNAmassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), perunahiutale (Peruna), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys (maissitärkkelys), KALAliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), mausteseos (Suola, sokeri, arominvahventeet (mononatriumglutamaatti), mausteet 4,1 % (mustapippuri, kurkuma, SELLERI, paprika), happo (sitruunahappo), kasviöljy (palmu), punainen paprika, aromi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), persilja, sipuli.), tilli (tilli), sitruunapippuri (Suola, mustapippuri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), sokeri, muunnettu maissitärkkelus, glukoosi, paprika, sipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), valkosipuli, aromi (sitruuna 0,2 %, paprika).), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Kalat, Munat, Selleri, Saattaa sisältää: Nilviäiset
  • Energia: 1358 kJ (per 100g: 851 kJ)
  • Energia: 347 kcal (per 100g: 217 kcal)
  • Rasva: 19 g (per 100g: 12 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3.2 g (per 100g: 2.0 g)
  • Hiilihydraatit: 15 g (per 100g: 9.1 g)
  • josta sokereita: 0.9 g (per 100g: 0.5 g)
  • Proteiini: 24 g (per 100g: 15 g)
  • Suola: 0.94 g (per 100g: 0.59 g)
  • natrium: 371.97 mg (per 100g: 233.04 mg)
  • Ravintokuitua: 0.2 g (per 100g: 0.1 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • sakkaroosi: 0.13 g (per 100g: 0.08 g)
  • glukoosi: 0.12 g (per 100g: 0.07 g)
  • fruktoosi: 0.11 g (per 100g: 0.07 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.09 g (per 100g: 0.06 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.05 g (per 100g: 0.03 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 1.23 mg (per 100g: 0.77 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 3.38 mg (per 100g: 2.12 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.24 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1.19 mg (per 100g: 0.75 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.16 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • sterolit: 0.69 mg (per 100g: 0.43 mg)
  • kalsium: 2.45 mg (per 100g: 1.54 mg)
  • rauta: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • jodidi (jodi): 0.07 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • kalium: 16.35 mg (per 100g: 10.24 mg)
  • magnesium: 0.82 mg (per 100g: 0.51 mg)
  • fosfori: 2.97 mg (per 100g: 1.86 mg)
  • seleeni: 0.04 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • sinkki: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • kromi: 0.07 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 1.26 mg (per 100g: 0.79 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 1.01 μg (per 100g: 0.63 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.04 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • karotenoidit: 1.72 μg (per 100g: 1.08 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.51 μg (per 100g: 0.32 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.76 mg (per 100g: 0.47 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.05 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 6.82 g (per 100g: 4.27 g)
  • myrisetiini: 3.72 μg (per 100g: 2.33 μg)
  • kversetiini: 1.23 μg (per 100g: 0.77 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.04 g (per 100g: 0.03 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.07 g (per 100g: 0.05 g)
Tuotetiedot
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), tilli (tilli), valkopippuri (Valkopippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 257 kJ (per 100g: 255 kJ)
  • Energia: 62 kcal (per 100g: 61 kcal)
  • Rasva: 3.4 g (per 100g: 3.4 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.3 g (per 100g: 0.3 g)
  • Hiilihydraatit: 7.0 g (per 100g: 6.9 g)
  • josta sokereita: 0.7 g (per 100g: 0.7 g)
  • Proteiini: 0.8 g (per 100g: 0.8 g)
  • Suola: 0.85 g (per 100g: 0.84 g)
  • Ravintokuitua: 0.1 g (per 100g: 0.1 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • natrium: 332.55 mg (per 100g: 330.73 mg)
  • kalsium: 9.45 mg (per 100g: 9.40 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • seleeni: 0.04 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 72.69 g (per 100g: 72.30 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.04 g (per 100g: 0.04 g)
Tuotetiedot
kuutioperuna (Peruna 100%), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (mustapippuri)
Allergeenit: Maito
  • Energia: 955 kJ (per 100g: 478 kJ)
  • Energia: 231 kcal (per 100g: 115 kcal)
  • Rasva: 14 g (per 100g: 7.2 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 8.3 g (per 100g: 4.1 g)
  • Hiilihydraatit: 24 g (per 100g: 12 g)
  • josta sokereita: 2.5 g (per 100g: 1.3 g)
  • Proteiini: 3.6 g (per 100g: 1.8 g)
  • Suola: 0.91 g (per 100g: 0.45 g)
  • Ravintokuitua: 3.6 g (per 100g: 1.8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.25 g (per 100g: 0.13 g)
  • glukoosi: 0.68 g (per 100g: 0.34 g)
  • fruktoosi: 0.66 g (per 100g: 0.33 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 22.05 g (per 100g: 11.03 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1.58 g (per 100g: 0.79 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.66 g (per 100g: 0.33 g)
  • orgaaniset hapot: 1.88 g (per 100g: 0.94 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 13.93 g (per 100g: 6.97 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 13.99 g (per 100g: 6.99 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.36 g (per 100g: 0.18 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.10 g (per 100g: 1.55 g)
  • rasvahapot trans: 0.28 g (per 100g: 0.14 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.12 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.23 g (per 100g: 0.12 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 4289.52 mg (per 100g: 2144.76 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 202.40 mg (per 100g: 101.20 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 120.32 mg (per 100g: 60.16 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2793.40 mg (per 100g: 1396.70 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1.47 g (per 100g: 0.73 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 29.10 mg (per 100g: 14.55 mg)
  • sterolit: 9.03 mg (per 100g: 4.51 mg)
  • natrium: 356.89 mg (per 100g: 178.44 mg)
  • kalsium: 37.20 mg (per 100g: 18.60 mg)
  • rauta: 1.08 mg (per 100g: 0.54 mg)
  • jodidi (jodi): 27.30 μg (per 100g: 13.65 μg)
  • kalium: 585.03 mg (per 100g: 292.52 mg)
  • magnesium: 39.84 mg (per 100g: 19.92 mg)
  • fosfori: 95.61 mg (per 100g: 47.81 mg)
  • seleeni: 1.71 μg (per 100g: 0.85 μg)
  • sinkki: 0.63 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • kromi: 2.40 μg (per 100g: 1.20 μg)
  • kupari: 0.15 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • fluoridi: 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • mangaani: 0.36 mg (per 100g: 0.18 mg)
  • molybdeeni: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tryptofaani: 38.96 mg (per 100g: 19.48 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.59 g (per 100g: 0.29 g)
  • folaatti, kokonais-: 28.50 μg (per 100g: 14.25 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1.32 mg (per 100g: 0.66 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.94 mg (per 100g: 0.47 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.20 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.08 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • tiamiini (B1): 0.31 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • A-vitamiini RAE: 124.09 μg (per 100g: 62.04 μg)
  • karotenoidit: 166.72 μg (per 100g: 83.36 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 73.81 μg (per 100g: 36.90 μg)
  • retinoli: 118.06 μg (per 100g: 59.03 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.07 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • C-vitamiini: 14.34 mg (per 100g: 7.17 mg)
  • D-vitamiini: 0.08 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.43 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • K-vitamiini: 5.83 μg (per 100g: 2.92 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 150.89 g (per 100g: 75.45 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 2.73 g (per 100g: 1.36 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.18 g (per 100g: 0.09 g)
  • myrisetiini: 7.37 μg (per 100g: 3.68 μg)
  • kversetiini: 2.45 μg (per 100g: 1.22 μg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.21 g (per 100g: 0.10 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
Tuotetiedot
Tuotetiedot
Tuotetiedot
Naudan Maksa, naudan Liha, Peruna, Suola
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 618 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 148 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 6.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1.6 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 10 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.8 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 11 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0.97 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 0.7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 11.55 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.16 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.30 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.29 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 9.58 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.82 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.57 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.25 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.32 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 5.87 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 6.11 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 1.80 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 2.44 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.52 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 1.26 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 672.62 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 1080.38 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 373.76 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 2318.46 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.56 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 30.35 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 133.90 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 51.61 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 117.17 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 28.87 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 381.42 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 10.94 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 7.85 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 23.39 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 451.42 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 24.74 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 225.80 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 37.90 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 3.09 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 1.04 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 2.58 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 183.80 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.88 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 475.30 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 9.49 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 6.50 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.54 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 1.38 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 9236.09 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 333.50 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 301.07 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 9211.11 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 35.49 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 15.02 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.53 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 1.18 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 9.98 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 68.92 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 4.65 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 1.54 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 2.39 g)

Kasvislounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 3.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.8 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 72 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7.4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 3.0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 77.30 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 71.60 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.61 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.86 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 1.95 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.72 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.70 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.69 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 398.55 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 687.25 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 31.85 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 691.40 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 52.90 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.70 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 2.75 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 246.50 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 101.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 254.50 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 13.55 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 1.78 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 2.55 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 1.86 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 96.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.12 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 23.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 5.91 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 4.31 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.37 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.36 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 11.72 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 0.89 g)

Lounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
peruna, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kinkkusuikale (kinkku (85 %), vesi, happamuudensäätöaineet (E 326, E 262), jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), purjo (Purjosipuli), sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), paprikajauhe (paprika), pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1778 kJ (per 100g: 445 kJ)
  • Energia: 426 kcal (per 100g: 106 kcal)
  • Rasva: 18 g (per 100g: 4.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 2.5 g (per 100g: 0.6 g)
  • Hiilihydraatit: 44 g (per 100g: 11 g)
  • josta sokereita: 5.0 g (per 100g: 1.3 g)
  • Proteiini: 19 g (per 100g: 4.6 g)
  • Suola: 2.9 g (per 100g: 0.72 g)
  • Ravintokuitua: 2.8 g (per 100g: 0.7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 42.66 g (per 100g: 10.67 g)
  • sakkaroosi: 0.14 g (per 100g: 0.04 g)
  • glukoosi: 0.91 g (per 100g: 0.23 g)
  • fruktoosi: 0.90 g (per 100g: 0.22 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 35.06 g (per 100g: 8.76 g)
  • kuitu yhteissumma: 3.56 g (per 100g: 0.89 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 2.51 g (per 100g: 0.63 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 1.04 g (per 100g: 0.26 g)
  • orgaaniset hapot: 1.40 g (per 100g: 0.35 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.23 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.24 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.16 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.09 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 44.87 mg (per 100g: 11.22 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 88.89 mg (per 100g: 22.22 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 72.35 mg (per 100g: 18.09 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 4.97 mg (per 100g: 1.24 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.85 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • sterolit: 15.67 mg (per 100g: 3.92 mg)
  • natrium: 1130.48 mg (per 100g: 282.62 mg)
  • kalsium: 66.73 mg (per 100g: 16.68 mg)
  • rauta: 1.67 mg (per 100g: 0.42 mg)
  • jodidi (jodi): 31.37 μg (per 100g: 7.84 μg)
  • kalium: 1505.39 mg (per 100g: 376.35 mg)
  • magnesium: 58.90 mg (per 100g: 14.73 mg)
  • fosfori: 276.51 mg (per 100g: 69.13 mg)
  • seleeni: 1.57 μg (per 100g: 0.39 μg)
  • sinkki: 0.79 mg (per 100g: 0.20 mg)
  • kromi: 1.56 μg (per 100g: 0.39 μg)
  • kupari: 0.22 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • fluoridi: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.55 mg (per 100g: 0.14 mg)
  • molybdeeni: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 47.43 mg (per 100g: 11.86 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.75 g (per 100g: 0.19 g)
  • folaatti, kokonais-: 60.25 μg (per 100g: 15.06 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 2.26 mg (per 100g: 0.57 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1.47 mg (per 100g: 0.37 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.31 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.07 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • tiamiini (B1): 0.51 mg (per 100g: 0.13 mg)
  • A-vitamiini RAE: 8.69 μg (per 100g: 2.17 μg)
  • karotenoidit: 412.79 μg (per 100g: 103.20 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 104.37 μg (per 100g: 26.09 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 26.38 mg (per 100g: 6.60 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.15 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • K-vitamiini: 7.12 μg (per 100g: 1.78 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 178.14 g (per 100g: 44.53 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 3.84 g (per 100g: 0.96 g)
  • myrisetiini: 7.77 μg (per 100g: 1.94 μg)
  • kversetiini: 5.44 μg (per 100g: 1.36 μg)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
Tuotetiedot
uunimakkara (suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, vesi, suomalainen liha (nauta, porsas), perunajauho, kamara, lihaproteiini, suolavalmiste (jodioitu suola, kaliumkloridi, muunnettu tapiokatärkkelys, magnesiumsulfaatti, hiivauute), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), dekstroosi, stabilointiaine (E450), aromit (chili, korianteri, valkosipuli, kumina, paprika, valkopippuri, savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).), vesi, tomaattisalsakastike (Tomaatti (58 %), sipuli, vesi, sokeri, etikka, muunnetut maissitärkkelykset, Jalapeño pippuri (2%), vihreä chilipippuri (2%), punainen paprika (2%), suola, aromit, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), mausteet, sitruunatiiviste, paprikauute.), juustodippi (Vesi, rypsiöljy, JUUSTO 7% (MAITO, happamuudensäätöaineet (E339, E405), emulgointiaine(E452)), paprika, sipuli, JUUSTOjauhe 3% (MAITO, muunneltu tärkkelys, sakeuttamisaineet (E412, E415)), tomaattipyre, suola, juustoaromi, kasvisliemi (sis. SOIJAA), happamuudensäätöaineet (E330, E270), mausteet, paprika-aromi, säilöntäaine (E202),väriaine (E160a). Sisältää MAITOA JA SOIJAA.), maissilastu (Maissi 78%, auringonkukkaöljy, suola 0,7%.), maissitärkkelys (maissitärkkelys)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon
Allergeenit: Maito, Soijapavut, Saattaa sisältää: Vehnä
  • Energia: 1872 kJ (per 100g: 709 kJ)
  • Energia: 448 kcal (per 100g: 170 kcal)
  • Rasva: 30 g (per 100g: 11 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 8.9 g (per 100g: 3.4 g)
  • Hiilihydraatit: 24 g (per 100g: 9.1 g)
  • josta sokereita: 3.5 g (per 100g: 1.3 g)
  • Proteiini: 20 g (per 100g: 7.7 g)
  • Suola: 3.9 g (per 100g: 1.5 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 1535.09 mg (per 100g: 581.47 mg)
  • Ravintokuitua: 0.3 g (per 100g: < 0.1 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 1.20 mg (per 100g: 0.45 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • seleeni: 0.02 μg (per 100g: 0.01 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 39.98 g (per 100g: 15.14 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
Tuotetiedot
vesi, TOFU (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), sipuli (sipuli (Puola)), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), vihreä paprika, maustekastike (Sokeri, vesi, SOIJAUUTE (19%) (vesi, suola, SOIJAPAPU, täydennetty VEHNÄjauho (VEHNÄJAUHO, kalsiumkarbonaatti, foolihappo, niasiini, rauta, tiamiini)), muunnettu maissitärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E260), melassi, väri (E150a), OHRAMALLASUUTE.), herkkusieni (herkkusieni, vesi, suola, happamuudensäätöaine (E330), hapettumisenestoaine (E300)), maissitärkkelys (maissitärkkelys), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), rypsiöljy (rapsiöljy), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi))
Dieetit: Maidoton, Sisältää allergeeneja, Vegaaninen
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Ohra, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 688 kJ (per 100g: 288 kJ)
  • Energia: 164 kcal (per 100g: 69 kcal)
  • Rasva: 5.0 g (per 100g: 2.1 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.7 g (per 100g: 0.3 g)
  • Hiilihydraatit: 20 g (per 100g: 8.5 g)
  • josta sokereita: 11 g (per 100g: 4.7 g)
  • Proteiini: 8.3 g (per 100g: 3.5 g)
  • Suola: 2.3 g (per 100g: 0.98 g)
  • Ravintokuitua: 1.5 g (per 100g: 0.6 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.89 g (per 100g: 0.37 g)
  • sakkaroosi: 0.34 g (per 100g: 0.14 g)
  • glukoosi: 0.52 g (per 100g: 0.22 g)
  • fruktoosi: 0.58 g (per 100g: 0.24 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.60 g (per 100g: 0.25 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.36 g (per 100g: 0.15 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.24 g (per 100g: 0.10 g)
  • orgaaniset hapot: 0.11 g (per 100g: 0.04 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 1.01 g (per 100g: 0.42 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 1.04 g (per 100g: 0.44 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.32 g (per 100g: 0.14 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.63 g (per 100g: 0.27 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.11 g (per 100g: 0.05 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.24 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 45.58 mg (per 100g: 19.08 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 238.91 mg (per 100g: 100.01 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 114.42 mg (per 100g: 47.90 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 565.84 mg (per 100g: 236.86 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.47 mg (per 100g: 0.20 mg)
  • sterolit: 13.12 mg (per 100g: 5.49 mg)
  • natrium: 892.66 mg (per 100g: 373.67 mg)
  • kalsium: 18.92 mg (per 100g: 7.92 mg)
  • rauta: 0.29 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • kalium: 68.54 mg (per 100g: 28.69 mg)
  • magnesium: 7.46 mg (per 100g: 3.12 mg)
  • fosfori: 20.80 mg (per 100g: 8.71 mg)
  • seleeni: 0.16 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • sinkki: 0.18 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • kupari: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tryptofaani: 5.80 mg (per 100g: 2.43 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • folaatti, kokonais-: 16.21 μg (per 100g: 6.79 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.14 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.20 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.09 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • A-vitamiini RAE: 146.46 μg (per 100g: 61.31 μg)
  • karotenoidit: 843.16 μg (per 100g: 352.95 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 49.14 μg (per 100g: 20.57 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 26.90 mg (per 100g: 11.26 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.72 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • K-vitamiini: 3.52 μg (per 100g: 1.47 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 136.94 g (per 100g: 57.32 g)
  • myrisetiini: 20.00 μg (per 100g: 8.37 μg)
  • kversetiini: 13.32 μg (per 100g: 5.58 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.54 g (per 100g: 0.65 g)
  • jodidi (jodi): 30.45 μg (per 100g: 12.75 μg)
  • kromi: 0.27 μg (per 100g: 0.11 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)

Päivän keitto 11,10 € | Op.3,10€+proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, tomaattikuutio, vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), purjo (Purjosipuli), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), sokeri (Sokeri)
Allergeenit: Maito
  • Energia: 923 kJ (per 100g: 299 kJ)
  • Energia: 223 kcal (per 100g: 72 kcal)
  • Rasva: 17 g (per 100g: 5.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 9.2 g (per 100g: 3.0 g)
  • Hiilihydraatit: 14 g (per 100g: 4.4 g)
  • josta sokereita: 6.4 g (per 100g: 2.1 g)
  • Proteiini: 2.5 g (per 100g: 0.8 g)
  • Suola: 1.2 g (per 100g: 0.38 g)
  • Ravintokuitua: 2.0 g (per 100g: 0.6 g)
  • natrium: 456.90 mg (per 100g: 147.87 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.55 g (per 100g: 0.18 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.77 g (per 100g: 1.22 g)
  • A-vitamiini RAE: 216.60 μg (per 100g: 70.10 μg)
  • D-vitamiini: 0.34 μg (per 100g: 0.11 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.98 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 5.25 g (per 100g: 1.70 g)
  • sakkaroosi: 0.13 g (per 100g: 0.04 g)
  • glukoosi: 1.26 g (per 100g: 0.41 g)
  • fruktoosi: 1.73 g (per 100g: 0.56 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.92 g (per 100g: 0.30 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.53 g (per 100g: 0.17 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.38 g (per 100g: 0.12 g)
  • orgaaniset hapot: 1.32 g (per 100g: 0.43 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 15.12 g (per 100g: 4.89 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 15.18 g (per 100g: 4.91 g)
  • rasvahapot trans: 0.31 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.10 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.26 g (per 100g: 0.08 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 4657.14 mg (per 100g: 1507.17 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 228.78 mg (per 100g: 74.04 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 102.03 mg (per 100g: 33.02 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3050.42 mg (per 100g: 987.19 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 1.59 g (per 100g: 0.52 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 31.02 mg (per 100g: 10.04 mg)
  • sterolit: 15.04 mg (per 100g: 4.87 mg)
  • kalsium: 45.08 mg (per 100g: 14.59 mg)
  • rauta: 0.35 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • kalium: 305.41 mg (per 100g: 98.84 mg)
  • magnesium: 13.21 mg (per 100g: 4.27 mg)
  • fosfori: 58.31 mg (per 100g: 18.87 mg)
  • seleeni: 1.30 μg (per 100g: 0.42 μg)
  • sinkki: 0.31 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • kupari: 0.04 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.14 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • tryptofaani: 21.03 mg (per 100g: 6.81 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.27 g (per 100g: 0.09 g)
  • folaatti, kokonais-: 27.87 μg (per 100g: 9.02 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1.07 mg (per 100g: 0.35 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.72 mg (per 100g: 0.23 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.14 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.08 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.10 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • karotenoidit: 3881.79 μg (per 100g: 1256.24 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 841.06 μg (per 100g: 272.19 μg)
  • retinoli: 128.28 μg (per 100g: 41.51 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.08 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • C-vitamiini: 17.85 mg (per 100g: 5.78 mg)
  • K-vitamiini: 24.34 μg (per 100g: 7.88 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 267.17 g (per 100g: 86.46 g)
  • myrisetiini: 50.72 μg (per 100g: 16.42 μg)
  • kversetiini: 15.27 μg (per 100g: 4.94 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.83 g (per 100g: 0.27 g)
  • jodidi (jodi): 5.02 μg (per 100g: 1.62 μg)
  • kromi: 2.86 μg (per 100g: 0.92 μg)
  • molybdeeni: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)

Herkkulounas 13,50 €

10.30–14.00 | Opiskelijoille 5,55 €
Tuotetiedot
kasleri (viljaporsaan niska (89 %), vesi, jodioitu merisuola. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), vesi, BBQ-maustekastike (vesi, sokeri, tomaattipyree, etikka, worchester-kastike (vesi, rypälesiirappi, etikka, SOIJA- ja maissiproteiini, suola, sokeri, aromit, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), hapot E330, säilöntäaineet E211, valkosipuliuute, sipulijauhe, auringonkukkaöljy), siirappi, muunnettu maissitärkkelys, suola, aromeja (sis. SELLERI), mausteet, auringonkukkaöljy, savuaromi 0,2%, sakeuttamisaine E412, puuetikka, säilöntäaineet E202, E211, stabilointiaine E415), sipuli (sipuli (Puola)), hunaja (hunaja), maissitärkkelys (maissitärkkelys), kastikeaines (maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, suola, rasvajauhe [kovettamaton kasviöljy (palmu), glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, paakkuuntumisenestoaine (E551), hapettumisenestoaine (E306)], sokeri, sipulijauhe, väri (E150c), stabilointiaine (E451), happamuudensäätöaine (E330), luontaiset aromit.), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Selleri, Sinappi, Soijapavut
  • Energia: 1354 kJ (per 100g: 560 kJ)
  • Energia: 325 kcal (per 100g: 134 kcal)
  • Rasva: 18 g (per 100g: 7.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 7.1 g (per 100g: 2.9 g)
  • Hiilihydraatit: 16 g (per 100g: 6.7 g)
  • josta sokereita: 11 g (per 100g: 4.5 g)
  • Proteiini: 24 g (per 100g: 10 g)
  • Suola: 1.6 g (per 100g: 0.64 g)
  • natrium: 611.07 mg (per 100g: 252.71 mg)
  • Ravintokuitua: 0.3 g (per 100g: 0.1 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 6.06 g (per 100g: 2.51 g)
  • sakkaroosi: 0.36 g (per 100g: 0.15 g)
  • glukoosi: 3.05 g (per 100g: 1.26 g)
  • fruktoosi: 3.29 g (per 100g: 1.36 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.18 g (per 100g: 0.07 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.10 g (per 100g: 0.04 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.07 g (per 100g: 0.03 g)
  • orgaaniset hapot: 0.03 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 2.46 mg (per 100g: 1.02 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 7.23 mg (per 100g: 2.99 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.57 mg (per 100g: 0.23 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2.38 mg (per 100g: 0.98 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.31 mg (per 100g: 0.13 mg)
  • sterolit: 1.41 mg (per 100g: 0.58 mg)
  • kalsium: 6.88 mg (per 100g: 2.85 mg)
  • rauta: 0.13 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • kalium: 37.03 mg (per 100g: 15.31 mg)
  • magnesium: 1.85 mg (per 100g: 0.77 mg)
  • fosfori: 6.44 mg (per 100g: 2.66 mg)
  • seleeni: 0.14 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • sinkki: 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.06 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tryptofaani: 2.52 mg (per 100g: 1.04 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 2.01 μg (per 100g: 0.83 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.07 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.09 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • karotenoidit: 3.63 μg (per 100g: 1.50 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1.10 μg (per 100g: 0.45 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.82 mg (per 100g: 0.75 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.11 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 61.69 g (per 100g: 25.51 g)
  • myrisetiini: 7.41 μg (per 100g: 3.06 μg)
  • kversetiini: 2.46 μg (per 100g: 1.02 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • jodidi (jodi): 0.52 μg (per 100g: 0.21 μg)
  • kromi: 0.52 μg (per 100g: 0.21 μg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)

LOUNAS pe, 5.6.2026

Pekurin helmen buffet 13,50€

10.30–14.00 | Opiskelija-alennus -15 %
Tuotetiedot
kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), lasagnelevy (Tuore kananmunapasta 67% (durumVEHNÄjauho semolina,KANANMUNA 18,5%, vesi), vesi. Saattaa sisältää jäämiä soijasta ja sinapista.), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli (Puola)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), muunnettu maissitärkkelys (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), rypsiöljy (rapsiöljy), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (Sokeri), valkopippuri (Valkopippuri.), oregano (Oregano.), basilika (basilika)
Dieetit: Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Munat, Vehnä, Saattaa sisältää: Sinappi, Saattaa sisältää: Soijapavut
  • Energia: 1841 kJ (per 100g: 462 kJ)
  • Energia: 440 kcal (per 100g: 111 kcal)
  • Rasva: 23 g (per 100g: 5.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 11 g (per 100g: 2.7 g)
  • Hiilihydraatit: 26 g (per 100g: 6.6 g)
  • josta sokereita: 10 g (per 100g: 2.5 g)
  • Proteiini: 30 g (per 100g: 7.7 g)
  • Suola: 2.3 g (per 100g: 0.57 g)
  • Ravintokuitua: 2.7 g (per 100g: 0.7 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • tärkkelys: 0.28 g (per 100g: 0.07 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.74 g (per 100g: 0.19 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 3.45 g (per 100g: 0.87 g)
  • natrium: 940.34 mg (per 100g: 236.27 mg)
  • kalsium: 317.21 mg (per 100g: 79.70 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 3.24 g (per 100g: 0.81 g)
  • sakkaroosi: 0.19 g (per 100g: 0.05 g)
  • glukoosi: 1.73 g (per 100g: 0.44 g)
  • fruktoosi: 0.17 g (per 100g: 0.04 g)
  • galaktoosi: 1.55 g (per 100g: 0.39 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.14 g (per 100g: 0.03 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.08 g (per 100g: 0.02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.06 g (per 100g: 0.01 g)
  • orgaaniset hapot: 0.22 g (per 100g: 0.06 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 3.35 g (per 100g: 0.84 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 3.47 g (per 100g: 0.87 g)
  • rasvahapot trans: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.22 g (per 100g: 0.05 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.45 g (per 100g: 0.11 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 533.13 mg (per 100g: 133.95 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 451.45 mg (per 100g: 113.43 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 218.57 mg (per 100g: 54.92 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1389.20 mg (per 100g: 349.05 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.20 g (per 100g: 0.05 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 6.74 mg (per 100g: 1.69 mg)
  • sterolit: 14.41 mg (per 100g: 3.62 mg)
  • rauta: 0.15 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • jodidi (jodi): 23.61 μg (per 100g: 5.93 μg)
  • kalium: 175.04 mg (per 100g: 43.98 mg)
  • magnesium: 12.35 mg (per 100g: 3.10 mg)
  • fosfori: 94.74 mg (per 100g: 23.80 mg)
  • seleeni: 2.84 μg (per 100g: 0.71 μg)
  • sinkki: 0.87 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • kromi: 0.63 μg (per 100g: 0.16 μg)
  • kupari: 0.02 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.04 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 46.23 mg (per 100g: 11.61 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.51 g (per 100g: 0.13 g)
  • folaatti, kokonais-: 6.02 μg (per 100g: 1.51 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.89 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.11 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.06 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.21 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • tiamiini (B1): 0.04 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • A-vitamiini RAE: 17.43 μg (per 100g: 4.38 μg)
  • karotenoidit: 16.35 μg (per 100g: 4.11 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 13.62 μg (per 100g: 3.42 μg)
  • retinoli: 16.30 μg (per 100g: 4.10 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.51 μg (per 100g: 0.13 μg)
  • C-vitamiini: 2.31 mg (per 100g: 0.58 mg)
  • D-vitamiini: 2.00 μg (per 100g: 0.50 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.44 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • K-vitamiini: 3.29 μg (per 100g: 0.83 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 148.46 g (per 100g: 37.30 g)
  • myrisetiini: 7.77 μg (per 100g: 1.95 μg)
  • kversetiini: 9.18 μg (per 100g: 2.31 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.08 g (per 100g: 0.27 g)
Tuotetiedot
ALASKANSEITI (Theragra chacogramma, pyydetty troolilla Tyyneltämereltä, FAO-alue 67) 51 %, VEHNÄjauho, rapsiöljy, pinaatti 7 %, KERMA, JUUSTO 3 %, hapanKERMA, suola, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, SINAPPIjauhe, KANANMUNANVALKUAINEN, sokeri, dekstroosi, pippuriuute, mausteet (pippuri, kurkuma, SINAPPI, paprika)
Dieetit: Vähälaktoosinen
Allergeenit: Alaskanseiti, Gluteenia sisältävät viljat, Kalat, Laktoosi, Maito, Munat, Sinappi, Vehnä
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 840 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 201 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 8.8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1.8 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 17 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 0.8 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 13 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0.91 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: < 1 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 357.14 mg)
Tuotetiedot
vesi, VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), kastikeaines (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, palmurasva, suola, hiivauute, MAITOSOKERI, auringonkukkaöljy, sokeri, KANANMUNANKELTUAISJAUHE 1,5%, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (guarkumi), sipulijauhe, sitruunamehujauhe, aromi, happamuudensäätöaineet (E262ii, E327), mausteet (kurkuma, jauhettu juuripersilja), happo (sitruunahappo, maitohappo).), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.)
Dieetit: Gluteeniton, Sisältää allergeeneja, Vähälaktoosinen
Allergeenit: Laktoosi, Maito, Munat
  • Energia: 446 kJ (per 100g: 744 kJ)
  • Energia: 107 kcal (per 100g: 178 kcal)
  • Rasva: 9.6 g (per 100g: 16 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 6.1 g (per 100g: 10 g)
  • Hiilihydraatit: 5.4 g (per 100g: 9.0 g)
  • josta sokereita: 0.6 g (per 100g: 1.0 g)
  • Proteiini: < 0.5 g (per 100g: 0.6 g)
  • Suola: 0.57 g (per 100g: 0.94 g)
  • Ravintokuitua: < 0.1 g (per 100g: 0.1 g)
  • natrium: 222.40 mg (per 100g: 370.66 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.04 g (per 100g: 0.07 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.04 g (per 100g: 0.07 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 7.87 g (per 100g: 13.11 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 8.23 g (per 100g: 13.72 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.26 g (per 100g: 0.44 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1.99 g (per 100g: 3.31 g)
  • rasvahapot trans: 0.20 g (per 100g: 0.34 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.13 g (per 100g: 0.22 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 2183.59 mg (per 100g: 3639.32 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 106.67 mg (per 100g: 177.78 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 36.92 mg (per 100g: 61.54 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1723.08 mg (per 100g: 2871.79 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.91 g (per 100g: 1.51 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 18.26 mg (per 100g: 30.43 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 2.46 mg (per 100g: 4.10 mg)
  • rauta: 0.02 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • jodidi (jodi): 0.31 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • kalium: 1.85 mg (per 100g: 3.08 mg)
  • magnesium: 0.27 mg (per 100g: 0.44 mg)
  • fosfori: 3.49 mg (per 100g: 5.81 mg)
  • seleeni: 0.05 μg (per 100g: 0.09 μg)
  • sinkki: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kromi: 0.62 μg (per 100g: 1.03 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.62 mg (per 100g: 1.03 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.03 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.31 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.01 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 72.44 μg (per 100g: 120.74 μg)
  • karotenoidit: 46.84 μg (per 100g: 78.07 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 46.84 μg (per 100g: 78.07 μg)
  • retinoli: 68.55 μg (per 100g: 114.26 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.03 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.15 mg (per 100g: 0.26 mg)
  • K-vitamiini: 1.89 μg (per 100g: 3.15 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 1.54 g (per 100g: 2.57 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.17 g (per 100g: 0.29 g)
Tuotetiedot
lohkoperuna, rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Maidoton, Vegaaninen
  • Energia: 473 kJ (per 100g: 315 kJ)
  • Energia: 113 kcal (per 100g: 75 kcal)
  • Rasva: < 0.5 g (per 100g: < 0.5 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0.1 g (per 100g: < 0.1 g)
  • Hiilihydraatit: 23 g (per 100g: 16 g)
  • josta sokereita: 0.9 g (per 100g: 0.6 g)
  • Proteiini: 2.8 g (per 100g: 1.9 g)
  • Suola: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • Ravintokuitua: 1.5 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 26.86 g (per 100g: 17.91 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.45 g (per 100g: 0.30 g)
  • fruktoosi: 0.45 g (per 100g: 0.30 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 22.35 g (per 100g: 14.90 g)
  • kuitu yhteissumma: 2.10 g (per 100g: 1.40 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 1.50 g (per 100g: 1.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.60 g (per 100g: 0.40 g)
  • orgaaniset hapot: 0.89 g (per 100g: 0.59 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.14 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.14 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.10 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.05 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 26.36 mg (per 100g: 17.57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 51.89 mg (per 100g: 34.59 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 43.51 mg (per 100g: 29.01 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 2.25 mg (per 100g: 1.50 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.45 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • sterolit: 7.80 mg (per 100g: 5.20 mg)
  • natrium: 1.50 mg (per 100g: 1.00 mg)
  • kalsium: 8.40 mg (per 100g: 5.60 mg)
  • rauta: 1.01 mg (per 100g: 0.67 mg)
  • jodidi (jodi): 1.50 μg (per 100g: 1.00 μg)
  • kalium: 750.00 mg (per 100g: 500.00 mg)
  • magnesium: 36.00 mg (per 100g: 24.00 mg)
  • fosfori: 67.50 mg (per 100g: 45.00 mg)
  • seleeni: 0.96 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • sinkki: 0.47 mg (per 100g: 0.31 mg)
  • kromi: 0.75 μg (per 100g: 0.50 μg)
  • kupari: 0.14 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.33 mg (per 100g: 0.22 mg)
  • molybdeeni: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tryptofaani: 28.50 mg (per 100g: 19.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.45 g (per 100g: 0.30 g)
  • folaatti, kokonais-: 34.76 μg (per 100g: 23.17 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1.38 mg (per 100g: 0.92 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.90 mg (per 100g: 0.60 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.18 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.05 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tiamiini (B1): 0.32 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.96 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • karotenoidit: 101.85 μg (per 100g: 67.90 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 11.55 μg (per 100g: 7.70 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 15.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.08 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • K-vitamiini: 1.56 μg (per 100g: 1.04 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 118.50 g (per 100g: 79.00 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.65 g (per 100g: 1.10 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
Tuotetiedot
Tuotetiedot

Kasvislounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, parsakaali, punainen paprikakuutio (Punainen paprika), kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), sipuli (sipuli (Puola)), hernerouhe (Herneproteiinijauho* (80%), Härkäpapuproteiinijauho*, suola. *= luomu), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), chilikastike (Vesi, sriracha-chili (25%)(säilötty chili, vesi, sokeri, tapiokatärkkelys), punainen paprika, valkosipulipyree, muunnettu maissitärkkelys, punainen chilipippuri, etikka, sokeri, suola, happo (etikkahappo), väri (paprikauute).), mustapippuri (mustapippuri)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton, Vegaaninen
  • Energia: 600 kJ (per 100g: 259 kJ)
  • Energia: 143 kcal (per 100g: 62 kcal)
  • Rasva: 5.3 g (per 100g: 2.3 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3.8 g (per 100g: 1.6 g)
  • Hiilihydraatit: 12 g (per 100g: 5.2 g)
  • josta sokereita: 8.7 g (per 100g: 3.8 g)
  • Proteiini: 10.0 g (per 100g: 4.3 g)
  • Suola: 0.30 g (per 100g: 0.13 g)
  • Ravintokuitua: 4.8 g (per 100g: 2.1 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.36 g (per 100g: 0.15 g)
  • glukoosi: 1.04 g (per 100g: 0.45 g)
  • fruktoosi: 0.99 g (per 100g: 0.43 g)
  • maltoosi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.13 g (per 100g: 0.06 g)
  • kuitu yhteissumma: 1.33 g (per 100g: 0.57 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.78 g (per 100g: 0.34 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.54 g (per 100g: 0.23 g)
  • orgaaniset hapot: 0.11 g (per 100g: 0.05 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.13 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.08 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 22.26 mg (per 100g: 9.62 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 36.45 mg (per 100g: 15.74 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 41.14 mg (per 100g: 17.77 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 7.20 mg (per 100g: 3.11 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.39 mg (per 100g: 0.17 mg)
  • sterolit: 16.29 mg (per 100g: 7.04 mg)
  • natrium: 111.90 mg (per 100g: 48.34 mg)
  • kalsium: 18.16 mg (per 100g: 7.84 mg)
  • rauta: 0.49 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • jodidi (jodi): 0.69 μg (per 100g: 0.30 μg)
  • kalium: 211.25 mg (per 100g: 91.25 mg)
  • magnesium: 10.56 mg (per 100g: 4.56 mg)
  • fosfori: 35.25 mg (per 100g: 15.23 mg)
  • seleeni: 2.67 μg (per 100g: 1.15 μg)
  • sinkki: 0.24 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • kromi: 0.44 μg (per 100g: 0.19 μg)
  • kupari: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.21 mg (per 100g: 0.09 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 14.44 mg (per 100g: 6.24 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.24 g (per 100g: 0.10 g)
  • folaatti, kokonais-: 44.80 μg (per 100g: 19.35 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.81 mg (per 100g: 0.35 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.57 mg (per 100g: 0.25 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.16 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.08 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • tiamiini (B1): 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 82.58 μg (per 100g: 35.67 μg)
  • karotenoidit: 2268.97 μg (per 100g: 980.07 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 984.46 μg (per 100g: 425.23 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 64.44 mg (per 100g: 27.83 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.72 mg (per 100g: 0.31 mg)
  • K-vitamiini: 28.78 μg (per 100g: 12.43 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 100.05 g (per 100g: 43.22 g)
  • myrisetiini: 34.38 μg (per 100g: 14.85 μg)
  • kversetiini: 943.11 μg (per 100g: 407.37 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.63 g (per 100g: 0.27 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 2.89 g (per 100g: 1.25 g)
  • galaktoosi: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 3.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.8 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 72 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7.4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 3.0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 77.30 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 71.60 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.61 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.86 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 1.95 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.72 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.70 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.69 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 398.55 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 687.25 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 31.85 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 691.40 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 52.90 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.70 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 2.75 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 246.50 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 101.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 254.50 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 13.55 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 1.78 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 2.55 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 1.86 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 96.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.12 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 23.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 5.91 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 4.31 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.37 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.36 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 11.72 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 0.89 g)

Lounas 3,10€

10.30–17.30 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
vesi, broilerin lastu (Broilerinliha (83 %), vesi, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kidneypapu (rehydratoitu kuivattu kidneypapu (muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), paprika (Paprika (punainen, keltainen, vihreä)), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), juustocreme (JUUSTO [pastöroitu MAITO (alkuperä: Suomi), hapate, suola, happamuudensäätöaine (E509), säilöntäaine (E252)], vesi, Laktoositon VOI (alkuperä: Suomi), sulatesuolat (E452, E339), luontainen juustoaromi, säilöntäaine (E200).), sipuli (sipuli (Puola)), maissitärkkelys, rypsiöljy (rapsiöljy), fajita-mausteseos (Mausteet ja yrtit (33%)(paprika, chilipippuri, korianteri, kurkuma, mustapippuri, sarviapila, juustokumina, oregano, fenkoli, rosmariini), sipuli, suola, hiivauute, sitruunamehujauhe, sokeri, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi))
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 1046 kJ (per 100g: 401 kJ)
  • Energia: 251 kcal (per 100g: 96 kcal)
  • Rasva: 13 g (per 100g: 4.8 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 3.5 g (per 100g: 1.3 g)
  • Hiilihydraatit: 21 g (per 100g: 8.0 g)
  • josta sokereita: 2.8 g (per 100g: 1.1 g)
  • Proteiini: 13 g (per 100g: 4.9 g)
  • Suola: 2.2 g (per 100g: 0.83 g)
  • Ravintokuitua: 3.0 g (per 100g: 1.1 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 4.32 g (per 100g: 1.66 g)
  • sakkaroosi: 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • glukoosi: 0.12 g (per 100g: 0.04 g)
  • fruktoosi: 0.11 g (per 100g: 0.04 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 4.33 g (per 100g: 1.66 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.09 g (per 100g: 0.03 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.05 g (per 100g: 0.02 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.04 g (per 100g: 0.01 g)
  • orgaaniset hapot: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 1.06 g (per 100g: 0.41 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 1.09 g (per 100g: 0.42 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.33 g (per 100g: 0.13 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.68 g (per 100g: 0.26 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.12 g (per 100g: 0.05 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.24 g (per 100g: 0.09 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 42.02 mg (per 100g: 16.11 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 243.71 mg (per 100g: 93.41 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 118.02 mg (per 100g: 45.24 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 610.86 mg (per 100g: 234.13 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.21 mg (per 100g: 0.08 mg)
  • sterolit: 8.42 mg (per 100g: 3.23 mg)
  • natrium: 812.33 mg (per 100g: 311.36 mg)
  • kalsium: 49.76 mg (per 100g: 19.07 mg)
  • rauta: 0.15 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • jodidi (jodi): 0.07 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • kalium: 258.46 mg (per 100g: 99.06 mg)
  • magnesium: 3.87 mg (per 100g: 1.48 mg)
  • fosfori: 125.76 mg (per 100g: 48.20 mg)
  • seleeni: 0.09 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • sinkki: 0.11 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • kromi: 0.07 μg (per 100g: 0.03 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 1.29 mg (per 100g: 0.50 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 3.33 μg (per 100g: 1.28 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.17 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 142.24 μg (per 100g: 54.52 μg)
  • karotenoidit: 1.69 μg (per 100g: 0.65 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.51 μg (per 100g: 0.19 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.61 mg (per 100g: 0.62 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.30 mg (per 100g: 0.11 mg)
  • K-vitamiini: 1.68 μg (per 100g: 0.64 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 109.61 g (per 100g: 42.01 g)
  • myrisetiini: 3.66 μg (per 100g: 1.40 μg)
  • kversetiini: 1.22 μg (per 100g: 0.47 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.10 g (per 100g: 0.04 g)
Tuotetiedot
parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1490 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 350 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 3.0 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.8 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 72 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: < 0.5 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 7.4 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 3.0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 77.30 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 71.60 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.61 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.86 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 1.95 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.72 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.70 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.03 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.69 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.00 mg (per 100g: 398.55 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 0.00 mg (per 100g: 687.25 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.00 mg (per 100g: 31.85 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.00 mg (per 100g: 691.40 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 52.90 mg)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 0.00 mg (per 100g: 10.00 mg)
  • rauta: 0.00 mg (per 100g: 0.70 mg)
  • jodidi (jodi): 0.00 μg (per 100g: 2.75 μg)
  • kalium: 0.00 mg (per 100g: 246.50 mg)
  • magnesium: 0.00 mg (per 100g: 101.00 mg)
  • fosfori: 0.00 mg (per 100g: 254.50 mg)
  • seleeni: 0.00 μg (per 100g: 13.55 μg)
  • sinkki: 0.00 mg (per 100g: 1.78 mg)
  • kromi: 0.00 μg (per 100g: 2.55 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.32 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 1.86 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • tryptofaani: 0.00 mg (per 100g: 96.00 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.00 g (per 100g: 1.12 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.00 μg (per 100g: 23.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.00 mg (per 100g: 5.91 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 4.31 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.37 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.21 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • karotenoidit: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.36 mg)
  • K-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 0.00 g (per 100g: 11.72 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.00 g (per 100g: 0.89 g)

Päivän keitto 11,10 € | Op.3,10€+proteiinilisä [S]

10.30–14.00
Tuotetiedot
vesi, parsa (vihreä parsa), peruna, KAURAfraiche (Hapatettu KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA (8 %) (Suomi), hapate), rapsiöljy, perunatärkkelys, kokonaan kovetettu kookosöljy, muunnettu tärkkelys (maissi, peruna), perunaproteiini, suola, happo (E296)), sipuli (sipuli (Puola)), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu (99,97%), sitruunan kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), sokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), lehtipersilja, mustapippuri (Mustapippuri (Tellicherry Garbled Special Extra Bold))
Allergeenit: Kaura, Kookos, Maissi, Rikkidioksidi ja sulfiitit
  • Energia: 564 kJ (per 100g: 145 kJ)
  • Energia: 135 kcal (per 100g: 35 kcal)
  • Rasva: 4.3 g (per 100g: 1.1 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 1.7 g (per 100g: 0.4 g)
  • Hiilihydraatit: 18 g (per 100g: 4.6 g)
  • josta sokereita: 6.7 g (per 100g: 1.7 g)
  • Proteiini: 4.3 g (per 100g: 1.1 g)
  • Suola: 0.87 g (per 100g: 0.22 g)
  • Ravintokuitua: 2.9 g (per 100g: 0.7 g)
  • natrium: 342.19 mg (per 100g: 87.74 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 7.61 g (per 100g: 1.95 g)
  • sakkaroosi: 0.31 g (per 100g: 0.08 g)
  • glukoosi: 0.41 g (per 100g: 0.11 g)
  • fruktoosi: 0.39 g (per 100g: 0.10 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 6.16 g (per 100g: 1.58 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.80 g (per 100g: 0.21 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.54 g (per 100g: 0.14 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.26 g (per 100g: 0.07 g)
  • orgaaniset hapot: 0.27 g (per 100g: 0.07 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.07 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.03 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 10.17 mg (per 100g: 2.61 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 27.36 mg (per 100g: 7.02 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 13.53 mg (per 100g: 3.47 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 3.53 mg (per 100g: 0.90 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.50 mg (per 100g: 0.13 mg)
  • sterolit: 3.99 mg (per 100g: 1.02 mg)
  • kalsium: 16.19 mg (per 100g: 4.15 mg)
  • rauta: 0.53 mg (per 100g: 0.14 mg)
  • jodidi (jodi): 0.63 μg (per 100g: 0.16 μg)
  • kalium: 245.85 mg (per 100g: 63.04 mg)
  • magnesium: 11.94 mg (per 100g: 3.06 mg)
  • fosfori: 25.79 mg (per 100g: 6.61 mg)
  • seleeni: 0.44 μg (per 100g: 0.11 μg)
  • sinkki: 0.21 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • kromi: 0.44 μg (per 100g: 0.11 μg)
  • kupari: 0.05 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.15 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 11.12 mg (per 100g: 2.85 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.17 g (per 100g: 0.04 g)
  • folaatti, kokonais-: 13.12 μg (per 100g: 3.36 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.46 mg (per 100g: 0.12 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.27 mg (per 100g: 0.07 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.07 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.02 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.09 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • A-vitamiini RAE: 4.08 μg (per 100g: 1.05 μg)
  • karotenoidit: 156.95 μg (per 100g: 40.24 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 49.00 μg (per 100g: 12.56 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 7.81 mg (per 100g: 2.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.06 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • K-vitamiini: 0.54 μg (per 100g: 0.14 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 204.17 g (per 100g: 52.35 g)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.65 g (per 100g: 0.17 g)
  • myrisetiini: 9.06 μg (per 100g: 2.32 μg)
  • kversetiini: 3.01 μg (per 100g: 0.77 μg)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)

Herkkulounas 13,50 €

10.30–14.00 | Opiskelijoille 5,55 €
Tuotetiedot
vesi, VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), kastikeaines (Maltodekstriini, muunnettu tärkkelys, palmurasva, suola, hiivauute, MAITOSOKERI, auringonkukkaöljy, sokeri, KANANMUNANKELTUAISJAUHE 1,5%, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (guarkumi), sipulijauhe, sitruunamehujauhe, aromi, happamuudensäätöaineet (E262ii, E327), mausteet (kurkuma, jauhettu juuripersilja), happo (sitruunahappo, maitohappo).), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.)
Dieetit: Gluteeniton, Sisältää allergeeneja, Vähälaktoosinen
Allergeenit: Laktoosi, Maito, Munat
  • Energia: 435 kJ (per 100g: 744 kJ)
  • Energia: 104 kcal (per 100g: 178 kcal)
  • Rasva: 9.3 g (per 100g: 16 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 6.0 g (per 100g: 10 g)
  • Hiilihydraatit: 5.3 g (per 100g: 9.0 g)
  • josta sokereita: 0.6 g (per 100g: 1.0 g)
  • Proteiini: < 0.5 g (per 100g: 0.6 g)
  • Suola: 0.55 g (per 100g: 0.94 g)
  • Ravintokuitua: < 0.1 g (per 100g: 0.1 g)
  • natrium: 216.84 mg (per 100g: 370.66 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • glukoosi: 0.04 g (per 100g: 0.07 g)
  • fruktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.04 g (per 100g: 0.07 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • orgaaniset hapot: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 7.67 g (per 100g: 13.11 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 8.02 g (per 100g: 13.72 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.26 g (per 100g: 0.44 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1.94 g (per 100g: 3.31 g)
  • rasvahapot trans: 0.20 g (per 100g: 0.34 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.04 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.13 g (per 100g: 0.22 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 2129.00 mg (per 100g: 3639.32 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 104.00 mg (per 100g: 177.78 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 36.00 mg (per 100g: 61.54 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 1680.00 mg (per 100g: 2871.79 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.89 g (per 100g: 1.51 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 17.80 mg (per 100g: 30.43 mg)
  • sterolit: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kalsium: 2.40 mg (per 100g: 4.10 mg)
  • rauta: 0.02 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • jodidi (jodi): 0.30 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • kalium: 1.80 mg (per 100g: 3.08 mg)
  • magnesium: 0.26 mg (per 100g: 0.44 mg)
  • fosfori: 3.40 mg (per 100g: 5.81 mg)
  • seleeni: 0.05 μg (per 100g: 0.09 μg)
  • sinkki: 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • kromi: 0.60 μg (per 100g: 1.03 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.60 mg (per 100g: 1.03 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.03 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.30 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.01 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 70.63 μg (per 100g: 120.74 μg)
  • karotenoidit: 45.67 μg (per 100g: 78.07 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 45.67 μg (per 100g: 78.07 μg)
  • retinoli: 66.84 μg (per 100g: 114.26 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • D-vitamiini: 0.03 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.15 mg (per 100g: 0.26 mg)
  • K-vitamiini: 1.84 μg (per 100g: 3.15 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 1.50 g (per 100g: 2.57 g)
  • myrisetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • kversetiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.17 g (per 100g: 0.29 g)

LOUNAS la, 6.6.2026

Kasvislounas 3,10€

11:30—15:00 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
vesi, pinaatti (Pinaatti), TOFU (vesi, SOIJAPAPU 47 %, happamuudensäätöaine (E511)), kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI)), sipuli (sipuli (Puola)), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), maissitärkkelys (maissitärkkelys), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), rypsiöljy (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), garam masala -mausteseos (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli,valkosipuli, sokeri.), juustokumina (Juustokumina.), inkivääri (inkivääri)
Dieetit: Gluteeniton, Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Maidoton, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Rikkidioksidi ja sulfiitit, Soijapavut
  • Energia: 833 kJ (per 100g: 330 kJ)
  • Energia: 199 kcal (per 100g: 79 kcal)
  • Rasva: 11 g (per 100g: 4.3 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 5.3 g (per 100g: 2.1 g)
  • Hiilihydraatit: 14 g (per 100g: 5.7 g)
  • josta sokereita: 2.0 g (per 100g: 0.8 g)
  • Proteiini: 9.1 g (per 100g: 3.6 g)
  • Suola: 0.78 g (per 100g: 0.31 g)
  • Ravintokuitua: 4.9 g (per 100g: 2.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • sakkaroosi: 0.32 g (per 100g: 0.13 g)
  • glukoosi: 0.30 g (per 100g: 0.12 g)
  • fruktoosi: 0.28 g (per 100g: 0.11 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.23 g (per 100g: 0.09 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.13 g (per 100g: 0.05 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.09 g (per 100g: 0.04 g)
  • orgaaniset hapot: 0.04 g (per 100g: 0.02 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 1.26 g (per 100g: 0.50 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 1.30 g (per 100g: 0.51 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.39 g (per 100g: 0.16 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.81 g (per 100g: 0.32 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.14 g (per 100g: 0.06 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.29 g (per 100g: 0.12 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 50.81 mg (per 100g: 20.12 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 291.16 mg (per 100g: 115.30 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 139.83 mg (per 100g: 55.37 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 722.67 mg (per 100g: 286.18 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.46 mg (per 100g: 0.18 mg)
  • sterolit: 10.65 mg (per 100g: 4.22 mg)
  • natrium: 284.87 mg (per 100g: 112.81 mg)
  • kalsium: 8.14 mg (per 100g: 3.22 mg)
  • rauta: 0.09 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • jodidi (jodi): 0.19 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • kalium: 41.25 mg (per 100g: 16.34 mg)
  • magnesium: 2.06 mg (per 100g: 0.82 mg)
  • fosfori: 7.50 mg (per 100g: 2.97 mg)
  • seleeni: 0.13 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • sinkki: 0.08 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • kromi: 0.19 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • kupari: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.04 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 3.19 mg (per 100g: 1.26 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.04 g (per 100g: 0.01 g)
  • folaatti, kokonais-: 2.53 μg (per 100g: 1.00 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.08 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.11 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • karotenoidit: 4.33 μg (per 100g: 1.72 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1.29 μg (per 100g: 0.51 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 1.91 mg (per 100g: 0.76 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.26 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • K-vitamiini: 2.05 μg (per 100g: 0.81 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 82.15 g (per 100g: 32.53 g)
  • myrisetiini: 9.38 μg (per 100g: 3.71 μg)
  • kversetiini: 3.11 μg (per 100g: 1.23 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.13 g (per 100g: 0.05 g)

Lounas 3,10€

11:30—15:00 ( kelan ateriatuettu opiskelijalounas )
Tuotetiedot
lihapyörykkä (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (Sipuli), vesi, sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), PARMESANJUUSTO (pastöroimaton MAITO, suola, juoksete (eläinperäinen).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), basilika (basilika), sokeri (Sokeri)
Dieetit: Kelan korkeakouluopiskelijoiden suosituksen mukainen, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Maito, Soijapavut, Vehnä
  • Energia: 1315 kJ (per 100g: 616 kJ)
  • Energia: 316 kcal (per 100g: 148 kcal)
  • Rasva: 18 g (per 100g: 8.6 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 7.6 g (per 100g: 3.6 g)
  • Hiilihydraatit: 14 g (per 100g: 6.7 g)
  • josta sokereita: 5.1 g (per 100g: 2.4 g)
  • Proteiini: 21 g (per 100g: 9.7 g)
  • Suola: 2.0 g (per 100g: 0.94 g)
  • Ravintokuitua: 2.7 g (per 100g: 1.3 g)
  • Laktoosia: < 0.01 g (per 100g: < 0.01 g)
  • natrium: 804.98 mg (per 100g: 377.04 mg)
  • hiilihydraatti erotuksena: 1.63 g (per 100g: 0.76 g)
  • sakkaroosi: 0.43 g (per 100g: 0.20 g)
  • glukoosi: 0.40 g (per 100g: 0.19 g)
  • fruktoosi: 0.38 g (per 100g: 0.18 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.10 g (per 100g: 0.05 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.30 g (per 100g: 0.14 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.18 g (per 100g: 0.08 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.13 g (per 100g: 0.06 g)
  • orgaaniset hapot: 0.05 g (per 100g: 0.02 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.02 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.05 g (per 100g: 0.02 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.51 g (per 100g: 0.24 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.01 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 4.14 mg (per 100g: 1.94 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 11.39 mg (per 100g: 5.33 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.82 mg (per 100g: 0.39 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 4.02 mg (per 100g: 1.88 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.53 mg (per 100g: 0.25 mg)
  • sterolit: 2.33 mg (per 100g: 1.09 mg)
  • kalsium: 42.85 mg (per 100g: 20.07 mg)
  • rauta: 0.13 mg (per 100g: 0.06 mg)
  • jodidi (jodi): 0.25 μg (per 100g: 0.12 μg)
  • kalium: 55.00 mg (per 100g: 25.76 mg)
  • magnesium: 2.75 mg (per 100g: 1.29 mg)
  • fosfori: 10.00 mg (per 100g: 4.68 mg)
  • seleeni: 0.14 μg (per 100g: 0.06 μg)
  • sinkki: 0.10 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • kromi: 0.25 μg (per 100g: 0.12 μg)
  • kupari: 0.02 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • mangaani: 0.06 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 4.25 mg (per 100g: 1.99 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.05 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 3.38 μg (per 100g: 1.58 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.10 mg (per 100g: 0.05 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.03 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.14 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • karotenoidit: 5.78 μg (per 100g: 2.70 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 1.73 μg (per 100g: 0.81 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 2.55 mg (per 100g: 1.19 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.18 μg (per 100g: 0.08 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 42.90 g (per 100g: 20.09 g)
  • myrisetiini: 12.50 μg (per 100g: 5.85 μg)
  • kversetiini: 4.15 μg (per 100g: 1.94 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.14 g (per 100g: 0.07 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
Tuotetiedot
durumVEHNÄ, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Vehnä, Saattaa sisältää: Sinappi, Saattaa sisältää: Soijapavut
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 1502 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 354 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 1.3 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 0.3 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 72 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 3.2 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 12 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 0 g)
  • Ravintokuitua: 0 g (per 100g: 3.2 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)

Päivän keitto 11,10 € | Op.3,10€+proteiinilisä [S]

11:30—15:00
Tuotetiedot
kasvissekoitus (porkkana 40 % (EU), kesäkurpitsa 25 % (EU), lanttu 25 % (EU), purjosipuli 10 % (EU)), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen linssi (punainen linssi, vesi, suola, hapettumisenestoeaineet (E300, E385)), sipuli (sipuli (Puola)), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), rypsiöljy (rapsiöljy), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), mustapippuri (mustapippuri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon
Allergeenit: Maito
  • Energia: 586 kJ (per 100g: 145 kJ)
  • Energia: 139 kcal (per 100g: 34 kcal)
  • Rasva: 6.7 g (per 100g: 1.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.8 g (per 100g: 0.2 g)
  • Hiilihydraatit: 12 g (per 100g: 3.0 g)
  • josta sokereita: 5.0 g (per 100g: 1.2 g)
  • Proteiini: 4.2 g (per 100g: 1.0 g)
  • Suola: 1.2 g (per 100g: 0.30 g)
  • Ravintokuitua: 7.2 g (per 100g: 1.8 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.19 g (per 100g: 0.05 g)
  • sakkaroosi: 0.43 g (per 100g: 0.11 g)
  • glukoosi: 0.40 g (per 100g: 0.10 g)
  • fruktoosi: 0.38 g (per 100g: 0.09 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.29 g (per 100g: 0.07 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.30 g (per 100g: 0.07 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 2.45 g (per 100g: 0.61 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 1.25 g (per 100g: 0.31 g)
  • orgaaniset hapot: 0.34 g (per 100g: 0.08 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 1.45 g (per 100g: 0.36 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 1.50 g (per 100g: 0.37 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.53 g (per 100g: 0.13 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.82 g (per 100g: 0.20 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.18 g (per 100g: 0.04 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.38 g (per 100g: 0.10 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 87.08 mg (per 100g: 21.57 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 384.28 mg (per 100g: 95.17 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 181.51 mg (per 100g: 44.96 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 729.15 mg (per 100g: 180.59 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.02 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.59 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • sterolit: 34.49 mg (per 100g: 8.54 mg)
  • natrium: 422.93 mg (per 100g: 104.75 mg)
  • kalsium: 74.04 mg (per 100g: 18.34 mg)
  • rauta: 1.03 mg (per 100g: 0.25 mg)
  • jodidi (jodi): 8.35 μg (per 100g: 2.07 μg)
  • kalium: 639.90 mg (per 100g: 158.48 mg)
  • magnesium: 27.80 mg (per 100g: 6.88 mg)
  • fosfori: 78.18 mg (per 100g: 19.36 mg)
  • seleeni: 4.60 μg (per 100g: 1.14 μg)
  • sinkki: 0.60 mg (per 100g: 0.15 mg)
  • kromi: 1.70 μg (per 100g: 0.42 μg)
  • kupari: 0.07 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • fluoridi: 0.03 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.42 mg (per 100g: 0.10 mg)
  • molybdeeni: 0.01 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 21.21 mg (per 100g: 5.25 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.28 g (per 100g: 0.07 g)
  • folaatti, kokonais-: 63.70 μg (per 100g: 15.78 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 1.55 mg (per 100g: 0.38 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 1.20 mg (per 100g: 0.30 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.18 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.09 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • tiamiini (B1): 0.15 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • A-vitamiini RAE: 510.34 μg (per 100g: 126.40 μg)
  • karotenoidit: 7984.06 μg (per 100g: 1977.43 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 5058.26 μg (per 100g: 1252.79 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 37.41 mg (per 100g: 9.26 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.57 mg (per 100g: 0.14 mg)
  • K-vitamiini: 24.88 μg (per 100g: 6.16 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 317.90 g (per 100g: 78.73 g)
  • myrisetiini: 92.50 μg (per 100g: 22.91 μg)
  • kversetiini: 290.55 μg (per 100g: 71.96 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 1.65 g (per 100g: 0.41 g)

Herkkulounas 13,50 €

11:30—15:00 | Opiskelijoille 5,55 €
Tuotetiedot
porsaan ulkofilee (Viro), korppujauho (VEHNÄ), vesi, muunnettu VEHNÄtärkkelys, VEHNÄjauho, sokeri, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, paprika). Lihapitoisuus 69%. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN.
Dieetit: Laktoositon
Allergeenit: Gluteenia sisältävät viljat, Vehnä
  • Energia: 0 kJ (per 100g: 792 kJ)
  • Energia: 0 kcal (per 100g: 188 kcal)
  • Rasva: 0 g (per 100g: 6.7 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g (per 100g: 1.4 g)
  • Hiilihydraatit: 0 g (per 100g: 15 g)
  • josta sokereita: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Proteiini: 0 g (per 100g: 17 g)
  • Suola: 0 g (per 100g: 1.0 g)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • natrium: 0.00 mg (per 100g: 392.46 mg)
Tuotetiedot
vesi, metsäsienikuutio (sienet (haapa-, kangas- ja leppärousku (EU ja muu kuin EU), osterivinokas (muu kuin EU), vesi, suola, happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (sipuli (Puola)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), maissitärkkelys (maissitärkkelys), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Dieetit: Gluteeniton, Laktoositon, Sisältää allergeeneja
Allergeenit: Maito
  • Energia: 79 kJ (per 100g: 113 kJ)
  • Energia: 19 kcal (per 100g: 27 kcal)
  • Rasva: 1.0 g (per 100g: 1.4 g)
  • josta tyydyttynyttä rasvaa: 0.1 g (per 100g: 0.2 g)
  • Hiilihydraatit: 1.9 g (per 100g: 2.7 g)
  • josta sokereita: < 0.5 g (per 100g: 0.5 g)
  • Proteiini: 0.6 g (per 100g: 0.9 g)
  • Suola: 0.24 g (per 100g: 0.34 g)
  • Ravintokuitua: 0.4 g (per 100g: 0.6 g)
  • natrium: 95.87 mg (per 100g: 136.96 mg)
  • Laktoosia: 0 g (per 100g: 0 g)
  • sakkaroosi: 0.09 g (per 100g: 0.13 g)
  • glukoosi: 0.09 g (per 100g: 0.12 g)
  • fruktoosi: 0.08 g (per 100g: 0.11 g)
  • maltoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • tärkkelys: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • kuitu yhteissumma: 0.06 g (per 100g: 0.09 g)
  • kuitu veteen liukenematon: 0.04 g (per 100g: 0.05 g)
  • polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa: 0.03 g (per 100g: 0.04 g)
  • orgaaniset hapot: 0.01 g (per 100g: 0.02 g)
  • sokerialkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yhteensä: 0.00 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot yhteensä, laskettu TAG ekvivalenteiksi: 0.00 g (per 100g: 0.01 g)
  • rasvahapot monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot trans: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-3 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahapot n-6 monityydyttymättömät: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappoisomeerit 16: 0: 0.88 mg (per 100g: 1.26 mg)
  • rasvahappo 18: 2 cis,cis n-6 (linolihappo): 2.43 mg (per 100g: 3.47 mg)
  • rasvahappo 18: 3 n-3 (alfalinoleenihappo): 0.18 mg (per 100g: 0.25 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 1: 0.86 mg (per 100g: 1.22 mg)
  • rasvahappoisomeerit 18: 0: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • rasvahappo 20: 5 n-3 (EPA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 20: 4 n-6 (arakidonihappo): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • rasvahappo 22: 6 n-3 (DHA): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • kolesteroli (GC): 0.11 mg (per 100g: 0.16 mg)
  • sterolit: 0.50 mg (per 100g: 0.71 mg)
  • kalsium: 5.35 mg (per 100g: 7.64 mg)
  • rauta: 0.03 mg (per 100g: 0.04 mg)
  • jodidi (jodi): 0.28 μg (per 100g: 0.40 μg)
  • kalium: 11.74 mg (per 100g: 16.77 mg)
  • magnesium: 0.59 mg (per 100g: 0.84 mg)
  • fosfori: 2.14 mg (per 100g: 3.06 mg)
  • seleeni: 0.05 μg (per 100g: 0.07 μg)
  • sinkki: 0.02 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • kromi: 0.05 μg (per 100g: 0.08 μg)
  • kupari: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • fluoridi: 0.00 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • mangaani: 0.01 mg (per 100g: 0.02 mg)
  • molybdeeni: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tryptofaani: 0.91 mg (per 100g: 1.30 mg)
  • typpi, yhteensä: 0.01 g (per 100g: 0.02 g)
  • folaatti, kokonais-: 0.72 μg (per 100g: 1.03 μg)
  • niasiiniekvivalentti NE: 0.02 mg (per 100g: 0.03 mg)
  • niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6): 0.01 mg (per 100g: 0.01 mg)
  • riboflaviini (B2): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • tiamiini (B1): 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • A-vitamiini RAE: 0.03 μg (per 100g: 0.04 μg)
  • karotenoidit: 1.23 μg (per 100g: 1.76 μg)
  • beetakaroteeni, yhteensä: 0.37 μg (per 100g: 0.53 μg)
  • retinoli: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • B12-vitamiini (kobalamiini): 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • C-vitamiini: 0.54 mg (per 100g: 0.78 mg)
  • D-vitamiini: 0.00 μg (per 100g: 0.00 μg)
  • E-vitamiini alfatokoferoli: 0.00 mg (per 100g: 0.00 mg)
  • K-vitamiini: 0.04 μg (per 100g: 0.05 μg)
  • alkoholi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • vesi (kosteus): 44.73 g (per 100g: 63.90 g)
  • myrisetiini: 2.67 μg (per 100g: 3.81 μg)
  • kversetiini: 0.89 μg (per 100g: 1.27 μg)
  • tuhka (kivennäisaineet): 0.06 g (per 100g: 0.09 g)
  • hiilihydraatti erotuksena: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)
  • galaktoosi: 0.00 g (per 100g: 0.00 g)

LOUNAS su, 7.6.2026

Ei lounasta tänään

A= sisältää allergeeneja
VL = vähälaktoosinen
M = maidoton
G = gluteeniton
L = laktoositon
Veg = vegaaninen
SO = sisältää soijaa
PÄ = sisältää pähkinää
MU = ei sisällä kananmunaa
SIN = sisältää sinappia
SE = sisältää selleriä
SEE = sisältää seesaminsiemeniä
[S] = Kelan suositus
Pekurin buffet
(opiskelijat -15%)
13,50 €
Pekurin salaattibuffet
sis. kevyt keiton
12,30 €
Kevyt keitto
11,10 €
Päivän jälkiruoka
1,70 €
Pekurin buffet, 4–10-vuotiaat
6,70 €
Opiskelijan lounas
sis. päivän lounasruuan tai keiton, leivän, levitteen ja ruokajuoman
3,10 €
Opiskelijan salaattilounas salaattitorilta
5,90 €